Газообразование и отрыжка


Навязчивые отрыжки и чувство тяжести в желудке свидетельствуют о явных патологиях пищеварения. В сочетании сo вздутием живота и регулярными распирающими болями они могут свидетельствовать о стойких нарушениях, требующих врачебного вмешательства.

Основные симптомы

Основная функция пищеварительного тракта человека — переработка и продвижение пищевой массы. Поэтому любой орган ЖКТ, кроме пищеварительных желез, имеет транзитное назначение, вход и выход. Желудок представляет собой полый орган, прохождение пищевой массы через который обеспечивают входной и выходной клапаны. Их мышечный тонус сложным образом регулирует центральная нервная система (ЦНС) и уровень кислотности содержимого желудка (который в конечном счете также регулируется ЦНС).

Упрощенно говоря, задачей этих клапанов является удержание пищи в желудке до тех пор, пока не произойдет ее адекватная пропитка желудочным соком и всасывание воды, солей и спиртов. Поэтому газообразование в желудке является симптомом бродильных процессов, которых в нормальных физиологических условиях там происходить не должно, так как желудок не имеет естественной бактериальной флоры.

Нормальная работа кишечника, напротив, невозможна без сложного баланса жизнедеятельности патогенных и полезных бактерий, в совокупности составляющих кишечную флору. Кишечная функция тесно связана с газообразованием, сопровождающим большинство происходящих там биохимических реакций. В нормальных условиях избыток газов удаляется естественным образом.

Накопление газов в пищеварительном тракте, принявшее патологический характер, является следствием микробиологического дисбаланса  и (или) снижения по разным причинам выделительной способности кишечника.

Причины отрыжки

Отрыжка — это непроизвольный выход воздуха (или газов), разомкнувших клапан, в ротовую полость. Его размыкание могут вызывать следующие причины:

  • ослабление мышечного тонуса самого сфинктера;
  • избыточное давление внутри желудка;
  • избыточное давление внутри брюшной полости;
  • мышечные усилия человека (например, физические нагрузки).

Причиной ослабления сфинктера могут выступать не только нарушения нервной регуляции, но и органические причины: опухоли, язвы, деформации пищеводных стенок, рубцовые изменения тканей как следствие воспалительных процессов.

Физические усилия (наклоны, приседания) и тесное подпоясывание, диафрагма, опускающаяся при вдохе, меняют объем желудка и брюшной полости в целом, выдавливая скопившийся в них воздух и вызывая отрыжку.

Причиной избыточного давления в желудке является:

  • систематическое переедание, приводящее к дефициту ферментов и «заставляющее» желудок работать с повышенной нагрузкой;
  • застойные явления, вызывающие гниение и патологическое скопление газов;
  • избыточный вес.

Задержку эвакуации и застой пищи с выделением газов вызывают:

  • снижение перистальтической активности желудка (атония);
  • патологические отклонения кислотности желудочного секрета в любую сторону, развитие атрофических изменений слизистой оболочки;
  • спазм или сужение выходного желудочного клапана (привратника), затрудняющие эвакуацию пищевой массы по причине опухоли, язвы или рубца;
  • сильное психоэмоциональное возбуждение, страх, тревога, панические и лихорадочные состояния, подавляющие желудочную секрецию;
  • язвенные поражения стенок желудка;
  • хронические воспалительные заболевания желудка, иногда имеющие «стертую» симптоматику;
  • последствия операций, особенно связанные с удалением части желудка;
  • опущение желудка.

Характер желудочного пищеварения также зависит от состава и консистенции пищи, выступающей «внутренним» раздражителем желез, которые выделяют соляную кислоту.

Причины метеоризма

Нормальная работа кишечника невозможна без адекватной подготовки пищевой массы в желудке и своевременного поступления в просвет двенадцатиперстной кишки панкреатического сока и желчи.

Повышение кислотности «запирает» нижний желудочный сфинктер, ослабляя кишечное пищеварение и провоцируя вялость кишечной перистальтики.

Понижение кислотности и ускоренная эвакуация пищи приводит к тому, что пища переваривается преимущественно в кишечнике, вызывая его перегрузку. Особенно это касается переваривания мышечных волокон, соединительной ткани.

В этих условиях сложное взаимодействие желчи и панкреатического сока, происходящее в двенадцатиперстной кишке, приобретает патологический характер, особенно на фоне заболеваний желчевыводящих путей или (и) поджелудочной железы.

Основными причинами метеоризма в общем случае выступают:

  • нарушения нервной регуляции кишечной деятельности;
  • органические нарушения моторики кишечника;
  • воспалительные очаги стенок кишечника, язвы и опухоли;
  • инфекции;
  • нарушения микробиологического равновесия в кишечнике;
  • недостаточность работы пищеварительных желез, приводящая к дефициту ферментов, либо банальное переедание с теми же последствиями;
  • заселенность паразитами;
  • недостаточность желудочного пищеварения.

Ослабление нижнего желудочного клапана облегчает заброс продуктов разложения в виде газов из двенадцатиперстной кишки в желудок и далее в полость рта, вызывая горькую отрыжку.

Вредные привычки

Под вредными привычками традиционно понимается злоупотребление алкоголем и курение. Действительно, систематическое потребление спирта и спиртосодержащих напитков, особенно низкокачественных, с большим содержанием сивушных масел, вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, сходное с термическим ожогом. Воспаленная слизистая, густо усеянная микроскопическими кровеносными сосудами и железками, выделяющими соляную кислоту, пищеварительные гормоны и защитную слизь, перестает выполнять свои функции. Нарушается питание и кровоснабжение верхнего мышечного слоя желудка, снижается секреция, что постепенно приводит к полной желудочной атрофии и выпадению желудочной функции.

Вред, причиняемый слизистой желудка табачным дымом, не столь очевиден, поэтому о нем мало кто задумывается. Но следствием длительного контакта канцерогенных смол, содержащихся в дыме сигарет, с внутренней поверхностью желудка являются онкологические заболевания пищевода и желудка. Предпосылки их возникновения складываются годами, но для заядлых курильщиков они всегда становятся трагической неожиданностью.

Обратите внимание! Особенно опасным является курение на голодный желудок и курение сразу после еды.

При пустом желудке создаются условия для контакта дыма со всей поверхностью ни чем не защищенной слизистой. После еды происходит интенсивный прилив крови к желудку, обеспечивающий полноценное пищеварение и всасывание его продуктов (этот факт объясняет причину послеобеденной сонливости). Курение вызывает сильный спазм кровеносных сосудов, парализующий пищеварительную функцию.

Погрешности питания

Грубые нарушения пищевого поведения с полным основанием можно отнести к вредным привычкам, вызывающим стойкие нарушения работы ЖКТ, и они таковы:

  • неумеренность и неразборчивость в еде;
  • злоупотребление соленой, жареной и жирной пищей, подавляющей перистальтику;
  • маниакальная приверженность к фастфуду;
  • торопливая еда, приводящая к недостаточному пережевыванию пищи;
  • ни чем не оправданные несбалансированные диеты, неграмотно организованное голодание;
  • преимущественное потребление пищи, прошедшей глубокую промышленную обработку — консервов, мороженых полуфабрикатов;
  • неоправданный прием антибактериальных препаратов, способных нанести организму непоправимый вред.

Обратите внимание! Важным показателем хорошей работы кишечника является регулярность стула.

