Как действует весна на человека


Гороскоп – Как весна действует на чувства
Только на очень «замороченных» людей весна, как явление природы, абсолютно не действует. У всех остальных появляется огонек в глазах, желание изменить свою жизнь, обострить чувства и повстречать «принца на белом коне» – если не навеки, то, по крайней мере, на несколько денечков.

ОВЕН (21.03. – 20.04.)

Пришло, прикатило время всех Овнов и эксгибиционистов. Весенний призыв «снять шубы и валенки» ненадолго задерживается в уме барашков, они так и норовят выполнить это действие как можно старательнее – одним зимним пальто здесь дело не обойдется. Если раздеваться – то на полную катушку. О, Овен голый – весна пришла.

ТЕЛЕЦ (21.04. – 21.05.)

«Тс-с-с», тихо –Телец в подъезде целуется. Но чтобы никто ничего не знал, как будто ничего и не было. Телец – простой парень, он и за словом в карман не полезет, а если влюбится – то преследует «объект» до победного конца. Но веснадействует на земных быков экзотически странно. Они начинают скрываться, стесняться, прятаться, и из-под укрытия наносят несокрушимый удар своему «возлюбленному противнику».

БЛИЗНЕЦЫ (22.05. – 21.06.)

Самый говорливый народ планеты начинает орать во все горло. Весенняя песнь котов надрывается, переливается всеми возможными и невозможными обертонами, и призывает к любви. Эти двойняшки весной «плюют на себя», но не могут не подглядеть в замочную скважину. Вуйаризм Близнецов весной приобретает экзальтированный характер, вплоть до покупки бинокля.

РАК (22.06. – 22.07.)

Рак может оперировать такими словами, как любовь к Родине, Отчизне, любовь к дому, семье, родителям, но «кратковременная любовь» – весенний флирт – Раки просто не поймут, о чем идет речь! Что это такое – измена или флирт? Даже в самых легкомысленных отношениях, на которые способен Рак, подразумевается ЛЮБОВЬ НА ВЕКИ ВЕЧНЫЕ… Вот поэтому их все и дурят! Весной им не до чувств – с бизнесом надо разобраться.

ЛЕВ (23.07. – 23.08.)

«Надоело!» – кричит Лев; «Не приставайте ко мне!» – взывает кудрявый; «Дайте отдохнуть»!!! Каждый день, весь год, вся жизнь – ЭТО ОДИН БОЛЬШОЙ, ОГРОМНЫЙ ФЛИРТ. Весна же – время отдыха. Обычно в это время года они, поджав хвост, бегут от предыдущей жертвы. А так как Лев – породистое животное – сбегают по-английски.

ДЕВА (24.08. – 23.09.)

Весенняя страсть «выбивает у Девы все четыре ножки из-под стула». А мистер Дева обожает хорошо сидеть, далеко глядеть. Поэтому весной либо заканчивается небольшой зимний роман «холодного» знака, либо он переходит в совершенно иное русло: ревность, сарказм, желание изменить любящего Вас человека. ВЕСНА – БУРНЫЕ СТРАСТИ, И ЛЮБОВЬ ЧЕРЕЗ ПОПРЕКИ И УНИЖЕНИЯ.

ВЕСЫ (24.09. – 23.10.)

Весы начинают весной «обвешивать» своих возлюбленных. Это проявляется в желании испытать своих любимых любой ценой. В уме «продавцов любви» сначала зреют странные вопросики, типа: «А так ли он меня любит, как говорит?»; «А если любит, то почему не доказывает это и не выполняет свои обещания?» И начинается время ревизии своих чувств, ссор и конфликтов с любимым, даже появляется желание скорее застать объект любви в объятиях другого человека, чем усомниться в своей правоте.

СКОРПИОН (24.10. – 22.11.)

СКОРПИОН ВСЕГДА ХОЧЕТ, НО ВЕСНОЙ НЕ МОЖЕТ!!! Почему не может? Залечивает раны, набирается витаминов, накапливает яда для следующей жертвы. Вот именно в это время Скорпиона можно поймать «тепленьким». Усталость, сонливость, вялость, ранимость повышаются; ему хочется тепла и уюта, и он отдастся любому знаку Зодиака, только в подчиненном положении, так как сам весной ни на что не способен.

