Понос жидкий как вода у взрослого


Жидкий сильный понос с водой у взрослого — результат ускорения функциональности кишечника и при превышении нормы выделяемых оформленных фекалий свыше 300 г в сутки начинается диарея.

Состояние, не прекращающееся более 2-х суток чревато обезвоживанием, причины которого – употребление некачественных продуктов питания, сырой воды из-под крана.

В кишечнике начинаются процессы брожения в результате расселения патогенных микроорганизмов или развития иной серьезной внутренней патологии.

Кишечные инвазии, внедряясь в стенки тонкого кишечника, начинают быстро размножаться, создавая целые колонии и буквально высасывая из организма все полезные витамины и минералы.

Как оказать первую помощь во избежание обезвоживания, чем лечить диарею и как ее избежать, соблюдая диету, рассмотрим подробнее в данной статье.

Причины сильного поноса водой у взрослого

Чаще всего понос возникает вследствие:

  • антисанитарии;
  • несоблюдения личной гигиены;
  • приема воды из-под крана;
  • немытых фруктов (овощей);
  • отравления ядами;
  • испорченными продуктами.

К поносу может привести:

  • дисбактериоз;
  • ротовирусная инфекция;
  • забитость, непроходимость в желчном пузыре;
  • болезни ЖКТ (энтеритом, колитом).

Причины жидкого стула можно выявить самостоятельно, обратив при этом внимание на цвет выделяемых фекалий, например:

  1. Белый жидкий стул — признак гепатита, недостатка выделяемой желчи.
  2. Зелёный стул — симптом заражения патогенными микроорганизмами или сильной интоксикации.
  3. Черный цвет — признак открывшегося кровотечения в верхних отделах пищеварительного тракта или приёма ряда лекарств (Висмута), пищевых продуктов.
  4. Желтого цвета понос — возникает при расстройстве кишечника, несварения в желудке, ускорения моторики.

Диарея чревата обезвоживанием, проблема требует устранения и обращения за помощью к врачам.

Возможная причина поноса у взрослого:

  • развитие серьезного заболевания либо сильнейшей интоксикации;
  • поражение ротавирусом или кишечными инвазиями, глистами.

Необходимо проведение лабораторных исследований, метода копрологии, способного выявить истинную причину недомогания. Врач по итогам полученных результатов анализов подберет правильное и адекватное лечение.

Чем опасен понос водой?

Состояние становится тяжелым и опасным, когда жидкость в большом количестве вымывается из тканей и органов, а вместе с ней – электролиты и жизненно необходимые микроэлементы для организма.

Опасно, когда наблюдается:

  • отсутствие мочи на протяжении долгих часов;
  • спутанность сознания;
  • шоковое состояние;
  • учащение пульсации;
  • побледнение покровов кожи;
  • похолодание рук и ног;
  • снижение кровяного давления;
  • появление раздражительности, беспокойства, сильного чувства жажды.

Если не прекращается сильный понос водой у взрослого, что делать?

Требуется срочное проведение регидратации по восполнению организма жидкостью. Кроме того, при появлении колик в животе на фоне отхождения частого жидкого стула с водой у взрослых возможны серьезные проблемы с поджелудочной железой или печенью.

При появлении черного жидкого поноса может произойти кишечное кровотечение. Отхождение же белого кала свидетельствует о развитие злокачественных новообразований либо сильной непроходимости и забитости камешками в желчном пузыре.

Требуется лечение, а в экстренных случаях вызывать скорую помощь нужно в срочном порядке.

Симптомы

Кроме поноса, вследствие нарушения моторики кишечника, излишнего заброса содержимого обратно в желудок из кишечника и зачастую у взрослых наблюдается:

  • тошнота, рвота;
  • колики в животе при заражении болезнетворными бактериями;
  • бурление в животе;
  • отрыжка при обострении хронических заболеваний ЖКТ;
  • сильный понос, рвота и температура вплоть до 41 гр.

Сопутствующие симптомы крайне важны для врачей, чтобы выявить истинную причину недуга с целью назначения адекватного лечения.

Что делать?

Если жидкий понос у взрослых не проходит через 2- 3 дня, то в срочном порядке нужно обратиться к врачам и пройти обследование.