Одновременное употребление несочетающихся продуктов, смешивание сырой и термически обработанной пищи, сладкие десерты сразу после еды — все эти факторы повышают вероятность появления отрыжки и повышенного кишечного газообразования.

Непереносимость ряда продуктов питания обусловлена отсутствием либо недостаточной выработкой пищеварительных ферментов, необходимых для их переработки и усвоения, а также аллергическими реакциями.

Важность размеренной еды

Торопливая еда исключает тщательное пережевывание пищи, а значит, ее адекватную пропитку слюной, которая является частью пищеварительного процесса, прелюдией к дальнейшей переработке в желудке. Недостаточное измельчение пищевого комка (болюса) снижает возможность усвоения питательных веществ и косвенно обедняет питание. Кроме того, спешка во время еды вызывает непроизвольное заглатывание воздуха, что создает дополнительные предпосылки для возникновения отрыжки.

Привлекательный вид пищи, красивая посуда и сервировка, сосредоточение на процессе приема пищи стимулируют аппетит, а значит, отделение желудочного сока и полное качественное переваривание.

Патологии пищеварительных желез

Двенадцатиперстная кишка — тот участок кишечника, на котором происходит заключительная ферментная обработка пищи, так как секреция тонкого кишечника незначительна и по ряду причин не изучена хорошо.

В просвет кишки практически одновременно поступает желчь и панкреатический секрет, активирующие и друг друга, и ферменты, рефлекторно выделяемые самой кишкой при попадании пищи.

Поэтому несвоевременное поступление или дефицит хотя бы одного из компонентов нарушает всю систему их взаимодействия и фатально отражается на качестве пищеварения. Причиной этого может стать печеночная недостаточность, желчнокаменная болезнь, дискинезия желчных протоков, воспалительные изменения в тканях или закупорка протоков поджелудочной железы.

Диагностика

Набор диагностических мероприятий определяется врачом в зависимости от типа и выраженности симптомов. Он, как правило, состоит из фиброгастродуоденоскопии (ФГДС), позволяющей визуально оценить состояние слизистых оболочек пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, исключить наличие опухолей и изъязвлений. Подобная процедура применительно к кишечнику называется колоноскопией.

В ходе лабораторных исследований назначается развернутый анализ крови, кала (в том числе на наличие паразитов, непереваренных остатков пищи, скрытой крови), определяют кислотность желудка и наличие инфекций.

Лечение

Терапевтическая схема зависит от результатов обследования и диагностированных заболеваний, типа кислотности, анамнеза, возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей пациента.

Медикаментозная терапия

В общем случае медикаментозное лечение включает:

  • назначение препаратов, стимулирующих перистальтику (прокинетиков);
  • назначение спазмолитиков;
  • назначение сорбентов, очищающих кишечник;
  • при необходимости — назначение противовоспалительных, ферментных и противопаразитарных средств.

Необходимо помнить, что отрыжка и метеоризм — это симптомы, внешние проявления таящейся болезни. Задача врача — выявить ее и назначить адекватное лечение. Эффект от самостоятельного применения эспумизана, релцера и метеоспазмила будет временным.

Требования диеты и правила приема пищи

Восстановительные резервы человеческого организма колоссальны. Порой только приверженность к здоровому образу жизни и соблюдение диетических требований позволяет восстановить хрупкое равновесие пищеварительных процессов и избавиться от зловонной мучительной отрыжки и метеоризма.

При отрыжке и метеоризме в рацион включаются термически и механически обработанные продукты, легкоусвояемые блюда, требующие минимальных энергетических и «ферментных» затрат организма.

Категорически исключаются:

  • продукты, вызывающие газообразование (бобовые, грибы, дыня, груши, сырые волокнистые овощи и фрукты);
  • газированные напитки, продукты брожения (пиво, квас, дрожжевая выпечка);
  • жевательные резинки, чипсы.

Крайне важным являются дробность питания, исключающая перегрузку желудка, соблюдение режима дня и определенных часов приема пищи: выработка пищеварительных ферментов в эти часы усиливается рефлекторно.

Народные средства

Для снижения газообразования годятся любые травы, содержащие эфирные масла. Они прекрасно стимулируют перистальтику и обеззараживают кишечное содержимое. Идеальным вариантом выступают сухие пряности типа тмина, кориандра, аниса и семян укропа. Щепотку любых зерен можно просто пожевать в сухом виде после еды.

Для снятия беспокоящих симптомов в желудке принимают отвары на основе цветков аптечной ромашки или шалфея. Лекарственные формы из этих растений имеют бактерицидный эффект и помогают купировать последствия застоя пищи.

Профилактика

Отрыжка не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Она является показателем слабости верхнего желудочного клапана, через который может выбрасываться не только воздух или газы, но и жидкое содержимое желудка, что со временем и происходит. Кислота в составе вытекающей пищевой кашицы опасно травмирует стенки пищевода, приводя к изжоге. Такие травмы, если не принять меры, могут вызывать неприятные, порой необратимые последствия, вплоть до онкологических заболеваний.

Улучшению перистальтики желудка и своевременному отхождению газов способствует снижение массы тела и физическая активность: пешие прогулки, специальные комплексы упражнений и самомассажа, занятия йогой. Эти меры особенно актуальны при возникновении запоров.

Желудочно-кишечный тракт является не только проводником пищи. Он формирует наш иммунитет и хорошее самочувствие, выступая своеобразным резонатором всех эмоций человека. Пищеварительные процессы, принявшие патологический характер, истощают и медленно отравляют организм.

Отрыжка

Отрыжка является актом удаления газа из живота через рот. Обычная причина отрыжки — скопление воздуха в желудке, попавшего туда при глотании. Вздутие живота вызывает дискомфорт, а при отрыжке удаляется воздух и уменьшается дискомфорт. Распространенная причина того, что человек заглатывает большое количества воздуха, в том, что он проглатывает пищу или пьет слишком быстро. Люди часто знают, что они заглатывают воздух.

Причины отрыжки

Чрезмерное скопление воздуха в животе — не единственная причина отрыжки. У некоторых людей, отрыжка становится привычкой и не является признаком скопления воздуха в желудке. У других, отрыжка — ответ на любой дискомфорт в животе и не только, которой возникает из-за скопления газов. Каждый знает, что, когда возникает умеренный дискомфорт в животе, частая отрыжка уменьшают проблему. Чрезмерное скопление воздуха в животе — частая причина умеренного дискомфорта. В результате, у людей возникает отрыжка всякий раз, когда они чувствуют умеренный дискомфорт в животе, независимо от причины. Отрыжка — не простой акт, как думают многие, и требует координации некоторых действий.

Гортань должна быть закрыта так, чтобы любая жидкость или пища, которая могла бы возвратиться с воздухом из желудка, не попала бы в легкие. Подъем гортани расслабляет верхний пищеводный сфинктер так, чтобы воздух мог пройти более легко от пищевода в горло. Нижний пищеводный сфинктер должен открыться так, чтобы воздух мог пройти из желудка в пищевод. В то время как все это происходит, диафрагма опускается, так же, как это происходит, когда человек дышит. Это увеличивает брюшное давление и уменьшает давление в груди. Изменения давления продвигают поток воздуха от желудка к пищеводу в груди.

