Средство от горла для кормящих мам


В межсезонье никто не застрахован от простудных заболеваний, тем более кормящая женщина. Её иммунная система ослаблена, поэтому могут нередко возникать характерные признаки вируса, среди которых боль в горле. Эту проблему нужно обязательно лечить. Почему это так необходимо, попробуем разобраться.

Боль и першение в горле: причины

Боль в горле у кормящей женщины может возникнуть по следующим причинам:

  1. Вирусная инфекция (ОРЗ), при возникновении которой часто возникает фарингит. Слизистая оболочка горла поражается вирусом, поэтому возникают температура, заложенность и выделения из носа, боль в области головы.
  2. Бактериальная инфекция, которую провоцируют стрептококки, поражающие миндалины. Появляются ангина, высокая температура тела, общее недомогание. При осмотре миндалин можно увидеть белый налёт.
  3. Аллергия характеризуется першением в горле, желанием откашляться. При этом появляются обильные выделения из носа, приступы чихания, покраснение глаз. Аллергия может возникнуть на цветочную пыльцу, бытовую пыль или другой раздражитель.
  4. Причиной боли в горле может быть и сухость воздуха, больше характерная в период отопительного сезона. Из-за недостатка влажности слизистые оболочки носоглотки пересыхают и появляется чувство дискомфорта в горле, возникает першение в нём. При этом другие симптомы простуды не проявляются, а проблема устраняется с помощью увлажнения помещения (посредством увлажнителя воздуха). Если в доме сухой воздух, то вероятность возникновения простудных заболеваний значительно возрастает.

Першение в горле у кормящей женщины может возникнуть из-за алергии на цветочную пыльцу, пыль и т. д

Фарингит

При фарингите из-за вирусного заболевания воспаляется слизистая оболочка горла. Симптомами этого заболевания являются:

  • кашель;
  • чихание;
  • насморк;
  • головная боль;
  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • озноб;
  • боль в мышцах;
  • сухость и першение в горле;
  • боль при глотании;
  • повышение температуры тела.

Ангина

Ангина — острое воспаление миндалин носоглотки и языка. Это заболевание передаётся воздушно-капельным путём, при прямом контакте с больным человеком, через еду и питьё. Ангина возникает при бактерицидной, вирусной или грибковой инфекциях, последствия которых могут быть следующими:

  • скарлатине;
  • гриппе;
  • дифтерии;
  • коклюше;
  • болезнях крови.

Возбудителем ангины может быть и гемолитический стрептококк группы А. Для ангины характерны следующие симптомы:

  • озноб;
  • повышение температуры тела;
  • головная боль;
  • слабость;
  • сильная боль в горле;
  • ухудшение аппетита;
  • увеличение лимфоузлов;
  • отёчность миндалин.

Общие рекомендации кормящей маме

Вне зависимости от причины заболевания, молодая мама должна соответствовать следующим рекомендациям:

  1. Соблюдать правила гигиены. Приближаясь к малышу, мама должна надевать повязку на рот: это защитит ребёнка от инфекции, которая передаётся воздушно-капельным путём. На ваших руках могут остаться следы слизи, насыщенной бактериями и вирусами. Поэтому в период заболевания кормящей женщине рекомендуется как можно чаще мыть руки с мылом. В качестве носового платка нужно использовать одноразовые салфетки, которые не следует оставлять рядом с кроваткой ребёнка.
  2. Пить много жидкости. При первых признаках простудного заболевания и бактериальной инфекции это поможет предотвратить обезвоживание организма при повышении температуры, эффективно вывести из организма токсины, вызывающие плохое самочувствие.
  3. Соблюдать постельный режим. Попросите помочь родственников с малышом и позвольте себе немного отлежаться. Благодаря этому вы сможете быстрее поправиться.
  4. При необходимости применять жаропонижающие, безопасные для малыша: парацетамол, ибупрофен (обладающий противовоспалительным эффектом). Они снизят температуру и устранят боль.

