Народные средства от запоров у пожилых людей


Запор, который в медицине носит название констипация, нередко встречается у пожилых людей. Статистика утверждает, что 50 % лиц старше 60—65 лет сталкивается с этой проблемой. Констипация может вызываться рядом заболеваний, которые тревожат пожилых людей, или возникает из-за функционального сбоя. Это состояние формируется при пониженном кровообращении в области малого таза, потери контакта между нервной системы и анальным сфинктером. Чтобы облегчить самочувствие, необходимо проводить лечение запора у пожилых людей в домашних условиях медикаментозными и народными средствами.

Причины

Имеется несколько причин, вызывающих запоры у пожилых. Однако врачами выделяется более характерный для этого возраста фактор — замедление функционирования перистальтики. С возрастом происходит ослабление сокращающих мышц кишечника, приводящее к затрудненному движению каловых масс. Кроме того, нередко старики просто не чувствуют своевременных позывов к акту дефекации в результате понижения восприимчивости анальных мышц. Симптоматика констипации не ограничивается нарушенным стулом, нередко больной мучается от вздутия, боли живота, ощущения переполненности, геморроя. Чаще всего запор провоцируют следующие причины:

  • подверженность к стрессам, тяжелым нагрузкам приводит к развитию неврогенного запора;
  • малоподвижный образ жизни провоцирует развитие гиподинамического вида;
  • пожилые люди часто имеют сопутствующие хронические заболевания, исходя из чего у них нередко встречается медикаментозная констипация, вызванная приемом лекарственных препаратов, состоящих из кальция, железа;
  • функциональное ослабление кишечника и анальных мышц вызывает спастический запор;
  • неправильно организованное питание и малое употребление жидкости приводит к алиментарному виду запора.

Рекомендации, помогающие лечить запор у стариков

Во время лечения запора у пожилых людей нужно стараться достичь следующих целей:

  1. Нормализовать плотность каловых масс.
  2. Достичь систематического опорожнения.

По возможности в пожилом возрасте рекомендуется понемногу увеличивать свою активность, выпивать не менее 2 л жидкости, употреблять пищу, состоящую из пищевых волокон. Если же от запора страдает лежачий больной, то это будет затруднительно. В таком случае для помощи человеку следует делать легкими движениями массаж живота, который стимулирует перистальтику, и проводить дозированную гимнастику.

Перед тем как лечить запор, необходимо уделить особое внимание рациону. Обычно пожилые употребляют мягкую пищу, такую как каши, картофель, и с трудом едят свежие фрукты и овощи, столь необходимые для устранения запоров. Для решения этой проблемы можно воспользоваться пищевыми добавками, которые состоят из отрубей, пектина, пищевых волокон и стимулируют функционирование кишечника. Для того чтобы данные средства лучше выполняли свою работу, рекомендуется за день выпивать не менее 1,5 л воды. Иначе прием БАДов может усугубить ситуацию и пищевые волокна станут поглощать из кишечника необходимую жидкость. Назначения БАДов должно проводиться исключительно врачом, поскольку у лиц пожилого возраста нередко имеются болезни, при которых запрещен прием большого количества жидкости. Если же первичные методы не помогают устранить проблему, то приходит на помощь народная медицина или легкое слабительное.

Важно! Слабительные средства при запорах для пожилых не должны приниматься регулярно, чтобы не дать «разлениться» кишечнику.

Рекомендации по питанию

Чтобы не допускать ослабления перистальтики, следует придерживаться определенной диеты. На функционирование кишечника оказывают благотворное влияние следующие продукты, обладающие послабляющим действием:

  • сырые и пропаренные овощи;
  • фрукты, ягоды;
  • напитки, которые не содержат сахар;
  • цветочный мед;
  • каши, изготовленные на воде с добавлением сливочного масла;
  • растительное масло;
  • молочнокислые продукты;
  • ржаные сухарики;
  • белое мясо, рыба.

При запорах не следует употреблять горячие блюда с большим количеством соли. Кроме того, имеются продукты, которые запрещены к частому употреблению, поскольку они способны ослабить моторику кишечника. К ним относятся:

  • картофель;
  • ягоды и фрукты, обладающие вяжущим действием;
  • свежий хлеб;
  • какао;
  • бобовые;
  • крепкий чай, кофе.