Если проблема, вызывающая дискомфорт, — не чрезмерный воздух в желудке, то отрыжка не обеспечивает помощь. Когда отрыжка не ослабляет дискомфорт, она должна рассматриваться как признак нарушений в пределах желудочно-кишечного тракта, при этом необходимо определить причину дискомфорта. Отрыжка отдельно, однако, не помогает врачу определять то, что может быть нарушено, потому что она может возникать при фактически любой болезни органов брюшной полости или состоянии, которое вызывает дискомфорт.

При обсуждении вздутия, важно различать раздувание и растяжение. Раздувание — субъективное ощущение (чувство), что живот больше, чем обычно. Напротив, растяжение — объективное определение (физическое обнаружение), что живот фактически больше, чем нормальный. Растяжение может быть определено такими наблюдениями, как неспособность застегнуть одежду. В некоторых случаях, раздувание может представлять умеренную форму растяжения, так как живот не становился физически (явно или в известной мере) увеличенным. Однако, никогда не должно предполагаться, что раздувание — это то же самое, что и растяжение.

Есть три пути, которыми может возникнуть брюшное растяжение. Причины — увеличение воздуха, жидкости или ткани в пределах живота. Болезни или состояния могут вызывать увеличение любого из этих трех факторов. Поэтому, важно определить, какая из причин привела к растяжению живота. Есть два типа растяжения: постоянное и не постоянное. Постоянное растяжение может быть вызвано увеличением органа в полости живота, внутрибрюшной опухолью, скоплением жидкости вокруг внутрибрюшных органов (асцитом) или только простым ожирением. Не постоянное растяжение происходит обычно из-за случайного скопления газа и/или жидкости в пределах желудка, тонкого или толстого кишечника.

Метеоризм

Метеоризм или испускание газов, является актом выхождения кишечного газа из заднего прохода. Газ в желудочно-кишечном тракте возникает по двум причинам. Либо воздух заглатывается, либо газ производится бактериями, которые обычно населяют кишечник. Проглатывание воздуха — редко причина чрезмерного метеоризма. Обычный источник — производство чрезмерного газа кишечными бактериями.

Причины метеоризма

Бактерии производят газ, когда переваривают пищевые продукты, прежде всего сахар и полисахариды (например, крахмал, целлюлозу), которые не были переварены во время прохождения через тонкую кишку. Крахмал — распространенная причина образования кишечного газа. Крахмалы — полисахариды, которые состоят из длинных цепей сахара. Источники крахмала: пшеница, овес, картофель, зерно и рис. Рис — наиболее легко перевариваемый крахмал, и лишь небольшое количество неусвоенного крахмала из риса достигает толстого кишечника и толстокишечных бактерий. Соответственно, потребление риса производит немного газа. Следующие виды продуктов способствуют повышенному газообразованию.

Цельнозерновые способствуют производству большего количества газа, чем крахмал в очищенных зернах. Определенные фрукты и овощи, например, капуста, также содержат плохо перевариваемые крахмалы, которые достигают толстого кишечника и приводят к образованию газа. Большинство овощей и фруктов содержат целлюлозу, другой тип полисахарида, который не переваривается вообще и проходит через тонкую кишку. Однако, в отличие от сахара и других крахмалов, целлюлоза используется очень медленно толстокишечными бактериями. Поэтому, образование газа после употребления фруктов и овощей обычно не является большим, если фрукты и овощи не содержат сахар или полисахариды, кроме целлюлозы.

Маленькие количества воздуха непрерывно глотаются, и бактерии постоянно производят газ. Сокращения кишечных мышц обычно продвигают газ через кишечник и удаляют его. Метеоризм препятствует газу накапливаться в кишечнике. Однако, есть два других пути, которыми газ может избежать кишечника. Прежде всего, он может быть поглощен сквозь слизистую кишечника в кровь. Газ тогда поступает в кровь и, в конечном счете, выделяется с дыханием. Во-вторых, газ может быть удален, и использоваться определенными типами бактерий в пределах кишечника. Фактически, большее количество газа, который образован бактериями в кишечнике, удаляется другими бактериями в кишечнике.

Чрезмерное производство газа: чрезмерное производство газа бактериями — распространенная причина не постоянного брюшного растяжения. Бактерии могут произвести слишком много газа тремя способами. Прежде всего, количество газа, который производится бактериями, изменяется от человека человеку. Другими словами, у некоторых людей бактерии производят больше газа. Во-вторых, может быть слабое переваривание и поглощение пищевых продуктов в тонкой кишке, что позволяет большему количеству неусвоенной пищи достигнуть бактерий в кишечнике. Чем больше неусвоенной пищи попадает к бактериям в толстый кишечник, тем больше газов они производят. В-третьих, в тонкой кишке может произойти чрезмерно быстрый рост бактерий. При нормальных условиях, бактерии, которые производят газ, ограничены толстым кишечником. При некоторых медицинских состояниях, имеет место распространение бактерий в тонкую кишку. Когда это происходит, пища достигает бактерий прежде, чем она может быть полностью переварена и поглощена в тонком кишечнике. Поэтому, бактерии в тонкой кишке имеют достаточно неусвоенной пищи, чтобы сформировать газ. Это состояние, при котором производящее газ движение бактерий в тонкую кишку, называют чрезмерно быстрым бактериальным ростом тонкой кишки.

Чрезмерное производство газа бактериями обычно сопровождается сильным метеоризмом. Увеличенный метеоризм, однако, может не всегда происходить, так как газ потенциально может быть устранен другими путями в организме. Физическая преграда: преграда (блокировка) может произойти, фактически, в любом месте от желудка до прямой кишки. Когда блокировка временная или не значительная, это может вызывать не постоянное брюшное растяжение. Например, изъязвление луковицы 12-перстной кишки может затруднить доступ от желудка в кишечник, таким образом, блокируя полное освобождение желудка. После приема пищи, желудок обычно заполнен едой и воздухом, в течение следующего часа или двух, в желудке кислота смешивается с пищей и происходит переваривание. В результате, желудок надувается.

Преграда в тонкой кишке, которая возникает обычно из-за образования спаек после операции, является другой причиной не постоянного брюшного растяжения. Наконец, серьезный запор или фекальное столкновение (укрепленный стул в прямой кишке) могут также затруднить поток кишечного содержимого и привести к растяжению. Функциональная преграда: функциональная преграда не вызвана фактической физической блокировкой, а скорее, слабым функционированием мышц желудка или кишечника, которые продвигают кишечное содержимое. Когда эти мышцы не работают в обычном порядке, кишечное содержимое накапливается и надувает живот. Причины функциональной преграды включают: паралич желудка, ; хроническую кишечную псевдонепроходимость, необычное состояние, при котором мышцы тонкой кишки не работают; и болезнь Гиршпрунга, при которой маленький участок мышц кишечника не сокращается обычно из-за недостающих нервов.

Жиры в пище оказывают влияние на кишечник, которое подражает функциональной преграде. Жир, достигающий тонкой кишки, замедляет транспорт перевариваемой пищи, газа и жидкости в пределах кишечника. Это может способствовать накоплению пищи, газа и жидкости и привести к раздуванию и/или растяжению. Волокнистая пища может вызывать раздувание, не увеличивая производство газа в кишечнике. Полагается, что это ощущение раздувания (и возможно даже растяжения) вызвано замедленным проходом газа через кишечник, который вызван волокном. Кишечная гиперчувствительность: некоторые люди, возможно, очень чувствительны (сверхчувствительны) к растяжению кишечника. Раздувание может быть ухудшено или даже прогрессировать к растяжению.