В качестве носового платка кормящая мама должна использовать одноразовые салфетки

При боли в горле кормящая мама должна несколько дней провести дома, а в первые дни заболевания — обязательно вызвать терапевта на дом

Как-то в период грудного вскармливания у меня поднялась температура, были боли в горле. Сбивать температуру я боялась, но позвонила по номеру скорой помощи. Мне посоветовали принять таблетку парацетамола. Спустя 2 часа я начала потеть и заснула, а под утро температуры уже не было.

Можно ли кормить грудью при боли в горле

При боли в горле рекомендуется продолжать грудное вскармливание. При простудных заболеваниях с грудным молоком не происходит никаких изменений. Если же прекратить грудное вскармливание, то увеличивается риск развития лактостаза, так как при повышении температуры кормящая женщина более подвержена данному заболеванию. На третий день организм начинает выработку интерферона (естественного противовирусного средства), а на пятый — антител к заболеванию. При грудном вскармливании иммунитет от мамы передаётся малышу.

При простуде у кормящей мамы вырабатывается иммунитет, который передаётся малышу

Своих детей я кормила при боли в горле, и очень редко кто-то из них заболевал. Благодаря кормлению я могла поспать, ведь малыш находился рядом и кушал грудное молоко. Это позволяло мне быстро восстановиться, ведь при любом заболевании важно хорошо отдыхать: мне помогает именно это.

Как лечить горло при грудном вскармливании

Устранять заболевание нужно в зависимости от его природы. При простуде можно за несколько дней избавиться от боли в горле. Если же заболевания связано с инфекцией, то кормящей маме не обойтись без помощи специалиста.

Полоскания

Можно полоскать горло обычной подсоленной водой, но больший эффект достигается при применении местных антисептиков:

  1. Хлоргексидина, который выпускается в виде жидкости. Стоит этот препарат недорого, около 30–70 рублей.
  2. Фурацилина, который продаётся в форме жёлтых таблеток: две из них нужно разбавить тёплой водой. Горло нужно полоскать как можно чаще, и результат будет заметен. Стоит Фурацилин 70–100 рублей.
  3. Мирамистина — прозрачной жидкости, которая вбрызгивается в горло. Боль от такого применения проходит достаточно быстро. Этот препарат стоит от 220 до 800 рублей.
  4. Фурасола, который выпускается в виде порошка. Кормящей маме на одно полоскание нужно использовать один пакетик, разбавленный стаканом воды. Стоит препарат 500–600 рублей.
  5. Хлорофиллипта спиртового, выпускаемого в виде жидкости, чайная ложка которой разводится одним стаканом тёплой кипячёной воды. Горло нужно полоскать по 5 минут 4 раза в сутки. Этот препарат стоит 300–400 рублей.

Из вышеприведённого я пробовала Фурацилин и Мирамистин. Фурацилин помог избавиться от боли в горле уже после второго полоскания, но использовать его нужно чаще, чем Мирамистин, который тоже эффективен. Однако Мирамистин стоит в несколько раз дороже.

Фотогалерея: лекарства для полоскания горла у кормящей женщины

Отвары из лечебных трав

Если у кормящей женщины и ребёнка нет аллергии на травы, то можно использовать следующие рецепты, предварительно посоветовавшись с терапевтом:

  1. Полторы столовых ложки ромашки залейте стаканом кипятка и оставьте под крышкой на полчаса. Процедите и полощите горло каждый час в начале заболевания, а после снизьте частоту полосканий до четырёх-пяти раз в день.
  2. Столовую ложку зверобоя залейте стаканом кипятка и оставьте с накрытой крышкой на пару-тройку часов. Процедите и полощите горло 3–4 раза в день.
  3. Сухие листья мяты (50 г) заварите одним литром кипятка и настаивайте в течение часа. Настой процедите: им можно полоскать горло 5–6 раз в день, а хранить его следует в холодильнике.
  4. Столовую ложку высушенного корня алтея добавьте в стакан и залейте кипятком. Принимайте это лекарство в виде чая 3–4 раза в день.