Необходимо полностью исключить употребление рисовой и манной каши.

Народные рецепты, помогающие лечить констипацию

Лечение народными средствами должно проводиться теми методами, которые будут оптимальны для пожилого человека, и не нанесут вред его ослабленному организму. Если переусердствовать в приеме даже легких слабительных, то у стариков может возникнуть раздражение кишечника, приводящее к поносу, следствием которого является обезвоживание организма. Ниже перечислены наиболее безопасные народные средства от запоров у пожилых.

Солевой раствор

Для разжижения кала и очищения кишечника используется такое народное средство, как солевой раствор. Соль можно использовать разными способами.

  1. После пробуждения под язык положить небольшую щепотку соли, которая держится там до полного рассасывания. Затем ее нужно запить 1 стак. воды комнатной температуры.
  2. В 1 стак. теплой воды развести ½ ч. л. соли. Получившийся раствор следует выпить залпом.
  3. Полностью очистить кишечник поможет подогретый раствор. Для этого следует развести 1 ст. л. соли в 1 л теплой воды. Затем получившийся раствор выпить небольшими глотками, помассировать живот и ждать дальнейшего опорожнения. Однако данным способом не рекомендуется лечить лежачих больных, чтобы не произошло обезвоживание организма на фоне гиподинамии.

Совет: при лечении запоров лучше пользоваться не поваренной солью, а морской, которая не обрабатывается от слипания химикатами.

Льняная мука

Для устранения запора у пожилых используется льняная мука. Она продается в отделах, которые специализируются по здоровому питанию. Ее также можно приготовить самостоятельно. Для чего следует в аптеке приобрести льняное семя и просто перемолоть его через кофемолку. Готовая мука добавляется по 1 ст. л. в пищу. А также лен используется для приготовления отвара. Для его изготовления следует 100 гр семян льна заварить в 1 стак. крутого кипятка, настоять и пить единожды на ночь. Лен является прекрасным средством для нормализации функционирования кишечника и к тому же не вызывает привыкания.

Сода

Народные рецепты широко используют для устранения запоров соду. Этот продукт не только помогает в нормализации кислотно-щелочного баланса, но и способствует продвижению каловых масс по кишечнику и устраняет метеоризм. Однако следует понимать, что это средство не может часто использоваться, поскольку оно способно снизить кислотность желудка. Для облегчения самочувствия нужно 1 ч. л. соды смешать с ¼ стак. теплой воды и выпить полученный раствор натощак. Чтобы улучшить всасывание, можно воду заменить на 1 стак. молока.

Для приготовления следующего рецепта следует взять ½ ч. л. соды, 2 ч. л. яблочного уксуса, 1 стак. воды комнатной температуры. Соду погасить уксусом, растворить в воде, выпить мелкими глотками. Для скорейшего достижения результата рекомендуется в воду добавить маленькую щепотку соли.

Травяные сборы

Народные средства от запора у пожилых людей нередко предлагают пользование травяными сборами. Однако следует быть осторожными, поскольку травы, как и лекарственные препараты, имеют свои противопоказания.

  • алоэ способен очистить кишечник, размягчить кал. Народные способы рекомендуют использовать 3— х летний алоэ, который перед срезом не нужно поливать на протяжении 5 дней. Для приготовления лекарства нужно срезать небольшой листок, очистить его от кожицы, соскрести серединку ложкой. Выпить перед сном 2 ст. л. геля алоэ, смешанного с соком для достижения скорого результата. Можно улучшить вкус путем добавления к алоэ меда или сока лимона. При хроническом запоре алоэ рекомендуется смешать со свекольным соком и кокосовым маслом. Принимать единожды по 1 ч. л. за 30 минут до еды;
  • смешать 20 гр. бессмертника, 15 гр. листьев вахты трехлистной, 10 гр. перечной мяты, 5 гр. кориандра, все залить 1 стак. крутого кипятка, настоять на протяжении 10 минут. Принимать трижды в сутки по ½ стак. за 30 минут до еды.

Чтобы не ухудшилось состояние больного, народные слабительные средства при запоре рекомендуется принимать с учетом точной дозировки, указанной в рецептах.