СТРЕЛЕЦ (23.11. – 21.12.)

У Стрельца весной все очень просто, по-весеннему: «Секса хочу» – взывает амурный знак Зодиака. Это можно прочесть по обворожительной улыбке, страстному взгляду, новой прическе, вызывающей одежде и даже, простите за такие подробности, по новому нижнему белью, которого, кстати, может и не быть. К черту все преграды, если таковые вообще существуют для этого знака Зодиака – вперед! Каждый Стрелец пускает свои стрелы и надеется поймать и лягушку, и жабу, на худой конец – ящерицу.

КОЗЕРОГ (22.12 – 20.01.)

У Вас все «не как у людей», Вы отдаете предпочтение морозной зиме, а не весенней слякоти. Зимняя стойкость морозов ассоциируется у Вас со стойкостью чувств по отношению к возлюбленным. Почти каждую весну Козерог переживает депрессию по поводу окончания зимы, и многое зависит от человека, которого Вы повстречаете на своем пути. Вы не способны влюбиться весной, а вот если полюбят Вас – тогда совсем другое дело! Но запомните: весной Вас тянет к родному дому, к семье, к камину, романтике, домашнему уюту.

ВОДОЛЕЙ (21.01. – 19.02.)

Весной Водолей мечтает о сказочных странах, познавательных путешествиях, новых встречах при загадочных обстоятельствах. Водолей жаждет изменений и, как никто другой, хочет именно флирта и разнообразия. Им необходима смена имиджа, смена партнера, легкая разрядка. Он ничего серьезного не подразумевает, как, допустим, Рак или Козерог, а хочет просто развлечься.

РЫБЫ (20.02. – 20.03.)

С первым «вздохом весны» у Рыб появляется комплекс неполноценности: «Опять зиму зря прожила; ничего не купила для себя; как я выгляжу в глазах окружающих? Потолстела до размеров морского котика с лицом акулы и щупальцами осьминога» – типичный монолог Рыб. Начинает накапливать ресурсы и заниматься собой, своим видом и мнением о себе в глазах окружающих. Любовь уже зависит не от сиюминутных обстоятельств, а от денежных накоплений. Если с финансами все хорошо – то и проблем в личной жизни никаких, в обратном случае – все очень плохо!

 /  26 февраля 2019 года  /  Здоровое тело  /  Марк Тайкер

Весна – это достаточно тяжелое время для организма любого человека. Зачастую принято думать, что основной причиной снижения иммунитета в этот период и обострения хронических заболеваний является авитаминоз, то есть недостаток поступления с пищей различных витаминов и минералов. Отчасти это утверждение верно. Но авитаминоз не служит основным фактором, способствующим снижению сопротивляемости организма. Он лишь сопутствует снижению иммунитета, и усугубляет ситуацию с весенней перестройкой организма.

Основная причина снижения сопротивляемости организма в весенний период

Вся природа живет по одним и тем же законам развития. Так уж распорядилась эволюция, что после длительного зимнего периода, с наступлением весны начинается этап обновления окружающей нас среды. Человек – это тоже неотъемлемая часть живой природы, и подчиняется тем же самым законам развития, что и любое дерево или животное. Наверняка вы знаете, что с наступлением весны у всех домашних животных начинается процесс линьки, что свидетельствует об обновлении волосяного покрова. Этот процесс обусловлен биологическими ритмами любого живого организма.

В весенний период ускоряются обменные процессы. Это требует дополнительных затрат энергии и различных питательных веществ, необходимых для построения новых клеток. Именно поэтому организм весной начитает испытывать недостаток витаминов и минералов. Огромное количество этих полезных веществ весной уходит на обновление клеточного состава человеческого организма. Поэтому все огрехи питания в это время года становятся настоящим бичом для организма.