Фотогалерея: травы для устранения боли в горле у кормящей женщины

Народные средства

Часто для избавления от боли в горле применяются натуральные продукты питания:

  1. Молоко с мёдом быстро устранят микробов и помогут преодолеть простуду. Для приготовления в заранее нагретый стакан молока (2,5% жирности) добавьте столовую ложку мёда, перемешайте до растворения. Однако употреблять мёд кормящая мама должна с осторожностью, так как он может вызвать аллергию у малыша.
  2. В 0,5 литра молока добавьте 4 столовые ложки сливочного масла и перемешайте содержимое. Пейте по стакану этого средства 3 раза в сутки после приёма еды.
  3. При першении в горле можно взять кусочек сливочного масла и медленно рассасывать во рту.

Мне молоко с мёдом помогало заснуть и слегка снимало боль в горле, а вот молоко с маслом действительно является эффективным средством: в моём случае оно подействовало за 3 приёма, а после первого стакана такого молока почувствовалось заметное облегчение.

Спреи

Кормящей маме при боли в горле можно пользоваться спреями, так как они действуют местно и не попадают в кровь. Подойдут следующие препараты:

  1. Биопарокс, в состав которого входит вещество Физафунгин (полипептидный антибиотик). Препарат оказывает бактериостатическое действие при разных микроорганизмах, обладает противовоспалительным эффектом. Кормящим женщинам обычно назначают введение двух-четырёх доз лекарства через рот. Стоимость препарата колеблется в пределах 400–500 рублей.
  2. Люголь, в состав которого входит молекулярный йод, обладает антисептическими и местнораздражающим эффектом, оказывает бактерицидное действие. Используется для орошения горла 5 раз в сутки. Кормящей маме использовать препарат можно, если не помогли народные методы лечения. Его стоимость — от 100 до 200 рублей.
  3. Ингалипт является противомикробным и противовоспалительным средством. Он распыляется в ротовой полости в течение одной-двух секунд. Такая процедура должна проводиться 3–4 раза в день после еды и полоскания рта кипячёной водой. Стоимость препарата — от 70 до 110 рублей.
  4. Каметон является противовоспалительным и антисептическим средством. Кормящим мамам рекомендуется применять лекарство 3–4 раза в сутки, после еды. Стоит оно от 50 до 130 рублей.
  5. Гексорал — мощный антисептик. Его нужно впрыскивать в горло в течение одной-двух секунд, задерживая дыхание. Цена препарата — от 170 до 350 рублей.
  6. Тантум верде оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действие. Многие врачи склоняются к тому, что препарат не следует применять при грудном вскармливании, однако, как показывает практика, никаких отрицательных действий он не вызывает. Его стоимость — от 300 до 400 рублей.

Раньше я считала Ингалипт эффективным средством, но в последний раз при использовании он почему-то мне не помог. А вот Фурацилин подействовал: возможно, что это было связано с характером заболевания.

Фотогалерея: спреи для устранения боли в горле у кормящей женщины

Леденцы и таблетки

Леденцы и таблетки чаще всего имеют натуральную основу, поэтому они безопасны для мамы и малыша. Кормящей женщине можно принимать следующие из них:

  1. Стрепсилс — таблетки для рассасывания с натуральными лечебными добавками, обладающие противомикробным действием. Кормящей маме рекомендуется принимать не более восьми таблеток в день. Стоимость — от 100 до 250 рублей. Этот препарат не рекомендуется принимать без консультации специалиста.
  2. Септолете — пастилки, обладающие антибактериальным эффектом. Их нужно рассасывать каждые 2–3 часа, употребляя не больше восьми пастилок в день. Их стоимость — от 190 до 260 рублей. Этот препарат может назначить кормящей маме только специалист.
  3. Себидин обладает широким спектром противомикробного действия. Рекомендуется принимать по одной таблетке препарата 4–5 раз в день. Стоимость препарата — от 120 до 200 рублей.
  4. Лизобакт — антисептик в таблетках, применяемый по две таблетки 3–4 раза в день. Стоимость препарата колеблется в пределах 200–300 рублей.
  5. Тонзилгон — антисептик, обладающий противовоспалительным эффектом в таблетках, в состав которого входят травы. Препарат принимается по 2 драже 5–6 раз в день. Его цена — 350 рублей. Врач должен сам определить, можно ли употреблять этот препарат кормящей маме.