Медицинская история пациента важна. Если растяжение постоянное, то расширение брюшных органов, скопление жидкости в животе, опухоль или ожирение — вероятные причины его развития. Если растяжение связано с повышенным метеоризмом, то бактерии и чрезмерное производство газов — вероятные факторы. Если человек употребляет в больших количествах молоко или молочные продукты (лактозу), сорбитол или фруктозу, то эти сахара могут быть причиной растяжения.

Когда люди жалуются на метеоризм, необходимо уточнить, сколько раз они передают в течение дня. Если человек редко переедает, то проблема, вероятно, будет не в том, что слишком много газа. Например, проблемой могут быть неприятный запах газа (обычно из-за серы), неспособность управлять или сдерживать прохождение газа, или пачкание нижнего белья маленькими количествами стула при отхождении газов. Все эти проблемы, как и чрезмерное газообразование, являются социально смущающими и могут побудить людей консультироваться с врачом. Эти проблемы, однако, не возникают из-за чрезмерного производства газа, и их лечение отлично.

Диагностика и симптомы метеоризма и отрыжки

Простое рентгеновское исследование брюшной полости: простое рентгеновское исследование брюшной полости, особенно если оно проводится во время раздувания или растяжения, может часто подтверждать наличие большого количества воздуха как причину растяжения, так как большие количества воздуха могут быть легко замечены в пределах желудка и кишечника. Кроме того, причину проблемы можно определить, отмечая, где газ накопился. Например, если воздух скопился в желудке, то освобождение его из желудка, вероятно, будет проблемой. Рентгеновское исследование толстой кишки, при котором используется барий, чтобы заполнить и выделить толстую кишку, являются особенно полезным для того, чтобы определить, есть ли преграда в толстой кишке.

Исследование желудочной эвакуации: при исследовании определяется способность желудка освобождать свое содержимое. Для исследования желудочной эвакуации человеку дается специальная пища, которая помечена радиоактивным веществом, и специальное устройство помещается в желудок, чтобы увидеть размеры и оценить, как быстро пища переварилась. Задержка освобождения от радиоактивного вещества в желудке может быть вызвана любым состоянием, которое замедляет переваривание. Ультразвук и ЯМР: ультразвуковое исследование, компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс (ЯМР) являются особенно полезными в определении причины растяжения, которое происходит из-за расширения брюшных органов, скопления жидкости и опухоли в брюшной полости.

Определенные исследования могут быть проведены для определения процесса переваривания сахара, включая лактозу (сахара в молоке) и сорбитола (подслащивающее вещество в пищевых продуктах низкой калорийности). При исследовании пациент принимает внутрь сахар, после чего определяется уровень водорода/метана в выдыхаемом воздухе. Фруктоза — обычно используемое подслащивающее вещество, как лактоза и сорбитол, также может вызывать брюшное растяжение и метеоризм. Однако, проблема, которая может произойти при употреблении фруктозы, отличается от проблем при употребленгии лактозы или сорбитола. Лактоза и сорбитол могут быть плохо переварены ферментами поджелудочной железы и в тонком кишечнике. С другой стороны, фруктоза может быть нормально переварена, но может пройти так быстро через тонкую кишку, что будет недостаточно времени для переваривания и всасывания.

Дыхательные пробы с определением уровня водорода/метана — самый удобный способ определять чрезмерно быстрый рост бактерий в тонкой кишке. Обычно, газ, произведенный бактериями кишечника, состоит из водорода и/или метана. Для исследования употребляется плохо перевариваемый сахар, когда этот сахар достигает кишечника, бактерии образуют водород и/или метан. Часть водорода или метана поглощается в кровь и выводится через дыхание.

Лечение метеоризма и отрыжки

Лечение метеоризма зависит от причины. Если метеоризм связан с употреблением лактозы, сорбитола или фруктозы, то эти сахара могут быть исключены из рациона питания. В случае лактозы в молоке, доступна альтернативная обработка: определенные ферменты могут быть добавлены к молоку, чтобы разложить лактозу до ее приема в пищу так, чтобы оно лучше усваивалось. Некоторые люди находят, что йогурт, в котором лактоза была частично разложена бактериями, производит меньше газа, чем молоко. Также есть определенные типы овощей и фруктов, которые содержат типы крахмалов, которые плохо перевариваются людьми, но хорошо перевариваются бактериями. Они включают бобы, чечевицу, капусту, лук, морковь, бананы, абрикосы. Сокращение потребления этих овощей и фруктов, так же как и пищевых продуктов из целых зерен, должно уменьшить газообразование и метеоризм. Однако, список пищевых продуктов, способствующих газообразованию, довольно длинен, и может быть трудно устранить их всех, строго не ограничивая рацион питания.

Для лечения используются такие препараты, как симетикон и активированный древесный уголь. Употребление активированного древесного уголья показало, что он уменьшает образование газа в кишечнике, хотя путь, которым он делает это, неизвестен. Если есть физическая преграда для освобождения желудка или прохождения пищи, жидкости и газа через тонкую кишку, то требуется хирургическая операция. Если преграда функциональная, то проводится лечение, которое влияет на мышцы желудка и тонкой кишки. Примеры таких лекарств — эритромицин или метоклопрамид. Чрезмерно быстрый рост бактерий в толстой кишки обычно лечат антибиотиками. Однако, это лечение часто только временно эффективно или не эффективно вообще.

Вопрос:

Мучает метеоризм, при стрессе метеоризм усиливается, когда сижу, появляется мокрое пятно на попе. При этом есть чувство не полного опорожнения кишечника. Обычно стул 2 раза в день (утром и вечером), иногда утром стул 2 раза. Стул, обычно, не жидкий; иногда стул выходит 2-х разных цветов. Каков диагноз?

Ответ:
Метеоризм может вызывать: синдром раздр. кишечника, дисбактериоз, панкреатит, заболевание нервной системы и другие заболевания. Без очного посещения гастроэнтеролога вам не разобраться. Нужны обследования!

Вопрос:

Уважаемые врачи! Стыдно писать, но не знаю к какому врачу обратиться. Мне 44 года, веду в основном сидячий образ жизни.Примерно 4-5 лет назад начал мучать метеоризм.Работаю среди людей, постоянно боюсь оконфузится, постоянно мучают газы. Как такового вздутия постоянно нет. Особенно часто газы, если плотно покушаю, особенно мучное. Стараюсь воздерживаться, но не всегда получается. Иногда появляется резкая, режущая боль в задний проход, спасает 2 таблетки найза или 2 таблетки темпалгина. Проктически постоянно боль внизу живота. К кому обратиться, пожалуйста, помогите.

Ответ:
Причин может быть много — дисбактериоз, Синдром раздраж. кишечника, ферментная недостаточность, полипы в кишечнике, новообразования и т.д. Советую вам обратиться к опытному гастроэнтерологу. Он должен помочь разобраться в вашей проблеме. Если предложит делать колоноскопию, соглашайтесь. При полипах бывает сильный метеоризм.

Вопрос:

У меня срок беременности маленький 5 недель, a живот вырос как при беременности в 4 недели? Обычно после обеда начинается метеоризм в животе. Можно ли принимать «ЭУБИКОР» во время беременности?