Этим же объясняется и наличие большого количества долгожителей в кавказском регионе. Дело в том, что там культура питания складывалась веками на основе тех продуктов, которые были доступны населению. В основном это были: мясо, зелень, овощи и фрукты. В настоящее время эта культура сохранилась. Любой житель кавказского региона в достаточном количестве получает белки, незаменимые аминокислоты, минералы и витамины в любое время года. Там не наблюдается такой сезонности в питании, которая присутствует в средней полосе России.

Недостаток всех необходимых элементов питания и является первопричиной всех сезонных проблем со здоровьем. Проявления дефицита клеточного питания выглядят по-разному. Это чаще всего зависит от конституционных особенностей каждого человека и наличия у него хронических заболеваний.

Как организм сигнализирует о том, что ему плохо?

Клеточный голод начинает проявляться еще осенью. Если в этот время года вы ощущаете слабость и снижение жизненного тонуса, то можете быть уверенны в том, что ранней весной вы почувствуете недомогание и обострение хронических заболеваний. У подавляющего большинства российских жителей недостаток клеточного питания наблюдается на протяжении всего календарного года. Просто в летний период он частично компенсируется поступлением достаточного количества витаминов и минералов при употреблении в пищу сырых фруктов и овощей. Но и в летнее время организм недополучает всех нужных элементов. Просто дефицит питания отклоняется в сторону аминокислот и белков.

Поэтому осенью, когда рацион в очередной раз меняется, организм не успевает перестроиться и сигнализирует о недостатке питания при помощи сезонной депрессии. Однако был придуман миф о том, что осенью начинает вырабатываться меланин, который и провоцирует снижение тонуса организма. Меланин действительно провоцирует организм на снижение активности. Но это является защитной реакцией на дефицит клеточного питания. Таким образом организм пытается защититься от разрушения. Он пытается заставить человека если не дать ему всё необходимое для нормального функционирования, то хотя бы снизить физическую активность и сократить затраты энергии.

Ближе к зиме организм настраивается на новый режим питания. Человек, как правило, к этому времени резко ограничивает физическую активность. Это дает возможность некоторое время сосуществовать в гармонии со своим организмом. Следующим тревожным сигналом должно послужить начало целой череды простудных заболеваний, которые перемежаются с приступами хронической усталости и быстрой утомляемости. При этом каждый случай острого респираторного заболевания в течение зимы только усугубляет положение дел. На выработку лимфоцитов и лейкоцитов, которые осуществляют борьбу с болезнетворными вирусами и бактериями, нужно достаточное клеточное питание. Его – нет. Но зато к нездоровому питанию присоединяется поедание горстями целой кучи химических веществ, которые называются антибиотики. Эти препараты убивают микрофлору. Но они не умеют отличать полезные бактерии от вредоносных. Поэтому уничтожают все подряд. Поступающие в недостаточном количестве питательные элементы с этого момента перестают обрабатываться в пищеварительном тракте за счет массовой гибели микрофлоры кишечника.

Кто чаще всего страдает от весеннего кризиса здоровья?

От опасности попадания в сектор риска весеннего снижения иммунитета и обострения хронических заболеваний не застрахован никто. Однако чаще всего этому недугу подвержены те категории граждан, которые имеют хронические заболевания и систематические отклонения в режиме питания. Еще в древности медики говорили о том, что человек есть то, что он ест. То есть, именно от правильного питания зависит не только здоровье, но и долголетие человека. Особую строку в списке подверженных весеннему ухудшению здоровья занимают люди, которые страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сосудов, костно-мышечного аппарата и нарушениями иммунной и эндокринной систем.

Этим индивидуумам нужно проявлять особую заботу о своем здоровье в этот период. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила и придерживаться определенных стандартов поведения, которые предотвратят негативные проявления весеннего ухудшения здоровья.

Как быть тем, кто страдает отклонениями артериального давления?

В первую очередь недомогание в весенний период могут почувствовать те люди, которые имеют проблемы с сосудами и сердцем. Наиболее частым проявлением этого является гипертония и атеросклероз сосудов. Но не реже встречается и гипотония. Эти заболевания тесным образом связанны со снижением тонуса сосудистой стенки. Более поздние стадии заболеваний сосудов сопровождаются стенокардией и ишемической болезнью сердца.