Особенно если имеется подозрение на отравление ядами, грибами, когда:

  • повышена температура;
  • участились до 7 -8 раз в день позывы в туалет;
  • режет и болит внизу живота.

В первую очередь это касается пожилых людей, когда требуется более щадящий подход и экстренная помощь лечащего врача.

Первая помощь

При появлении непрекращающегося поноса нужно обратить внимание на дополнительные симптомы:

  • повышенную температуру;
  • колики в животе;
  • длительность диареи;
  • наличие цвета у поноса.

Для оказания первой помощи нужно сначала поспособствовать улучшению моторики кишечника.

Если больше 2 дней не прекращается сильный понос, чем лечить?

Для облегчения состояния можно выпить:

  • Смекту;
  • Энтерол;
  • активированный уголь.

Главное, быстрее нормализовать водно-солевой баланс, дефицит же неизбежно в итоге приводит к сбою в работе многих систем и органов.

Рекомендуется прием через каждые 2 часа:

  • негазированной минералки, Оралита или Регидрона в порошке путем разведения с водой;
  • чистой воды с лимоном;
  • отвара из шиповника (плоды);
  • нежирного бульона.

Если состояние не улучшается в течение 2 суток, то нужно немедленно обращаться к врачам.

Консервативное лечение

Врач при поносе у взрослых выслушает жалобы и назначит лечение в первую очередь медикаментами:

  • сульфаниламиды (Фталазол);
  • антибиотики в таблетках (Тетрациклин, Левомицетин);
  • нитрофураны (Фуразолидон);
  • противомикробные средства (Сульгин, Энтерофурил, Стопдиар, Интетрикс);
  • энтеросорбенты для абсорбции кишечника и с целью выведения токсинов (Смекта, активированный уголь);
  • противовирусные препараты для восстановления водно-солевого баланса (Регидрон);
  • пробиотики с целью улучшения моторики кишечника (Линекс, Имодиум);
  • лактобациллы, бифидобактерии для активации работы во всех отделах кишечника;
  • спазмолитики при вздутии и болях в животе (Но-шпа, Папаверин);
  • сульфаниламиды при присоединении инфекции (Фталазол).

Многие люди при поносе сразу же прибегают к лечению антибиотиками, но нельзя забывать о пагубном их воздействии не только на патогенную, но и здоровую микрофлору в кишечнике. Лучше сначала посоветоваться с врачом и при приеме сильных антибиотических средств принимать дополнительно препараты для восстановления микрофлоры кишечника (Линекс).

При жидком поносе с водой у взрослых антибиотики назначаются:

  • лишь в экстренных случаях;
  • когда причина – заражение кишечника сальмонеллами, холерой, глистными инвазиями.

Лечение — комплексное и только в правильном подборе комбинаций мед.препаратов разных групп.

Необходимо:

  • вывести токсины из кишечника;
  • устранить газообразование и вздутие в животе;
  • снизить моторику кишечника и скорость перистальтики.

Лечение народными средствами

Народные рецепты при поносе у взрослых применялись еще нашими бабушками. Это эффективное дополнительное лечение к медикаментам с целью ускорения процесса выздоровления.

Восстановить водно-солевой баланс и устранить приступы водянистой диареи можно травяными настоями и чаями с дубильными вяжущими веществами в составе и вот некоторые рецепты:

  • дубовую кору (15г) заварить кипятком (1 стакан), принимать 3 раза в день перед едой по 20 мл, пока не прекратится диарея;
  • корки граната заварить кипятком, принимать по 10 мл 4 раза в сутки;
  • зверобой заварить кипятком, настоять, принимать отвар по 0,5ст.л. с утра и вечером;
  • сделать сбор: бессмертник ( 2 ст. л), зверобой (1 ст.л), шалфей (1ст.л), девясил (1ст.л) заварить кипятком, настоять 30 минут, принимать 3 раза в день по 40 мл до полного прохождения признаков диареи.

При болях и коликах в животе на фоне диареи для устранения спазм и нормализации ЖКТ можно добавлять в сборы чабрец, зверобой, крапиву, бессмертник, укроп, тмин как пряность в блюда.