Ответ:
Лекарство ЭУБИКОР можно принимать во время беременности, однако возможно, этого будет недостаточно для того чтобы справиться с метеоризмом.

Вопрос:

Моему сыну 1.5 месяца. Все это время он мучается с животиком. Лучше не становится, на мой взгляд, даже усугубляется. Очень сильно урчит в животе. Отрыжка, газы. Постоянно пытается сглотнуть, не всегда получается и начинает как бы захлебываться, пока не постучишь ему по спинке и он не закашляется — не проходит. Слюней во рту очень много и они, как пена — пузырями. Сегодня ночью его вырвало прозрачной тягучей (как слизь) пеной. Еще икота несколько раз раз на дню вне зависимости от того когда он поел. Даю Эспумизан (мало помогает), трубочку газоотводную вставляю. Подскажите, что это может быть и как можно улучшить его состояние.

Ответ:
Все описанные вами явления совершенно естественны для ребенка раннего возраста. Продолжайте давать ребенку Эспумизан, от газоотводной трубки лучше отказаться, чтобы не травмировать прямую кишку. Примерно к 4 месяцу состояние ребенка улучшится- он научится справляться с газами сам Также старайтесь как можно дольше держать ребенка в вертикальном положении, особенно после еды — это решит большую часть проблем.

Вопрос:

Добрый день. У мужа — хронический гастрит в фазе ремиссии. Беспокоят газы. Порекомендовали препарат Пепфиз. Прочитала, что там имеется ароматизатор( вкус апельсина), а у него аллергия на апельсины. Может ли ароматизатор вызвать аллергическую реакцию? Если может — чем можно заменить данное лекарство?

Ответ:
Да, ароматизатор может вызвать аллергическую реакцию. Для борьбы с повышенным газообразованием Вы можете воспользоваться препаратом Эспумизан (необходима консультация Вашего лечащего врача).

Вопрос:

У меня по вечерам обостряется метеоризм. К каким врачам обращаться и какие лекарства могут помочь? Может ли проблема с сосудами (их увеличение в прямой кишке) влиять на метеоризм?

Ответ:
Необходима консультация проктолога — необходимо установить причину метеоризма(повышенного газообразования). Причиной может быть нарушение перистальтики (сократительной деятельности кишечника) или дисбактериоз. Лечение необходимо назначить после выставления диагноза.

Вопрос:

Постоянная отрыжка, тошнота, вздутие в основном после приема пищи. Понос чередуется с запором. На фоне этого постоянная слабость. Со стороны Гинекологии — здорова.

Ответ:
Описываемые Вами симптомы являются признаками секреторной недостаточности поджелудочной железы. Обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу для детального обследования, уточнения диагноза и назначения адекватного лечения.

Вопрос:

Мне 24 года. Я беременна, на 18 неделе (первая беременность, абортов и выкидышей не было). Постоянно мучает метеоризм (вздутие и сильнопахнущие газы). Хронических болезней связанных с пищеварением нет.

Ответ:
В данной ситуации, прежде всего, необходимо обратить внимание на свой рацион и режим питания. Постарайтесь ограничить продукты, содержащие дрожжи, сладости — так как они способствуют повышению брожения в кишечнике. Не употребляйте бобовых, белокочанную капусту также желательно употреблять как можно реже. Можно принимать активированный уголь, заваривать настойку из семян укропа (1чл на 0,5 л кипятка, настоять и пить в течение дня).

Вздутие живота, отрыжка и отхождение газов являются естественным побочным продуктом разложения углеводов. Иногда такие проявления могут сигнализировать о неправильной работе пищеварительной системы.

Следует знать, что образ жизни и привычки в еде в значительной степени влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Газы, вздутие живота и отрыжка – это видимый и слышимый эффект плохого пищеварения. Когда человек употребляет углеводы, то некоторые из них остаются не переваренными, и в таком виде отправляются в толстую кишку, где кишечные бактерии начинают активно их перерабатывать.

Вздутие живота у мужчин

Причины частого газоиспускания

Отхождение газов после вздутия живота редко появляется утром. Как правило, они в течение дня растут и усиливаются к вечеру. Определить причины вздутия живота не всегда легко. Однако специалисты считают, что всё дело в ингредиентах, необработанных пищеварительными ферментами. Возникающая химическая реакция способствует выделению пахучих газов, которые состоят их углекислого газа, водорода, метана и азота.

Воздух, который поступает во время еды и питья, обеспечивает кислородную смесь, облегчающую ферментацию и увеличение количества произведенного газа. Когда в желудке и кишечнике его слишком много, происходит вздутие живота и чрезмерный отток газообразования.

Почему собираются газы в кишечнике?

Отхождение газов является следствием глотания воздуха (аэрофагия) при еде, курении или употреблении газированных напитков. Повышенная аэрофагия может быть связана с желудочно-кишечными расстройствами, например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, синдром раздраженного кишечника и так далее.

Проглоченный воздух легче выходит с организма в стоячем положении, следовательно, есть стимул ходить после еды. Когда человек лежит, то воздух скорее попадает в желудок, а затем вдавливается в двенадцатиперстную кишку. Окружность брюшной полости увеличивается, что обеспечивает организму вздутие живота.

Вздутие живота, частые газы – признак плохого пищеварения

Избыточные газы в кишечнике повышают давление в брюшной полости, диафрагма поднимается, и следующим симптомом нарушения пищеварения может быть изжога, горечь во рту, кислая отрыжка из-за накопления содержимого желудка в пищеводе. Если вздутие живота не является нарушением работы кишечника, то выделение газов приносит человеку облегчение.

Что следует предпринять?

Если человек ощущает постоянную боль в животе или спазмы в кишечнике в течение нескольких часов после принятия пищи, то необходимо оповестить об этом участкового врача или гастроэнтеролога. Как правило, при подобных симптомах, лечащий консультант назначает лабораторное исследование крови, абдоминальное и ультразвуковое обследование брюшной полости. Полученные результаты позволяют определить, здоров ли пищеварительный тракт и присутствуют ли в нем паразиты.

Переедание способствует нарушению перистальтики кишечника

Следует также помнить, что чрезмерное отхождение газов может быть первым признаком расстройства пищеварения и абсорбции, а раздувание живота может быть признаком дефицита ферментов поджелудочной железы, воспаления и/или кисты кишечника, а также целиакии – мультифакториального нарушения пищеварения.

Если диагностические тесты не подтверждают присутствие системных заболеваний ЖКТ, то распространенным источником проблемы является неправильное питание.

Какие продукты усиливают газообразование?

Люди, которые часто страдают от метеоризма, должны избегать газогенерирующих продуктов питания, в содержании которых находятся:

  • Полисахариды.
  • Лактоза.
  • Некоторые растворимые волокна.
  • Крахмал.

Полисахариды встречаются в бобах, брокколи, брюссельской, цветной и белокочанной капусте, сухом горохе и чечевице. Лактоза, присутствующая в молочных продуктах, может увеличить газообразование в 8 раз. Растворимое волокно, например, бета-глюканы в отрубях или пектин в яблоках, может переходить в толстую кишку частично не переработанным желудком. Не переваренный крахмал, попадая в толстую кишку, также становится питательной средой для газодобывающих бактерий.