В весенний период начинается обновление клеток, которые образуют стенки сосудов. Очень важно при этом соблюдать режим питания. Особое внимание таким людям следует обращать на водно-солевой баланс. Необходимо ограничить потребление жидкости и соли. Это поможет избежать увеличения объема крови и убережет сосудистую стенку от излишнего напряжения в этот сложный период. Таким образом можно будет избежать её трансформации.

Помимо этого следует сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы ваш организм получал в достаточном количестве витамин Е, который необходим для восстановления сосудистой стенки, и витамин А, который способствует регенерации клеток. Эти витамины в большом количестве содержаться в таких продуктах, как морковь, семена подсолнечника, различные злаки и нерафинированное подсолнечное масло. В этот период будет уместным ежедневное употребление настойки или отвара корня женьшеня. Также полезны ванны с отварами ромашки, морской солью. Температура воды должна быть не выше 40 градусов. Время пребывания в такой ванне не больше 30 минут. Благотворное воздействие имеет и дыхательная гимнастика. Небольшой комплекс физических упражнений, если его выполнять регулярно, поможет поддержать в тонусе не только сосуды, но и сердечную мышцу. Это даст возможность преодолеть весенний период без особых проблем со стороны сердечнососудистой системы.

Пищеварительный тракт под ударом

Система пищеварительного тракта в весенний период значительно ослаблена после зимнего рациона и периодического лечения различных простудных заболеваний. Чаще всего основной причиной разбалансированной работы пищеварительной системы является такое заболевание, как дисбактериоз. Этим недугом поражено большое количество населения России. Это связанно с совершенно неправильным режимом питания. Практически каждый второй житель РФ не употребляет в пищу достаточного количества клетчатки и продуктов грубой переработки, которые способствуют нормальной работе кишечника. При этом все мы верим, что употребляя различные йогуртовые продукты, пополняем свой запас полезных бактерий. Это очень опасное заблуждение. В большинстве пластиковых стаканчиков не содержится ни одной живой лактобактерии. Это мертвые продукты, которые не приносят никакой пользы. Живые йогурты не подлежать пастеризации и не могут храниться более 10 суток.

Тем не менее, именно дисбактериоз является основной причиной снижения иммунитета, повышенной утомляемости, раздражительности, головных и суставных болей. Основной клинической картиной этого заболевания является периодическое вздутие живота, тяжесть после еды, нарушение стула, при этом может наблюдаться как жидкий стул, так и явления запора.

Для того, чтобы не ставить под удар желудочно-кишечный тракт в весенний период, постарайтесь в ближайшее время попасть на прием к врачу-гастроэнтерологу. Этот специалист даст вам направление на сдачу анализа кала на дисбактериоз. Благодаря результатам этого несложного и быстрого обследования вы будете совершенно точно знать – отсутствие или дефицит каких бактерий является причиной вашего дисбактериоза. После этого будет назначен курс приема бактериальных препаратов. Не стоит пытаться лечится без участия врача и результатов анализов.

Постепенное восстановление микрофлоры кишечника естественным путем тоже возможно. Но это займет большой период времени. Для этого необходимо употреблять в пищу достаточное количество свежих овощей и фруктов для увеличения перистальтики кишечника и молочнокислых продуктов, но только с маркировкой на упаковке, которая указывает на то, что внутри содержатся живые лактобактерии.

Не дать в обиду дыхательные пути

Дыхание имеет огромное значение для нормального функционирования человеческого организма. Дыхательные пути осуществляют приток кислорода в сердце, легкие, головной мозг и клеточные структуры всех остальных органов. Без достаточного количества кислорода невозможны полноценные обменные процессы. Обмен веществ в организме необходим для того, чтобы клеточные структуры могли вовремя обновляться и восстанавливаться естественным образом. В весенний период, когда биологические ритмы человека отдают приказ началу обновления, это приобретает особую значимость и на легкие ложится огромная нагрузка. Потребление кислорода увеличивается.