Однако не все леденцы и таблетки можно принимать кормящей женщине. К примеру, Граммидин ей противопоказан, так как он может оказать негативное влияние на печень и почки малыша: препарат всасывается в кровь и попадает в молоко матери

Также кормящей маме лучше отказаться от приёма:

  • Стрепсилса;
  • Фарингосепта;
  • Сепефрила;
  • Стопангин.

Фотогалерея: таблетки, разрешённые и запрещённые кормящей маме

Антибиотики для лечения ангины у кормящей мамы

Перед приёмом антибиотиков кормящая женщина должна обязательно посоветоваться с терапевтом. Он назначит один из следующих препаратов:

  1. Макролиды Ровамицин и Сумамед, обладающие бактерицидным действием. Первый препарат стоит около 2019 рублей, второй — от 200 до 500 рублей.
  2. Пенициллины последнего поколения Флемоксин и Амоксиклав, устраняющие многие виды микроорганизмов. Первый препарат стоит от 200 до 500 рублей, второй — от 180 до 500 рублей.
  3. Цефалоспорины Цефалексин и Цефтриаксон, обладающие антибактериальным и бактерицидным действием. Перый препарат стоит от 60 до 90 рублей, второй — от 10 до 40 рублей.

Что будет, если игнорировать боль в горле

Если горло не лечить, то это может привести к хроническим заболеваниям, и тогда при каждой простуде потребуется приём антибиотиков. Кроме того, заболевания горла могут привести к поражению сердца, почек, суставов. В некоторых случаях горло может отечь до такого состояния, что будет невозможно есть и пить. Тогда придётся устранять проблему с помощью антибиотиков, и возможно, что от грудного вскармливания придётся отказаться.

Однажды я не стала лечить горло, ссылаясь на опасность даже самого безобидного препарата. В итоге я сначала охрипла, а после этого стала кашлять. Ещё через 2 дня у меня с утра поднималась температура, и я, подумав, что это начало воспалительного процесса, помчалась в больницу. Врач меня послушала и сказала, что у меня обструктивный бронхит: без антибиотиков не обошлось. С тех пор я внимательно отношусь к заболеваниям горла.

Видео: мнение доктора Комаровского по лечению ОРВИ

Заболевание горла может повлечь серьёзные последствия, если кормящая женщина не принимает мер по его предотвращению. Не стоит им пренебрегать, тем более что всегда можно выбрать безопасное лечение: травами, препаратами, продуктами питания. Кормящей маме не помешает узнать и мнение врачей, к примеру, доктора Комаровского. Главное — начните действовать, и вам обязательно станет лучше.

  • Автор: Татьяна Питерякова
  • Распечатать

Меня зовут Татьяна, мне 32 года. Пишу тексты 8 лет. Оцените статью:

(5 голосов, среднее: 3.2 из 5)

Простудное, инфекционное или вирусное заболевание часто начинается с боли в горле. Сначала возникает легкое першение, затем появляется болезненность, которая со временем усиливается, особенно при глотании. Ухудшается общее самочувствие, нарастают симптомы болезни, необходимо срочно принимать меры.

Мало кто задумывается над тем, что существует десятки различных заболеваний, при которых может появиться боль в горле. Все эти заболевания, несмотря на схожесть симптомов, лечатся по-разному. Значит, первое, о чем нужно знать, если вдруг заболело горло – не стоит заниматься самолечением.

Болезни глотки

Самым частым заболеванием, связанным с болью в горле, является ангина.

Она представляет собой острое воспаление небных миндалин различной природы:

  • вирусной;
  • бактериальной;
  • грибковой.

Медицинское название ангины – острый тонзиллит. Чаще всего возбудителями инфекции выступают стафилококки и стрептококки. Если горло беспокоит часто, говорят о хроническом тонзиллите.

В глубине глотки расположены небные миндалины – гланды, которые служат барьером на пути инфекции. При постоянном воспалении они теряют свою способность защищать организм и самоочищаться. Становятся местом размножения микробов.

Воспаление слизистой оболочки гортани называют ларингитом, стенок глотки – фарингитом. Причиной возникновения данных заболеваний также является инфекция. Ларингит может возникать и после перенапряжения голосовых связок.