Зерновые продукты, способствующие повышению газообразования

Пшеница, овес, кукуруза, картофель и даже простой хлеб или макароны, могут вызывать схожие проблемы в органах пищеварения. В этом отношении рис является наиболее безопасным зерном. Даже витамин С может привести к метеоризму и газу, если его принимать более 500 мг в день. Поэтому лучше есть больше цитрусовых, перцев, потому что натуральный витамин С не вызывает явного дискомфорта в кишечнике.

Чеснок и имбирь снижают газообразование

Если при приготовлении блюд добавить чеснок или имбирь к продуктам питания, вызывающим повышенное газообразование в кишечнике, то это несколько снизит проблему вздутия в животе, так как эти ароматические специи лишают овощей взрывчатых свойств.

Имбирь и чеснок полезны для пищеварения

Чтобы избежать метеоризма, стоит заметить, что организм должен определить, в какое время и после каких продуктов возникают проблемы. Этого не всегда достаточно, чтобы исключить их из меню. Иногда организму нужно помочь с лекарствами или травами. Очень рекомендуются меры, которые приводят к распаду газовых пузырьков, образующихся в желудке и кишечнике.

Что делать, чтобы избежать метеоризма и повышенного газообразования?

Прежде всего, необходимо усвоить и соблюдать несколько простых правил правильного питания:

  1. Следует употреблять пищу малыми порциями 4-5 раз в день.
  2. Чтобы облегчить процессы пищеварения. Необходимо каждый кусочек пищи тщательно пережевывать.
  3. Сырые овощи и фрукты рекомендуется употреблять в первой половине дня.
  4. Все блюда должны проходить термическую обработку, на пару или в отварном виде.
  5. Вводить в рацион новые продукты питания, следует в небольших количествах, чтобы увидеть, как организм реагирует на них.
  6. Избегайте разогретой и искусственно окрашенной пищи, а также консервированных продуктов.
  7. Если вы курите, то не следует этого делать перед едой.

    Для улучшения пищеварения следует ежедневно выпивать 2 литра воды

  8. Выпивайте приблизительно 2 литра жидкости в день небольшими порциями, предпочтительно между приемами пищи.
  9. Не носите слишком плотную и облегающую одежду, как верхнюю, так и нижнее бельё.
  10. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями, которые помогут бороться с метеоризмом.

Упражнения от вздутия живота

С вздутием в животе и повышенным газообразованием помогают бороться простые физические упражнения:

  1. Лёжа на спине, необходимо приподнять колени к груди и медленно покачиваться спиной вверх и вниз.
  2. Не меняя исходного положения, одна нога сгибается в коленях, в вторая выпрямлена. Необходимо коснуться коленом носа, и удержать позицию в течение 1-2 минут. Повторите упражнение несколько раз с каждой ногой.
  3. Попеременное прижимание правой и левой ноги к груди в положении лёжа на спине.

Такой комплекс домашней физкультуры от вздутия живота и газов необходимо проводить 2 раза в день по 10-15 минут за 2-3 часа до приёма пищи.
Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Когда происходят нарушения в организме, человеку становится сложно нормально работать, особенно если появляется отрыжка и метеоризм. Кроме того, подобное состояние может вызывать еще и боли.

Причины такого расстройства могут заключаться в неправильном питании или заболеваниях ЖКТ, что протекают в хронической форме и время от времени обостряются.

Лечение нужно проводить комплексно, поскольку прием определенных лекарств на разовой основе только купируют симптомы и облегчают состояние на определенное время.

Это временные меры, что позволят только приглушить проблему.

Основные причины

Отрыжка является выводом газов их желудка или пищевода, когда из полости рта выходит определенных объем воздуха.

Кроме того, в некоторых случаях отрыжка воздухом может доставлять неудобства, поскольку она неприятно пахнет и может сопровождаться характерными звуками.

Отрыжка и метеоризм не относится к отдельной болезни, это симптомы которые появляются при патологиях ЖКТ или неправильном питании.

Купировать отдельно отрыжку воздухом или метеоризм нет смысла, поскольку симптомы будут пропадать на некоторое время, после чего вновь появятся. Проблема будет возникать, пока не избавиться от основной причины.

Отрыжка может появляться и у здорового человека, причины тому разные, к примеру, сбой в рационе питания, использование некачественных и вредных продуктов, большое потребление газированных напитков.

Подобное состояние относится к физиологическому и появляется однократно на короткий промежуток времени.

Длительная отрыжка, метеоризм считается патологическим отклонением и говорит о сбоях работы определенных органов.

В таком случае нужно комплексное лечение, когда физиологическое явление можно легко купировать, при смене питания и образа жизни.

Ниже представлены основные причины, по которым постоянно появляется метеоризм и отрыжка воздухом:

  1. Патология пищевода или желудка. К данному пункту относится сужение просвета желудка, грыжа. Подобные патологии могут стать причиной того, что отрыжка и метеоризм появляются постоянно.
  2. Проблемы в работе желудка и пищевода. Причины такого состояния заключаются в неверном функционировании перистальтики, а также изменении уровня кислотности желудка. Если у больного человека отрыжка оставляет кислый привкус, то это может быть развитие язвы. При недостатке кислоты в полости желудка, все продукты, которые попадают, начинают застаиваться и гнить, после этого отрыжка будет с гнилостным запахом, при этом появляется сильный метеоризм из-за сбраживания продуктов, что вызывают газы.
  3. Сбои в работе печени и желчного. Данные органы очень нужны для нормального пищеварительного процесса, поскольку они могут выделять нужные ферменты и позволяют без сложностей переварить жирные продукты. При сбоях появляется метеоризм и отрыжка.
  4. Неправильная работа 12-перстной кишки и поджелудочной железы. Если начинается воспаление подобных органов, то появляются неприятные симптомы. Такое состояние вызвано болезнями, к примеру, панкреатит или дуоденит.
  5. Неправильная работа кишечника. У здоровых людей в кишечнике усваиваются все полезные вещества и жидкость, но если начинается сбой функционирования, то орган не может впитать все что необходимо. В такой ситуации происходит гибель полезных бактерий и доминирование патогенных. Эти причины приводят к дисбактериозу, различным болезням.
  6. Гастроэзофагеальный рефлюкс. Еще одна причина отрыжки и метеоризма.
  7. Опухоли. Как правило, при опухолях в желудке или кишечнике человека не только постоянно мучает отрыжка и метеоризм, но есть и другие симптомы, к примеру, сильные боли, затрудненное движение продуктов, жидкостей по пищеводу, за счет чего может подташнивать и возникать позыв к рвоте.

Редко причины могут быть иные, например, проблемы с сердцем и сосудами. Сюда можно отнести ишемию, аритмию, тромбоз, инфаркт.

Доктора считают, что причины неприятных симптомов могут скрываться в частых стрессах и нарушениях работы нервной системы. В любом случае нужно определить провокатора дискомфорта и избавиться от этого.

Причина в питании

Можно заметить, что при неправильном питании, когда пища несбалансированная или трапеза проводится несвоевременно, то появляется тошнота, вздутие, газообразование и отрыжка.

Если дополнительных жалоб на симптомы нет, то подобная проблема не вызвана болезнями. Доктора рекомендуют провести коррекцию питания и использовать некоторые виды диет.