Как облегчить самочувствие лежачих больных

Обычно лежачие больные страдают от хронических запоров, что связано с гиподинамией. При активном образе жизни перистальтика и мышцы живота обеспечивают лучшее прохождение пищи по кишечнику. Отсутствие движения нередко сопровождается воспалительным процессом, для снятия которого требуются ректальные процедуры. Многие недоумевают, что делать в этом случае, как помочь больному. Домашние условия позволяют помочь лежачим пожилым людям следующими манипуляциями:

  • в качестве очищающего средства используется минеральная вода. Если ввести ее посредством клизмы, то можно добиться разжижения кала, вымывания слизи, дальнейшей нормализации микрофлоры кишечника. Чтобы провести процедуру следует взять 100 мл минеральной воды с выпущенными газами, подогреть ее до комнатной температуры, ввести в прямую кишку. Обычно через небольшой промежуток времени наступает опорожнение;
  • можно проводить расслабление заднего прохода путем наложения в анальное отверстие мази, приготовленной в домашних условиях. Для ее изготовления следует взять в равном количестве ромашку, масло укропа, оливковое масло. Полученным теплым составом рекомендуется смазывать область сфинктера, он широко используется в качестве заживляющего и антисептического средства, лечит трещины заднего прохода;
  • для избавления от каловых масс поможет клизма, приготовленная из отваров трав. Этот способ оказывает быстрое действие и применяется в крайнем случае, поскольку он помогает разово избавиться от запора. Улучшить же перистальтику кишечника ему не под силу. Для приготовления целебного средства следует взять по 10 гр. ромашки аптечной, листьев липы, пустырника, залить 1 стак. кипятка, томить на водяной бане на протяжении 15 минут. После остывания раствор использовать для клизмы.

Важно! Следует с осторожностью подходить к выведению кала у лежачего больного путем постановки клизмы, поскольку ослабленный организм быстро привыкает к данной процедуре и перестает опорожняться естественным образом.

Запор у пожилых людей является серьезной проблемой, для терапии которой широко используются народные методы. Однако следует помнить, что организм у людей этого возраста восприимчив к любому воздействию. Поэтому перед тем как использовать народные слабительные средства при запорах, следует проконсультироваться с лечащим врачом и точно соблюдать дозировку, указанную в рецепте.

Запоры — это заболевания, вызванные неправильной работой желудочно-кишечного тракта. Дети и взрослые периодически сталкиваются с этой проблемой по причине неправильного питания. Распространены запоры у пожилых людей. Лечение народными средствами дает положительный результат.

Эффективность народных методов для пожилых людей

В борьбе с запорами используют разные способы: терапию в условиях стационара, таблетки, свечи, клизмы. Но лекарственные препараты переносятся не всеми, противопоказания лишают возможности пользоваться традиционным лечением.

Народные методы безвредны, эффективны, оказывают благотворное действие на организм. С их помощью можно наладить регулярное опорожнение кишечника.

Народные средства от запоров у пожилых людей пользуются популярностью, старики больше доверяют лечебным травам и натуральным отварам, чем медикаментозным средствам.

Рекомендации для улучшения состояния:

  • пожилому человеку в рацион включают натуральные продукты;
  • увеличивают количество потребляемой воды. При этом контролируют тех, кому лишняя жидкость противопоказана;
  • помогают проявлять физическую активность в виде прогулок на свежем воздухе, несложных упражнений;
  • лежачим больным делают массаж, улучшающий перистальтику кишечника.

Популярные народные рецепты от запоров

Приготовление и дозировка народных средств зависит от состояния здоровья и индивидуальных предпочтений. Компоненты, входящие в состав домашних рецептов, оказывают мягкое воздействие на организм. Способ щадящий. Дефекация происходит естественным путем с помощью слабительных веществ натурального происхождения.

Травы и сборы

Многие травы способны помочь справиться с запором. Их применяют по отдельности и в виде сборов.