Хорошо помогает при поносе рисовый отвар как вяжущий абсорбент для сгущений содержимого в кишечнике и улучшения функциональности. Отвар применим детям при кишечных расстройствах, поносе и рвоте.

Готовится так:

  • 1 ст.л. риса залить водой;
  • отварить 40 минут, пока не получится тягучая масса;
  • пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Полезно при затяжном поносе:

  • Пить зеленый чай, крахмал картофельный, отвар из ягод черемухи, калины, плодов шиповника, черники.
  • Можно сушеные ягоды заваривать или готовить кисели, компоты.

Тем не менее самолечение опасно, если водянистый понос не прекращается и отходит с частицами крови. Нужно все же показаться лечащему врачу.

Соблюдение диеты

Что же есть при расстройстве кишечника? Диета очень важна при отхождении жидкого поноса с водой у взрослых, поскольку лечение диареи не будет полным и эффективным.

Правила диеты при поносе:

  1. В первый день желательно, вообще, отказаться от приема пищи и пить только жидкость для восполнения организма и выведения токсинов.
  2. Далее, понемногу (глоткми) начинать пить компоты, минералку без газа, травяные отвары и просто чистую воду.
  3. При появлении рвоты стоит принять Регидрон во избежание обезвоживания организма.
  4. Пища должна поступать в желудок только в тёплом виде.
  5. Можно выпить стакан кислого молока и добавить щепотку соли для удержания воды в организме.

Однако, нельзя перегружать систему пищеварения едой, т.к. интоксикация, тошнота, рвота и боли в животе могут лишь усилиться.

Диета – щадящая. Если не приносит результатов на протяжении 2-х суток, а симптомы стали очевидными (повышение температуры, непрекращающаяся рвота, черный кал), то обращаться к врачам нужно незамедлительно и не полагаться на собственную интуицию.

Введение в рацион продуктов для снижения интоксикации должно быть постепенным:

  • постное мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • ягодные и фруктовые кисели;
  • подсушенный хлеб;
  • слизистый рисовый отвар;

Отказаться полностью нужно от курения и алкоголя, также следить за собственным самочувствием при введении в рацион тех или иных продуктов.

Полезные продукты

При отхождении жидкого поноса с водой рекомендуется принимать такие полезные продукты, как:

  • творог;
  • кислое молоко;
  • овощные бульоны;
  • суп-пюре;
  • рис;
  • рыбные котлеты;
  • мясное суфле;
  • фасоль;
  • тыкву;
  • запеченный картофель;
  • сваренные всмятку яйца;
  • рисовую кашу;
  • молочную сыворотку;
  • черный крепкий или травяной чай;
  • петрушку, укроп;
  • баклажаны;
  • морковь.

Стоит отказаться при сильном поносе от приема сырых овощей и фруктов. Обязательно их нужно запекать или готовить на пару.

Профилактика обезвоживания

Восполнить организм выведенной жидкостью, значит, провести процедуру регидратации, дабы избежать развития серьёзных, необратимых процессов.

Врачи рекомендуют пить при обезвоживании больше жидкости, особенно если при поносе сильно тошнит. Вода мелкими порциями должна поступать в организм через каждые 10-15 минут.

Для профилактики принимать Гидровит, Гастролит, Регидрон, а также:

  • подвергать пищевые продукты тщательной термически обработке;
  • вовремя проходить вакцинацию от ротавируса;
  • избегать питье воды из сомнительных речек, водоемов;
  • хорошо мыть фрукты-овощи перед едой или ошпаривать кипятком.

Обезвоживание может нанести серьезный вред организму и за считаные дни привести к серьезным осложнениям, последствиям. При появлении симптомов диареи нужно обращаться за помощью к врачам, особенно если они стали навязчивыми и постоянными.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Дабы не допустить тяжелого обезвоживания или же в случае отравления, например, ядами, грибами нужно обратиться к врачам или вызывать неотложку, если кроме жидкого поноса:

  • стул изменился по цвету, отходит с частицами рисовых зерен;
  • лихорадит и сильно повысилась температура;
  • боли и колики в животе увеличиваются по-нарастающей;
  • появилась безудержная рвота, сонливость.