Немаловажным фактором является подача блюд, поскольку от этого также появляется отрыжка воздухом, изжога или метеоризм. Часто проблемы вызваны некоторыми ошибками питания:

  1. Трапеза на ходу. В таком случае с поглощением пищи в организм попадает много воздуха, что приводит к основным симптомам. Изначально воздух попадает в желудок, после чего переходит в кишечник.
  2. Неправильная подача блюд. Врачи и диетологи советуют использовать жидкие блюда каждый день, кроме того, трапеза должна начинаться именно с них. Первые блюда улучшают секрецию желудочного сока. Если в питание включено только первое блюдо, без второго, то может начаться метеоризм.
  3. Фрукты и овощи. Не рекомендуется сразу после еды кушать растительные продукты, поскольку они приводят к неприятным ощущениям и выходу воздуха из организма. Такая пища тоже улучшает секрецию желудочного сока, но после трапезы он не нужен и остается в избытке, поэтому и начинают появляться газы. Рацион, в котором содержится много растительной еды, часто провоцирует газообразование и отрыжку.
  4. Переедание. При избыточной еде организму наносится только вред. Для каждого человека норма разная, что позволяет подкрепиться, но если увеличить объем питания, то еда просто не успеет перевариться и будет застаиваться, бродить и гнить. В данном случае могут появляться боли.

Даже если впереди длительная поездка, перелет, то можно найти выход и правильно поесть.

Существует множество контейнеров, которые хранят пищу и позволяют ее потреблять как в теплом, так и холодном виде, даже через несколько часов.

Причина в ферментах

Если организму не хватает ферментов, то продукты питания не могут переработаться в нужном количестве и должным образом.

В данном случае даже при правильно составленном рационе будет появляться газообразование и отрыжка.

Определить ферментную недостаточность можно только при длительном диагностировании, а также методом исключения заболеваний ЖКТ.

Типичная проблема для панкреатита протекающего в хронической форме. Симптомы начинают появляться после трапезы или во время нее.

К развитию метеоризма и отрыжки могут привести и другие причины, что не связаны с панкреатитом:

  1. Злоупотребление спиртным, особенно в большом количестве.
  2. Жирные и белковые продукты.
  3. Заболевания желудка, кишечника, а точнее гастрит, энтероколит и другие.
  4. Холецистит, панкреатит.
  5. Генетическая особенность пациента.
  6. Хирургическое вмешательство, что проводилось раньше на область живота.
  7. Часто проблема вызывается, если пить спиртное вместе с употреблением жирных блюд и другой вредной еды.

Патологический процесс может протекать по-разному, все зависит от степени недостающих ферментов, а также личных особенностей человека.

Проблема может дополняться другими симптомами:

  1. Газообразование и отрыжка после трапезы.
  2. Боль в брюшной полости, которая может быть опоясывающего характера, в редких случаях иррадиирует в спину или левую часть живота.
  3. Перемена стула, возможен запор, который меняется на понос.
  4. Снижение аппетита, за счет чего теряется вес, и начинается ухудшение сна.

Нехватку ферментов сложно сразу определить, поскольку протекание процесса может быть разным. Подобная проблема может появиться у любого человека независимо от правил питания и используемых диет.

Причина в желчевыводящих путях

Эти причины могут включать сразу несколько патологических отклонений, при этом развитие заболеваний имеет очень похожие симптомы:

  1. Отрыжка.
  2. Газообразование.
  3. Распирание в животе.

К перечню болезней желчевыводящих путей следует отнести:

  1. Дискинезия, когда желчный пузырь и его пути начинают неправильно сокращаться.
  2. Аномалии в желчной системе, когда начинает изменяться форма, возможно появление дивертикулов.
  3. Некалькулёзный холецистит, протекающий в хронической форме.
  4. Проблема вызвана хирургическим вмешательством, когда удаляется желчный пузырь.

При заболеваниях желчной системы у человека начинают появляться следующие симптомы:

  1. Боли с правой стороны под ребрами, с кратковременным характером. Такой симптом появляется по несколько раз на день.
  2. После трапезы в полости рта остается горький привкус.
  3. Больного подташнивает.

Как правило, симптомы явно выражаются после трапезы, в которой было много жирных блюд. Для лечения и точного диагностирования пациенту потребуется изначально пройти обследование.

Лечение

Лечение должно начинаться не с использований народных средств, лекарств из рекламных роликов, а с визита к доктору.

После осмотра и сбора данных, врач устанавливает причину плохого состояния пациента, после чего назначает правильное лечение. Методы лечения могут быть разными в зависимости от изначальной причины провокатора.

Врачи могут использовать одно лекарство или сразу комплекс препаратов:

  1. Адсорбенты. Медикаменты позволят сократить всасываемость газов в кишечнике и улучшают их природный выход. К данной группе лекарств относится активированный уголь, «Симетикон», «Полисорб».
  2. Для восстановления микрофлоры врачи используют биопрепараты, к примеру, «Флорок», «Аципол», «Нормобакт» и другие, в которых содержаться лакто и бифидобактерии.
  3. Если причиной становится ферментная недостаточность, то и лечение проводится ферментативными средствами, которые могут улучшить пищеварение, а также ускоряют продвижение продуктов по организму. Полезные вещества начинают быстро всасываться кишечником. Очень хороший эффект дают лекарства «Панкреатин», «Мезим», «Креон».
  4. При болях брюшной полости рекомендуется использовать спазмолитические препараты, что могут купировать состояние, к ним относится «Но-шпа», «Дротаверин».
  5. Если причиной становятся частые стрессы, тревога и другие эмоциональные изменения, то применяют седативные средства, чтобы нормализовать психоэмоциональный фон.

Кроме использования медикаментозных средств лечение должно проходить в комплексе с другими мероприятиями:

  1. Соблюдение диеты. Еда должна быть сбалансированной, прием пищи дробный. В моменты обострений следует отказаться от острого, жирного и консервированного питания. Сладкое тоже нужно исключить, если очень хочется, то используется мармелад или печенье. Кофе и алкоголь запрещается.
  2. В некоторых случаях можно применять желчегонные препараты или использовать желчегонные народные средства.
  3. При застоях в желудке используются прокинетики.

Следует отметить, что лечение описанными медикаментами дает результат, но и обладает противопоказаниями, а также побочным действием. За счет этого прием лекарств возможет только после выявления причины.

Профилактика

Чтобы не случалось избытка газов, и не появлялась постоянно отрыжка необходимо следовать некоторым профилактическим правилам:

  1. Исключить или свести к минимуму все продукты питания, после которых появляются симптомы. Зачастую проблему провоцируют бобовые культуры, капуста, сдоба, газировки. Если проблема появляется после использования молочной продукции, то их не нужно полностью исключать, а нужно заменить на кисломолочные или пить молоко с минимальным количеством лактозы.
  2. Питание должно преобладать вареными, печеными, тушеными и паровыми блюдами. Жирные блюда нужно сократить в ежедневном рационе, поскольку для их переваривания нужно много времени.
  3. При обострениях необходимо ограничится от использования еды с растительной клетчаткой, поскольку она провоцирует газы в организме. Когда симптомы пройдут, в рацион можно добавлять такую еду небольшими порциями.
  4. Трапеза должна быть медленной, в спокойной обстановке. Пищу нужно тщательно пережевывать.
  5. Нужно больше двигаться и заниматься спортом, для нормальной работы ЖКТ и быстрого выхода газов.
  6. Можно использовать аптечные средства, в составе которых есть симетикон. Такое вещество способно быстро расщепить пузыри газа.