  1. В одинаковых пропорциях соедините льняное семя, фенхель, алтей, солодку. Измельчите кофемолкой при необходимости. Столовую ложку смеси залейте стаканом воды, кипятите на водяной бане в течение 15 минут. Остудите и процедите. Добавьте воды до полного стакана. Прием отвара — после ужина полстакана.
  2. Семечки льна, кору дуба, ромашку заваривают, процеживают и остужают. Принимают в вечернее время. Легкий слабительный эффект сопровождается противовоспалительным действием. Сбором рекомендуется лечить геморрой.
  3. Традиционно при запоре используется сенна. Столовую ложку измельченной травы залейте холодной кипяченой водой, оставьте на ночь. Утром процедите. Лекарство готово к употреблению. Одно условие: употреблять треть стакана. Народные средства от запора быстрого действия у пожилых людей могут вызвать болезненные ощущения.
  4. Ревень встречается на каждом дачном участке. Корень измельчите в блендере. Две столовых ложки залейте кипятком, дайте настояться, процедите. Употребляют отвар перед сном, не чаще одного раза в неделю. Ревень вызывает привыкание.
  5. Слабительным эффектом обладают льняные семена. Сто граммов залейте кипящей водой. Отвар будет настаиваться до полного остывания. Процедите, принимайте перед сном. Ежедневный прием допустим, привыкания отвар не вызывает.
  6. Готовят настой из травы льнянки. Народное средство справляется с запорами и повышенным уровнем желчи в организме. Трава продается в аптеке, ее можно собрать самостоятельно. Она заливается кипятком, настаивается. Пить небольшими порциями несколько раз в день. Применять дольше недели не рекомендуется.
  7. Одуванчик обладает слабительным эффектом. Корень измельчают, добавляют холодной воды. После настаивания в течение ночи процедите, принимайте перед едой. Достаточно нескольких маленьких глотков.
  8. Соедините в равных пропорциях тысячелистник, крапиву, крушину. Залейте кипятком. После охлаждения отвар готов к применению.
  9. Семена лопуха доводят до кипения на водяной бане, настаивают пару часов. Выпивают весь приготовленный раствор.
  10. Листья бузины хорошо промывают. В отвар из листьев бузины добавляют мед. Получается вкусный ароматный чай, его приятно пить после еды.

Напитки

Первые помощники при запоре – свежевыжатые соки из фруктов и овощей, желательно выращенных в собственном саду или огороде. Благотворно влияют на пищеварение и не позволяют скапливаться шлакам свекольный, морковный, тыквенный, огуречный, луковый, томатный соки. Эффективны напитки и в соединении друг с другом – морковь с тыквой, свекла с томатом и другие варианты.

  • сок выпивается, как только его приготовили. Желательно выпивать несколько стаканов в день;
  • улучшают обменные процессы соки из фруктов: яблок, винограда, слив, компоты из чернослива и кураги.

Из других напитков рекомендуются ромашковый и зеленый чаи, настой рябины, теплая вода с ложечкой меда. Действенный напиток – зеленый чай с щепоткой соли и молоком.

Продукты

Многие продукты, содержащие витамины, полезные вещества, улучшающие работу кишечника, предлагайте пожилым родственникам регулярно с целью профилактики. Очистить кишечник помогут следующие продукты:

  1. Оливковое, льняное масло. Одна столовая ложка, принятая утром натощак, способна решить проблему.
  2. Вареная свекла в тертом виде с маслом даст слабительный эффект.
  3. В борьбе с запорами поможет кефир с отрубями. Две чайные ложки на стакан станут хорошей помощью кишечнику. Вкусно и полезно.
  4. Считается эффективной смесь из яблочного джема, пшеничных отрубей и кипяченой воды. Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь хранится в холодильнике. Утром перед завтраком принимаются три ложки домашнего лекарства.
  5. Тщательно промытую скорлупу яиц измельчают в порошок. Дополняют выжатым соком лимона и несколькими ложками льняного масла.
  6. Из льняных семян делают муку или покупают готовую, ее добавляют в разные продукты для улучшения пищеварения.

Касторовое масло занимает особое место в рейтинге народных средств. Действует на всех по-разному. Одному нужно два часа, а другой чувствует острое желание посетить туалет через десять минут после приема. Масло отличается своеобразным вкусом и запахом. Чтобы избежать неприятных ощущений, зажмите нос и выпейте его залпом.