Особенно это касается пожилых людей, когда бывает сильный понос на фоне сахарного диабета, заболеваниях сердца, почек или печени.

Последствия

Последствия при обезвоживании с длительностью непрекращающегося поноса более 3-ех дней чреваты развитием:

  • гепатита С;
  • раковой опухоли;
  • воспалительными процессами в стенках толстого или тонкого кишечника в случае заражения кишечными инвазиями, ротавирусом.

Главное, не допустить развития серьезных последствий. При диарее быстро принять меры по восстановлению водно-солевого баланса, восполнению организма необходимыми витаминами и минералами.

Как правильно составить рацион?

При поносе главное пить больше жидкости:

  • компоты;
  • кисели;
  • минералку.

Исключить:

  • алкоголь;
  • сладости;
  • пряности;
  • сырые фрукты и овощи.

Можно подсаливать еду для задержки воды в организме. Принимать исключительно в теплом виде, запивая молоком, кефиром.

Важно не перегружать желудок, поэтому еда должна быть легкоусвояемой. Также стоит пересмотреть режим дня, больше гулять, дышать свежим воздухом, заняться активными играми.

Примерное меню при поносе с водой у взрослых

Примерное меню на день:

  1. Завтрак — омлет из яиц, некрепкий чай.
  2. Обед — яблочный сок, печенье, сухарики, суп из овощей или легкий мясной бульон, тефтели из курицы на пару.
  3. Ужин – печеные яблоки, галетное печенье, гречневая каша, отварная грудка, отвар шиповника.

Диета крайне важна при поносе. Разработать правильное меню лучше с врачом, чтобы не привело к побочным явлениям, а поспособствовало быстрому прохождению неприятного жидкого поноса.

Ускоренный ритм работы кишечника может вызвать у взрослых сильный жидкий водянистый стул, а когда оптимальный объем выходящих оформленных фекалий становится больше 300 г в сутки, то это считается поносом. Состояние, которое не прекращается больше двух суток, может привести к обезвоживанию, спровоцированные питьем сырой воды и некачественной продукции.

В кишечнике запускается брожение из-за размножения патогенных микробов или развития внутри другой патологии. При попадании в стенки тонкой кишки кишечные инвазии с огромной скоростью размножаются, образуя колонии и лишая организм полезных веществ и витаминов.

Причины сильнейшего водянистого поноса у взрослых 

Понос зачастую появляется по ряду причин:

  • Пренебрежение гигиеной;
  • Грязные овощи и фрукты;
  • Несвежая еда;
  • Антисанитария;
  • Употребление воды из-под крана;
  • Отравления ядами.

К диарее относятся:

  • Ротовирусная инфекция;
  • Заболевания ЖКТ (колит, энтерит);
  • Дисбактериоз;
  • Забитость затор в желчном пузыре.

При определении цвета каловых масс легко можно понять причину проявления подобного недомогания, к примеру:

  • Жидкий белый стул указывает на недостаток вырабатывающейся желчи, гепатит.
  • Черный стулявляется симптомов происходящего кровотечения вверху пищеварительной системы или употребления лекарств, еды.
  • Зеленый стул – признак сильнейшей интоксикации или заражения патогенными микробами. Подробнее: Зеленоватый понос у взрослого человека. Опасно ли это? Нужно ли что-то делать?
  • Желтый понос, появляющийся в тех ситуациях, когда ускоряется моторика, в желудке возникает несварение, а также происходит сбой в кишечнике.

Подробнее о зеленой диареи читайте в другой нашей статье: Зелёный понос у детей: чем опасен, почему возникает и как лечить?

Понос опасен обезвоживанием, проблему нужно устранять приёмом большого количества воды и если необходимо, обратиться к доктору.

У взрослых понос может произойти по следующим причинам:

  • Организм атакуют паразиты, ротавирус;
  • Сильная интоксикация или течение серьезной болезни.

Требуются лабораторные исследования, копрология, которая позволяет определять настоящую причину недуга. Доктор по результатам получаемых заключений анализов сможет подобрать адекватное и верное лечение.

В чём опасность водянистого поноса?