Если, получается, установить настоящую причину метеоризма и отрыжки, то легко решить вопрос с лечением.

Но в любом случае в лечении ЖКТ основное место занимает режим и рацион питания.

Полезное видео

Здоровье

Если у вас случается вздутие живота или газообразование в кишечнике – вы чувствуете себя крайне дискомфортно, а также очень смущаетесь, находясь в общественных местах.

Вздутия, отрыжки и скопление газа в кишечнике — это естественные процессы, которые обычно вызываются из-за проглатывания воздуха или при переваривании пищи в кишечнике.

Вы можете чувствовать, что у вас скопились газы, что вызывает временные боли в животе, но в худших случаях этот недуг может мучить вас изо дня в день.

Если газообразование в кишечнике, а также боли мешают вам заниматься повседневной деятельностью, это может указывать на то, что у вас что-то достаточно серьезное.

Узнаете больше о том, как снизить или избавиться от неприятных симптомов и когда вам следует обращаться к врачу.

Вздутия: скопление газов в желудке и кишечнике

Если газы не выходят естественным путем, они накапливаются

в желудке и кишечнике

, вызывая вздутие живота и неприятные распирающие ощущения. Вздутия часто сопровождаются болевыми ощущениями в животе, от слабых и тупых до острых и интенсивных. Если избавиться от лишнего газа в вашем организме, вы сразу же избавитесь от этих неприятных болей.

Вздутия могут быть связаны со следующими вещами:


    • Употребление жирной пищи. Жир не позволяет желудку опорожняться и может усилить чувство сытости.


    • Стрессы и беспокойство
    • Курение
    • Желудочно-кишечные инфекции и заболевания, закупоривание кишечника
    • Синдром раздраженного кишечника, состояние, которое характеризуется болями и спазмами в животе, а также изменениями в работе кишечника.
    • Такие заболевания, как глютеновая болезнь или непереносимость лактозы, при которых кишечник не может переварить определенные компоненты продуктов питания.
  • Для того чтобы предотвратить вздутия, вы можете снизить количество продуктов, которые способствуют образованию газов в кишечнике.

    Многие углеводы могут вызывать появление газов, включая:

    *Бобовые

    *Брокколи

    *Брюссельская капуста

    *Капуста

    *Салат-латук

    *Цветная капуста

    *Некоторые фрукты: яблоки, персики и сливы

    *Газированные напитки

    *Жевательная резинка

    *Карамельные конфеты

    Отрыжка: как избавиться от лишнего воздуха

    Отрыжка – это естественный процесс организма, при котором выводятся излишки воздуха из вашего желудка.

    Вы можете проглотить воздух, если едите или пьете слишком быстро,

    говорите во время еды

    , часто

    жуете жвачку

    или едите

    карамельные конфеты

    , пьете

    газированные напитки

    или пьете через трубочку.

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может также давать отрыжку. Если желудочный сок попадает в пищевод вы можете постоянно глотать, чтобы очистить пищевод. В результате вы заглатываете больше воздуха, который позже выходит с отрыжкой.

    Некоторые люди глотают воздух из-за нервной привычки, даже когда не едят и не пьют. В остальных случаях хроническая отрыжка связана с воспалениями в желудке (гастрит), язвенной болезнью или задержкой пищи в желудке (гастропарез).

    Вы можете избавиться от отрыжки, следуя рекомендациям:

    *Пейте и ешьте очень медленно.

    Если вы будете медленно пережевывать пищу, вы будете меньше глотать воздуха. Также старайтесь не пить через трубочку.

    *Избегайте газированных напитков и пива.

    Эти напитки освобождают углекислый газ.

    *Избегайте жевательных резинок и сосательных конфет.

    Если вы жуете жвачку или сосете конфету, вы глотаете больше воздуха, чем обычно.

    *Не курите.

    Когда вы вдыхаете дым, вы также глотаете воздух.

    *Проверьте зубные протезы.

    Плохо установленные зубные протезы могут способствовать тому, что вы заглатываете лишний воздух, когда едите или пьете.

    *Избавьтесь от изжоги.

    Иногда легкие формы изжоги можно вылечить с помощью безрецептурных противокислотных средств. В случае гастроэзофагеальной рефлюксной болезни врач назначит вам лекарства по рецепту.

    Метеоризм: скопление газов в кишечнике

    Кишечный газ обычно образуется из-за ферментации непереваренной пищи, например, растительной клетчатки, в толстом кишечнике.

    Газ также может образоваться, если ваша пищеварительная система не справляется с расщеплением определенных компонентов пищи, например, глютена или сахара молочных продуктов и фруктов.

    Также могут быть другие причины образования газов:

    • Остаточная пища в кишечнике
    • Изменения деятельности кишечных бактерий из-за антибиотиков или других лекарств
    • Недостаточное всасывание углеводов, что может нарушить баланс полезных бактерий в пищеварительной системе
    • Проглоченный воздух, который попадает в кишечник
    • Запоры — чем дольше пищевые отходы задерживаются в кишечнике, тем больше времени они бродят
  • В некоторых случаях газы указывают на расстройство работы пищеварительной системы, например, на синдром раздраженного кишечника или непереносимость лактозы.

    Для того чтобы предотвратить газообразование можно следовать рекомендациям:

    *Избегайте пищи, которая больше всего на вас влияет. Обычно виновниками скопления газов в кишечнике могут стать фасоль, горох, чечевица, капуста, лук, брокколи, цветная капуста, бананы, изюм, хлеб из цельных зерен, салаты и газированные напитки.

    Если молочные продукты также приносят проблемы, попробуйте употреблять в пищу такие продукты, но с низким содержанием лактозы или вообще без нее.

    *Ешьте меньше жирной пищи.

    Жир замедляет процесс пищеварения, поэтому пища дольше времени переваривается.

    *Временно сократите потребление продуктов, богатых клетчаткой.

    Клетчатка помогает процессу пищеварения, однако некоторые богатые клетчаткой продукты вызывают газообразование. После перерыва постепенно вводите клетчатку в свой рацион питания.

    *Ешьте медленно.

    Пусть прием пищи станет для вас расслабляющим занятием. Если вы едите во время стресса или на ходу, вы можете навредить своей пищеварительной системе.

    *Двигайтесь.

    После еды очень полезно немного пройтись пешком.

    *Попробуйте безрецептурные препараты.

    Некоторые лекарства помогают избавиться от газов в кишечнике. Обычно эти медикаменты содержат

    симетикон

    – вещество, которое расщепляет пузырьки газа.

    Когда следует обращаться к врачу?

    От вздутий, отрыжки и газообразования в кишечнике обычно можно избавиться самостоятельно.

    Однако если эти симптомы не исчезают, когда вы начинаете правильно питаться и следовать вышеперечисленным рекомендациям, вам нужно обратиться к врачу.

    Также вам следует обратиться за медицинской помощью, если эти симптомы сопровождаются другими симптомами, такими как:

    • Диарея
    • Запор
    • Сильные длительные боли в животе
    • Рвота и тошнота
    • Стул с кровью
    • Потеря веса
    • Жар
    • Боли в груди
  • Эти симптомы могут быть признаком вышеупомянутых заболеваний пищеварительной системы. Симптомы проблем с кишечником могут смущать вас, однако не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу. Это все поддается лечению.