Вторая функция поверхности легочной ткани – это адсорбция и вывод из организма продукта распада — углекислого газа. В период регенерации и обновления клеточной структуры процент содержания этого продукта в крови значительно увеличивается, повышается функциональная нагрузка на дыхательные пути. Поэтому важно не дать в обиду в это время дыхательную систему.

Прежде всего, стоит обратить свое внимание на то, каким воздухом вы дышите. Если вы проживаете в мегаполисе и постоянно дышите загазованным воздухом, то можете быть уверенны в том, что ваш организм испытывает постоянный недостаток кислорода. Легкие вынуждены работать в усиленном режиме. Помогите им.

Постарайтесь хотя бы в выходные дни проводить часа по четыре в местах, где сохранились растительные насаждения. Отличным способом помочь своей дыхательной системе может стать субботняя прогулка в сосновый бор. Весной природа начинает свое пробуждение. Простая прогулка один раз в неделю по лесному массиву может принести гораздо больше пользы всему организму, чем месяц, проведенный на курорте. В это время ваши легкие вздохнут свободно и очистятся от всей загазованности вредными веществами, которые в большом количестве присутствуют в городском воздухе. Гуляя по лесу, соберите небольшое количество сосновой или еловой хвои. Нужно брать те части побегов, которые свежие, отросшие в этом сезоне. Они отличаются более светлым цветом окраски.

Приехав домой, эти хвойные веточки следует заварить. На пол-литровую банку измельченной хвои необходимо взять около трех литров кипящей воды. Этот отвар вам поможет поддерживать свои легкие на протяжении следующей недели, до очередной поездки. Полстакана хвойного отвара, который вы выпьете утром, поможет не только частично восстановить клеточную структуру легочной ткани за счет содержащегося в нем хитозана, но и наполнит рацион всеми необходимыми витаминами. Добавление хвойного отвара в теплую ванну повысит общий тонус организма, даст заряд энергии и обновит клетки кожи.

Общие рекомендации: как не стать заложником дефицита клеточного питания

В этом материале мы рассмотрели возможности защиты в весенний период различных органов и систем организма. Однако есть и общие способы защиты организма от снижения тонуса в это тяжелое время.

Основой обеспечения нормальной жизнедеятельности является здоровое питание и активный образ жизни. Эти два понятия связанны между собой тесным образом. Без физической активности человеческое тело не способно к нормальному обмену веществ. Так уж распорядилась эволюция, что только при движении возможен нормальный лимфаток и кровоток. Во время физических нагрузок происходит удаление застоя жидкости из различных полостей и межклеточного пространства. При этом с потовыми выделениями выводится большое количество шлаков и токсинов. Это частично дает разгрузку почкам. Движение ускоряет обменные процессы. Поэтому физические нагрузки необходимы.

Не стоит сразу же брать на себя обязательства по выполнению нормативов спортивных разрядов. Для начала достаточно просто каждый вечер выходить в ближайший парк и размеренным шагом гулять там в течение пары часов.

Второй момент – это здоровое питание. Здесь также не все так сложно, как кажется. Необходимо всего лишь постепенно заменить в своем рационе «вредную» еду на «полезную». В список того, что приносит вред организму человека, попадают, прежде всего, рафинированные продукты, подвергнутые глубокой переработке, содержащие генмодифицированные элементы и тугоплавкие жиры. Основу питания должны составлять те элементы, которые в процессе производства подвергаются минимальной обработке. Это натуральная пища, которая состоит из различных злаков, сезонных фруктов и овощей. Из мясного ассортимента необходимо отдавать предпочтение курице отечественного производства и нежирным сортам мяса. Подсолнечное масло должно быть нерафинированным. В таких сортах в большом количестве содержатся витамин Е и антиоксиданты. В рафинированном подсолнечном масле кроме жиров не содержится ничего. Печенье, конфеты, вафли и торты лучше всего заменить сухофруктами и орехами. Нужно постараться исключить из своего рациона различные психостимуляторы, такие как кофе, вино, энергетические напитки. Попробуйте заменить их витаминными комплексами, отварами и настоями трав и здоровым полноценным сном.