При чрезмерном вымывании жидкости из тела и тканей, а также нужных для организма микроэлементов и электролитов, состояние резко ухудшается и повышается риск появления серьезных и печальных последствий.

Огромную опасность представляют следующие симптомы:

  • Спутанное сознание;
  • Учащенный пульс;
  • Похолодание конечностей;
  • Беспокойство, раздраженность, сильнейшая жажда;
  • Долгое отсутствие мочи;
  • Шоковое состояние;
  • Бледность кожных покровов;
  • Спад кровяного давления.

Как поступить, если у взрослого не останавливается сильной водянистый понос? 

Необходимо срочно проводить регидратацию, восполняющую организм жидкостью. Помимо этого, при возникновении в животе колющий болей из-за частого жидкого водянистого стула у взрослых наблюдаются серьезные сбои в печени или поджелудочной железе.

При возникновении черного жидкого поноса возможно кишечное кровотечение. Белые каловые массы указывают на сильную забитость камнями и забитость желчного пузыря. Необходимо проводить лечение, а в неотлагаемых ситуациях срочно обращаться к медикам.

Симптомы при водянистой диарее 

Помимо поноса, из-за нарушения кишечной моторики, излишнего забрасывания из кишечника содержимого в желудок, у взрослых часто отмечаются:

  • Колющие боли в животе при попадании в организм бактерий;
  • Проявление отрыжки при острых хронических болезнях ЖКТ;
  • Рвота, тошнота;
  • Бурление в животе;
  • Рвота, сильная диарея и температура до 41 градуса.

Для доктора очень важны сопутствующие признаки для определения настоящей причины недомогания и для назначения правильного лечения.

Что нужно делать?

При непрекращающемся в течение 2-3 суток жидком поносе, срочно необходимо обращаться к медикам и проходить обследование.

В особенности при наличии подозрений на отравление грибами, какими-либо ядами, когда:

  • В животе ощущаются боль и рези;
  • Позывы в туалет становятся чаще до 7-8 раз;
  • Повышается температура.

Прежде всего, это относится к пожилым людям, когда необходима срочная помощь доктора и нежный подход.

Первая помощь при водянистом поносе 

При возникновении неостанавливающегося поноса необходимо обращать внимание на присутствие такой симптоматики:

  • Колющие ощущения в животе;
  • Окрашивается поноса в какой-либо цвет;
  • Повышение температуры;
  • Продолжительная диарея.

Чтобы предоставить помощь, сначала необходимо улучшить кишечную моторку.

Лечение сильного поноса, не прекращающегося больше двух дней 

При приеме следующих лекарств можно добиться улучшения состояния:

  • Активированный уголь;
  • Энтерол;
  • Смекту.

Очень важно быстро нормализовать водно-солевой баланс, так как недостаток в результате приведет к сбою в функционировании многих органов и систем.

Подробнее о сорбентах вы можете узнать в другой нашей статье: Лучшие сорбенты для очистки организма

Рекомендуется применять каждые 2 часа:

  • Чистую воду с лимоном;
  • Нежирный бульон;
  • Негазированную минералку, Регидрон или Оралит в порошке, разводя с водой;
  • Отвар из плодов шиповника.

В той ситуации, когда 2-е суток не наблюдается улучшений, то надо не замедлиться обращаться в больницу.

Консервативное лечение 

Доктор после выслушивания жалоб сможет выписать лечение, прежде всего, медикаменты:

  • Антибиотики в форме таблеток (Левомецитин, Тетрациклин);
  • Противомикробные препараты (Энтерофурил, Интетрикс, Сульгин, Стопдиар);
  • Противовирусные средства, восстанавливающие водно-дисперсный баланс (Регидрон);
  • Бифидобактерии, лактобациллы, активирующие функционирование всех кишечных отделов;
  • Сульфаниламиды при развитии инфекции (Фиалазол);
  • Нитрофураны (Фуразолидон);
  • Энтеросоренты, абсорбирующие кишечник и выводящие токсины (активированный уголь, смекта);
  • Пробиотики, улучшающие кишечную моторику (Имодиум, Линекс);
  • Спазмолитики при болевых ощущениях и вздутии живота (Папаверин, Но-шпа).