При сухости и боли в горле, сопровождающимися белым творожистым налетом, говорят о молочнице. Возникает она в основном у детей. Возбудителями фарингита являются грибы рода Candida.

Воспаление влечет за собой интоксикацию организма продуктами распада микробов, последние могут поражать любые системы и органы человека. Поэтому к лечению ангины и других болезней горла необходимо подходить со всей серьезностью и пониманием коварства, казалось бы, безобидного заболевания.

Особенно подвержены воспалительным процессам люди с ослабленным иммунитетом. В группу риска попадают и кормящие матери, организм которых еще не успел восстановиться после родов.

Чем лечить при грудном вскармливании?

От качества материнского молока зависит и здоровье младенца. Поэтому к вопросу лечения заболеваний матери необходимо подходить ответственно, учитывая действие всех средств, которые применяются в борьбе с болезнью.

Лечение кормящей мамы должно быть согласовано с врачом. Нельзя заниматься самолечением и запускать болезнь.

Не все медицинские препараты применимы в период лактации.

Многие из них содержат химические соединения, которые могут вызвать у ребенка различные кожные или дыхательные реакции.

Однако отказываться от кормления грудью женщине не стоит, необходимо подобрать средства, которые не навредят малышу. Могут быть использованы как медикаменты, так и народные методы лечения.

Специалисты по лактации и врачи-педиатры советуют не прекращать грудное вскармливание в случае простудных заболеваний матери, поскольку именно материнское молоко обеспечивает формирование необходимой иммунной защиты для малыша, но предупреждают, что при лактации лечить любое заболевание можно только теми лекарственными средствами, которые не проникают в материнское молоко и не могут нанести ребенку никакого вреда.

Аптечные препараты

Медикаментозное лечение включает в себя использование многочисленных препаратов. Рассмотрим некоторые из них:

Гексорал

Антисептик, обладающий антибактериальным и антигрибковым действием. Подавляет окислительные реакции метаболизма бактерий. Выпускается в формах аэрозоля или раствора для местного применения, а также таблеток для рассасывания.

Основным действующим веществом выступает химическое соединение Гексэтидин. Гексорал почти не всасывается в кровоток.

В инструкции по его применению нет противопоказаний для кормящих мам, однако некоторые медики считают его небезопасным для ребенка. Не исключен риск возникновения аллергических реакций.

Каметон

Содержит в своем составе эфирные масла эвкалипта, мяты и камфоры, а также хлорбутанол . Это аэрозоль. Оказывает местное противовоспалительное и антисептическое действие.

Каметон показан при ларингитах, фарингитах, тонзиллитах. В период кормления грудью противопоказаний к применению не имеет.

Может, как и Гексорал, вызывать аллергические реакции у ребенка. Его применение должно основываться на рекомендациях врача.

Лизобакт

В состав данного лекарства входят только натуральные компоненты: лизоцим, получаемый из белка куриных яиц, и пиридоксин – витамин группы В. Оказывает не только антисептическое действие, но и улучшает обменные процессы в организме, повышает иммунитет.

Противопоказаний при беременности и грудном вскармливании Лизобакт не имеет. Побочные эффекты могут возникнуть при передозировке, неправильном применении препарата.

Выпускается в таблетках.

Люголь

В аптеках можно встретить спрей и раствор люголя. Основное действующее средство – йод – подавляет болезнетворные микроорганизмы, усиливает местные метаболические процессы, принимает участие в продукции гормонов щитовидной железы.

Попадая в желудок, всасывается в кровь полностью. Йод способен накапливаться в организме, что может привести к проблемам с щитовидной железой. При длительном употреблении его кормящей мамой, йод может вызвать сбои в организме у ребенка. Поэтому срок лечения должен быть не более 4 дней.

Чтобы максимально снизить концентрацию препарата, применять люголь нужно сразу после кормления и стараться меньше его глотать.

Мирамистин

Убивает микробы и бактерии, регенерирует поврежденные ткани и слизистые, способствует повышению местного иммунитета.

Поскольку мирамистин практически не всасывается в кровь, применение его в лечении заболеваний горла при грудном вскармливании не противопоказано. Спреем или раствором обрабатывается горло 3-5 раз в день.