Соблюдая даже эти нехитрые принципы, вы не почувствуете привычного весеннего ухудшения самочувствия. Напротив, вы будете испытывать прилив сил, отличное настроение и приятную легкость.

Есть что сказать?   Выразите своё мнение к статье!

Читайте также:

  • Занятия фитнесом
    Как похудеть весной в преддверии летних каникул и отпусков? Как восстановить былую форму? Занятия фитнесом помогут вам вернуться к здоровому образу и обрести вновь красивую фигуру. Виды фитнеса и спортивных тренировок, новые тенденции и методики занятий.
  • Как бросить курить?
    Извечный вопрос как бросить курить решен! Не хотите курить – не курите! Существуют несколько способов, которые помогут вам изменить свое мнение о курении, а в последствии и бросить эту вредную привычку окончательно.
  • Гимнастика тибетских монахов. Око возрождения.
    Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета.
  • О курении
    Как бросить курить – проблема миллионов. Решение знает немногие. В чем на самом деле состоит вред курения? Как меняется работа внутренних органов при длительном курении? Курить или не курить – выбор очевиден в пользу последнего!
  • Правда о меде
    Редко уже приходится наблюдать, когда при упоминании о МЁДЕ человек начинал улыбаться и вспоминать детство, дедушку, пасеку, лес, пчёл, размеренную сельскую жизнь. Может, старшее поколение еще помнит, что МЁД появляется не на рынке, в шумных базарных рядах среди разноязыких ловких обманщиков, считающих себя лучшими торгашами, и не на полках супермаркетов в разноцветных упаковках, а в тихих безлюдных местах, где жужжание пчелы является одним из голосов слаженного природного хора.

С наступлением весны удлиняется световой день и наступает потепление. Эти изменения в природе влекут за собой и изменения в человеческом организме: люди становятся бодрее, у них поднимается настроение, серо-белые зимние цвета меняются на красочные весенние. Что так влияет на улучшение состояния организма – попытались установить ученые – нейрофизиологи экспериментальным путем. В качестве подопытного материала выступили две группы мышей.

Тонкая настройка

Четыре года назад японские нейрофизиологи из Института мозга провели эксперимент с двумя группами мышей, наблюдая за ними в течение месяца. Одна группа содержалась в условиях длинного светового дня, а вторая — короткого. По ходу эксперимента у грызунов извлекли нервные ткани из подкорковой структуры мозга: эта субстанция играет у животных роль генератора суточных ритмов. По окончанию проведения опытов ученые подытожили, что  длительность светового дня каким-то образом влияет на состояние организма, и мыши приспосабливаются к условиям определенного времени года — весны, лета, осени или зимы.

Новые краски весны

С увеличением светового дня мозг начинает понимать, что пришел новый сезон, и принимается за перестройку организма. Причем, каждый организм по — своему воспринимает эти изменения: так, заяц-беляк меняет свою белую шубку на серую. У других зверюшек изменения менее заметны. Например, в водоемах Японии небольшие рыбки вида японская медака с потеплением становятся более активными, начинают лучше распознавать цвета. Японские ученые поместили рыбок в аквариум, меняли уровень освещения и температуру воды, создавали условия, которые соответствовали разным временам года. Как только наступал «холодный сезон» рыбы опускались на дно и плавали намного медленнее. С приходом тепла они поднимались наверх, и вели себя намного активнее.

Проводили ученые и эксперимент с рыбками в брачный период, и обнаружили, что в зависимости от сезона у рыб меняется восприятие к разным цветам.

Медака, ищущая пару, заявляет об этом оранжевыми пятнами на плавниках.

Весеннее освобождение

У человека тоже меняется восприятие вместе со сменой периодов года. Это установили американские ученые. Так, летом желтый цвет кажется зеленее, чем зимой. Когда все утопает в зелени – то и желтый осенний лист, и белый цвет зимнего сугроба кажется зеленым.

А вот немецкие ученые установили, что в холодный период года людей постоянно клонит в сон, и у них пропадает физическая активность, которая пробуждается весной.

Весна — не более чем время года, определяющееся числами в календаре и изменением температурного режима. Тем не менее на протяжении тысяч лет она остается для людей временем странных волнений и перемен.