Большинство людей при поносе начинают сразу лечиться антибиотиками, однако не следует забывать об их неблагоприятном влиянии на здоровую и патогенную кишечную флору.

Прежде всего надо посоветоваться с доктором и при употреблении сильных антибиотиков рекомендуется употреблять средства, восстанавливающие микрофлору (Линекс).

Взрослым при жидком водянистом поносе антибиотические средства назначаются:

  • В той ситуации, когда причина заключается в кишечном заражении глистными инвазиями, холерой, сальмонеллами;
  • Только в экстренных ситуациях.

Назначается комплексное лечение с действенным комбинированием медицинских средств различных категорий.

Требуется:

  • Очистить кишечник от токсинов;
  • Избавиться от вздутия и образования газов в животе;
  • Замедлить перистальтику и кишечную моторику.

Подробнее о выборе лекарства читайте в нашей статье: Эффективные таблетки от диареи

Лечение поноса народными средствами

При диарее у взрослых народная медицина использовалась еще нашими предками. Это весьма действенное дополнение к медикаментам, ускоряющее выздоровление. Чаи и настои из трав, содержащие вяжущие компоненты, способствующие нормализации водно-солевого баланса и устранению приступов водянистого поноса.

Можно попробовать такие весьма действенные рецепты:

  • Гранатовые корки завариваются кипятком, настой пьется в сутки 4 раза по 10 мл; Приготавливается сбор: девясил, шалфей и зверобой (по 1 ст.л.) и бессмертник (2 ст.л.) завариваются кипятком, настаиваются полчаса, употребляется трижды в день по 40 мл до устранения симптомов поноса.
  • 15 г дубовой коры заваривается стаканом кипятка, употребляется перед едой трижды в день по 20 мл до прекращения диареи.
  • Зверобой заваривается кипятком, настаивается, отвар употребляется по 0,5 ст.л. в утренние и вечерние часы.

При коликах и болевых ощущениях в животе устранить спазмы и нормализовать ЖКТ можно, добавив зверобой, бессмертник, тмин, чабрец, крапива, укроп или используя в качестве пряностей для блюд.

При диарее отлично влияет рисовый отвар в качестве вяжущего компонента, сгущающего все имеющееся в кишечнике и улучшающего работу. Отвар можно давать деткам при рвоте, поносе и кишечных сбоях.

Готовится он таким образом:

  • Рис (1 ст.л.) заливается водой;
  • Варится в течение 40 минут до получения вязкой массы;
  • Потребляется трижды в день по треть стакана.

При затяжной диарее полезно:

  • Заваривание сушеных ягодок или приготовление компотиков, киселей;
  • Употреблять картофельный крахмал, чай зеленый, отвар из ягод калины, черники, черемухи, плодов шиповника.

Так же, рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Народная медицина для быстрого избавления от поноса в домашних условиях

Самолечение представляет высокую опасность, когда понос водой не останавливается и отходит с кровяными частицами. Необходимо обращаться к лечащему доктору.

Диета при сильном водянистом поносе

Что следует есть при сбоях в кишечнике? При жидком водянистом поносе достаточно важно следовать диете, потому что лечение окажется неполным и неэффективным.

При поносе нужно следовать следующим правилам диеты:

  • Рекомендуется в 1-ый день отказываться от пищи и употреблять лишь жидкость, чтобы восполнять организм и избавляться от токсинов;
    Затем глотками можно пить негазированную минералку, компотики, очищенную воду, фито-отвары;
  • При возникновении рвоты необходимо употреблять Регидрон, чтобы обезопаситься от обезвоживания;
  • Есть надо только теплую еду;
  • Можно пить кисленькое молоко, добавляя в него немного соли, чтоб удержать в теле воду.

Но не стоит нагружать пищеварительную систему едой, потому что тошнота, болевые ощущения в животе, интоксикация, рвота могут только усиливаться. Нужно соблюдать «нежную» диету.

При отсутствии результатов двое суток при очевидных признаках (кал черного цвета, неостанавливающаяся рвота, температурный подъем), сразу обращаться к медикам, не надеясь на свою интуицию.

Продукты, снижающие интоксикацию, включаются в рацион последовательно:

  • Кисломолочная продукция;
  • Суховатый хлеб;
  • Нежирное мясо;
  • Слизистый отвар риса;
  • Фруктовые и ягодные кисели.

Надо полностью убирать алкоголь и курение, контролировать свое самочувствие при включении в рацион определенной продукции.

Так же, рекомендуем прочитать нашу статью «Понос у взрослых: что стоит есть и что нельзя?»

Что полезно при сильной диареи?

При отхождении жидкого водянистого поноса, рекомендуется употребление следующей полезной продукции:

  • Кислое молочко, творог;
  • Фасоль;
  • Укроп, петрушка;
  • Сыворотка из молока;
  • Травяной или черный чай;
  • Тыква, картофель, запекаемые в духовке;
  • Рисовая каша, рис;
  • Пюреобразные супчики, овощные бульоны;
  • Яйца, готовящиеся всмятку;
  • Мясное суфле, котлетки из рыбы;
  • Баклажаны, морковь.

При сильной диарее не следует употреблять сырые фрукты и овощи. Рекомендуется делать их на пару или в духовке.

Профилактика обезвоживания 

Возвращение жидкости в тело подразумевает процедуру регидрации, чтобы избегать развития неприятных и серьезных процессов. Доктора советуют при обезвоживании употреблять много жидкости, особенно если при диарее наблюдается сильная тошнота. Жидкость должна восполнять тело малыми порциями каждые 15 минут.

В профилактических целях употреблять Регидрон, Гастролит, Гидровит, а также:

  • Своевременное прохождение вакцинации от ротавирусов;
  • Хорошее промывание овощей-фруктов перед едойили ошпаривание;
  • Тщательная термообработка пищевой продукции;
  • Употребление только чистой воды, избегая воды из неизвестных водоемови рек.

В результате обезвоживания организм может получить сильный вред, и всего за несколько дней возможно развитие достаточно неприятных и серьезных осложнений. При возникновении признаков диареи необходимо обращаться к медикам, в особенности если они становятся регулярными и навязчивыми.

Когда следует обращаться к доктору? 

Чтобы не допускать сильнейшего обезвоживания или же при отравлении, к примеру, грибами, ядами, необходимо обращаться к доктору или в неотложку, когда кроме жидкой диареи заметна:

  • Лихорадка и сильное увеличение температуры;
  • Появление сонливости, неостанавливающаяся рвота;
  • Изменение цвета стула, его отхождение с частичками зерен риса;
  • Увеличение колик и болевых ощущений в животе.

В особенности, это относится к пожилым людям, у которых сильный понос может возникать из-за сахарного диабета, болезней сердца, почек и печени.

К чему приводит длительно самолечение?

При обезвоживании с долго останавливающимся поносом больше трех дней последствия могут приводить к развитию:

  • Воспалений в кишечных стенках при заражении ротавирусом, инвазиями;
  • Раковых опухолей;
  • Гепатита С.

Важно не допускать серьезных последствий. При поносе необходимо быстро принимать меры, чтобы нормализовать водно-солевой баланс и вернуть в организм витамины и минералы.

Как правильно составить меню при диареи?

При диарее главное употреблять много жидкости: минеральную, кисель, компотики. Исключать сладенькое, сырые овощи с фруктами, любые пряности, алкоголь. Солить еду можно, это позволит задерживать в теле воду. Употреблять теплую еду, запивая молочком или кефиром.

Важно избегать перегрузки желудка, поэтому нужно выбирать легкоусвояемую еду. Необходимо также пересматривать режим дня, находится на воздухе, больше гулять, заниматься активными занятиями.

Приблизительное меню при диарее с водой 

Приблизительное меню на один день выглядит так:

  • Завтракаем яичным омлетом и некрепким чаем;
  • Обедаем куриными тефтелями на пару, мясным бульончиком или овощным супчиком, сухариками, яблочным соком и печеньем;
  • Ужинаем отварной грудкой, гречневой кашкой, галетным печеньем, печеными яблочками, отваром шиповника.

При поносе диета имеет чрезвычайно важное значение. Рекомендуется с доктором разработать правильный рацион, чтобы избежать побочных эффектов и быстрее избавиться от неприятного недуга.