И действительно, весной можно узнать о себе и природе очень много нового и странного. С одной стороны, это пробуждение природы, повсеместное оживление, но с другой – слабость, накопившаяся усталость от долгой зимы и, как следствие, проблемы со здоровьем. Но, даже в это тяжелое время, организм может выкидывать невероятные штуки и бросаться из крайности в крайность — от эйфорического состояния любви ко всему на свете до тяжелой горькой депрессии.

Темная сторона

Официальная наука не признает сезонных депрессий, считая их выдумками излишне впечатлительных людей, но практика показывает, что так или иначе, весна влияет на любого, даже самого стойкого человека. Симптомы нарождающейся весенней депрессии сходны в большинстве случаев и обычно представляют собой повышенное беспокойство, тревожность, раздражительность, заниженную самооценку, перманентно плохое настроение, хроническую усталость и пониженную работоспособность.

Проявления весеннего сплина могут быть как мимолетным напоминаем о происходящем за окном переходе от белого к черному, так и затяжным состоянием, осложняемым навязчивыми мыслями. Тут как никогда важно включить внутреннего доктора и понять, чревато ли твое состояние осложнениями или же это просто период небольшой хандры, который ничуть не менее продуктивен, чем состояние перманентного счастья.

Авитаминоз

После того, как твой организм с бодростью перенес суровую зиму, он чувствует себя немного уставшим — это естественно. И само собой разумеется, что для того, чтобы ты не провалялся всю зиму в постели с температурой, он привлек все возможные ресурсы и находится в изнуренном состоянии. Медики называют это гиповитаминозом, или нехваткой витаминов. Но в народе прижилось другое название — авитаминоз, что в переводе с научного означает полное отсутствие витаминов. Конечно, без витаминов мы бы долго не протянули, но и их нехватка может стать большой проблемой для организма. Серая кожа, ломкие волосы, обострение хронических заболеваний — все это признаки нехватки витаминов, которые могут привести к серьезным последствиям. Достаточно вспомнить хотя бы цингу, с ее выпадающими зубами и облысением, чтобы пойти в магазин за овощами и фруктами.

Гормональный шторм

Мало того, что все на улице напоминает о том, что пора встряхнуться и начать уже что-то новое, так и внутри организма происходит что-то такое, от чего нельзя спокойно спать и мирно сосредотачиваться на отвлеченных занятиях. Биологические циклы человека также зависят от высоты солнца и длины светового дня, как и растения и животные, так что растущая температура влияет и на гормональный фон. А все потому, что печень снижает свою активность и, как следствие, в крови увеличивается содержание гормонов. Гормоны, в том числе и половые, создают чувство эйфории и стойкого желания размножаться.

Похожее состояние возникает при легком алкогольном опьянении. Все потому что алкоголь действует схожим образом — снижает активность печени и деятельность мозга. Поэтому весна – время глупых поступков и повышенной общительности.

Кислородное насыщение

Весной резко изменяется состав воздуха, которым мы дышим. Земля обнажается и начинается повышенный выброс кислорода в воздух. Повышение уровня кислорода буквально пьянит и снижает функцию мозга. Ученые считают, что весенние состояния имеют эволюционную природу, что легко объяснить на собственном примере — разборчивость снижается до минимальных значений, а репродуктивная готовность повышается прямо пропорционально. Отсюда и резко растущее количество весенних влюбленности.

Инстинкт подcнежника

Многие весной чувствуют глубоко в себе желание наконец прекратить растительный образ жизни и, наконец, заняться собственным здоровьем. В этом также можно винить гормоны, повышенный уровень которых заставляет задумываться о том, как вы будете предъявлять свою раздобревшую тушку солнечным лучам. Наплыв «подснежников» в первые месяцы весны наблюдается повсеместно во всех тренажерных залах. Так что если вдруг при очередном погожем деньке вдруг ощутите страстное желание взобраться на турник — спросите, уж не гормоны ли говорят в вас.

Обобщая все сказанное, можно заметить, что скоро зиме конец, а нас начнет потряхивать со дня на день. Главное тут —помнить, что все, что происходит в эти дни с нами — причудливая шутка природы, которая считает, что может распоряжаться нашим организмом как ей угодно.

Казалось бы, что такое весна? Очередная пора года, которая определяется числами в календаре и сменой погоды. Тем не менее, у многих народов весна ассоциируется с переменами, с чем-то новым и странным. Весной просыпаемся вместе с природой. Мы полны энергии, но в то же время накопившееся тяготы и усталость дают о себе знать: появляются проблемы со здоровьем. А вы знаете, как весна меняет человека? В это время года наш организм и психика могут впадать в крайности: от жуткой депрессии до состояния эйфории, любви ко всем и всему.

Нехватка витаминов

После трехмесячной борьбы с зимними холодами и простудой, наш организм, естественно, подустал. Все его ресурсы были направлены на то, чтобы в снежный ясный день вы не с температурой лежали под сто одним одеялом, а катались на коньках в парке, лепили снежную бабу и просто гуляли. Гиповитаминоз, нехватка витаминов или, по-народному, авитаминоз наступает как раз весной. Так утверждают медики. И это может стать проблемой для нашего иммунитета. Ломкие волосы и тусклая кожа, обострение хронических заболеваний – признаки авитаминоза, которые могут привести к плохим последствиям. Поэтому не откладывайте на завтра поход в магазин и аптеку. Купите свежие фрукты, овощи и витамины.

Весенняя депрессия

Каким бы оптимистом вы ни были, весна способна вывести из строя даже самого стойкого человека. В эмоциональном плане, конечно. Беспокойство, раздражительность, хроническая усталость, заниженная самооценка, тревожность и пониженная работоспособность – первые признаки весенней депрессии. Такие проявления весеннего сплина могут быть кратковременными, а могут затянуться и остаться в вашей жизни на долгое время. Главное, вовремя понять: это действительно затяжное состояние депрессии или обычная хандра, которая быстро пройдет?

Повышенный уровень кислорода

Это происходит из-за резкой смены состава воздуха, которым мы дышим. Поскольку Земля обновляется, происходит выброс в большом количестве кислорода в воздух. Такое резкое повышение снижает и, тем самым, тормозит функцию мозга. Из-за этого весной так много влюбленных. Т.е. репродуктивная готовность повышается прямо пропорционально, а разборчивость имеет минимальное значение. Так что, если вам будут утверждать, что в вас влюбились, задумайтесь. Может быть, слишком много кислорода попало в мозг этого человека.

Гормональный шторм

Весеннее настроение и обновление как бы намекает на то, что нам пора тоже выйти из зимней спячки и начать новый этап своей жизни. И с нашим организмом весной тоже творятся невероятные вещи, из-за которых мы порой не спим и не можем сконцентрироваться на важных делах. А все потому, что растущая температура сказывается на нашем гормональном фоне. Так, из-за сниженной активности печени, количество гормонов (в том числе и половых) в крови увеличивается. Они, в свою очередь, погружают нас в чувство эйфории и пробуждают желание размножаться. Такое состояние сравнимо с алкогольным опьянением. Ведь алкоголь, как известно, действует таким же образом: снижает активную деятельность печени и мозга. Отсюда и утверждение, что весна – это пора, когда мы теряем голову, а «теряя голову», совершаем безумные поступки. 

Подснежники

С появлением первых весенних лучиков солнца в нас просыпается желание немедленно заняться своим здоровьем. Спасибо гормонам. Уровень их зашкаливает и заодно заставляет задуматься, в каком виде вы предстанет перед солнечными лучами после трехмесячного поедания вкусностей. Во всех тренажерных залах наблюдается большое количество «подснежников» с наступлением весны. Так что, если вдруг и вас туда занесет, подумайте, а не гормоны ли это шалят? Тем более, если тренажерный зал для вас не самое любимое времяпрепровождение.

Зиме конец, и, возможно, кого-то уже начало потряхивать. Только не забывайте, что все происходящее с вами – это проказы природы. А она считает, что может делать с нашим организмом все, что захочет.

Автор: Дария Бернар