Стрепсилс

Выпускается в виде таблеток для рассасывания и в виде спрея. Стрепсилс содержит обезболивающее вещество лидокаин.

Не запрещен во время кормления грудью, однако применять его необходимо строго с инструкцией и по индивидуальным рекомендациям врача.

Противопоказан при гиперчувствительности к препарату. Спрей не рекомендуют применять при бронхиальной астме.

Тантум Верде

Применяется в комплексе с другими лекарственными средствами. Оказывает местное противовоспалительное и болеутоляющее действие. Тантум Верде при кормлении грудью назначается в строгих дозировках.

Бензидамин, являющийся основным действующим веществом препарата, обладает способностью быстро всасываться. Выводится кишечником и почками.

Фарингосепт

В его состав входит амбазон – вещество, безопасное для лактации. Оказывая местное антисептическое действие, таблетки Фарингосепта не всасываются в кровь, а, значит, и не попадают в грудное молоко при кормлении.

Является местным антисептиком, имеющим очень высокую активность в отношении патогенных микроорганизмов, которые чаще вызывают инфекции верхних дыхательных путей и ротовой полости: стрептококков, стафилококков, пневмококков.

Оказывает сильное бактериостатическое действие на пневмококки и стрептококки, а также умеренное противостафилококковое свойство.

Фурацилин

Фурацилин выпускается в виде порошка и таблеток для приготовления раствора. При болезнях горла используют для полоскания. Активным компонентом выступает нитрофурал. Уничтожает грамположительные и грамотрицательные микроорганизмы, провоцирующие гнойный воспалительный процесс.

Лактирующим и беременным женщинам можно без опасений применять водный раствор фурацилина, к спиртовому из-за содержания этанола необходимо относиться с осторожностью. При употреблении любого лекарства от боли в горле при ГВ нужно внимательно следить за реакцией ребенка.

Народные средства

Рассмотрим наиболее эффективные и часто применяемые средства для избавления от боли в горле.

Полоскания

Полоскание воздействуют непосредственно на микроорганизмы в области ротоглотки. Первым средством от боли в горле является раствор, приготовленный из соли и соды (по одной чайной ложке каждой составляющей) с добавлением нескольких капель йода, которые растворяют в стакане кипяченной воды. Об осторожности использования йода для кормящей мамы говорилось ранее.

Для полосканий используют также лекарственные травы: ромашку, мяту, мелиссу, тимьян, солодку, мать-и-мачеху, календулу, шалфей, эвкалипт.

Например, можно взять по одной столовой ложке три последних ингредиента, залить их 0,5 литрами воды и прокипятить 10-15 минут. Теплым раствором полоскать горло, как можно чаще: 10-12 раз в день.

Ингаляции

Проводить процедуры удобно ингалятором или небулайзером – приборами, обеспечивающими распыление маленькими дозами лекарственного вещества. Можно использовать отвары тех же трав, что применяются для полоскания.

Часто для этих целей используют эфирные масла растений, несколько капель которых разводят в теплой воде. Эффективной и проверенной временем ингаляцией является вдыхание паров вареного картофеля.

Компрессы

Обеспечивают местное прогревание горла, способствуют усилению регенерационных процессов и улучшению обмена веществ в тканях, что ускоряет выздоровление. Различают влажные и сухие компрессы.

Компрессы в основном делают на основе спирта и водки. Однако женщинам, имеющих детей-грудничков, спиртовые примочки лучше не делать. В этих случаях используют сухие компрессы. Подойдет прикладывание к шее капустного листа с медом, компресс из муки, меда и горчичного порошка, хозяйственного мыла, творога. Последний способен уменьшить отек и боль. Из творожистой массы делают лепешку, которую прикладывают к горлу на 3-4 часа, и укутывают шею теплым шарфом.

Особенности лечения при лактации

Лекарства, используемые для лечения кормящей женщины, могут оказывать влияние на лактацию.

Если в составе отваров и настоев присутствуют мочегонные средства, они выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая лактацию. К ним относятся мята, мелисса, шалфей и другие травы.

Уменьшиться количество молока может и от плохого самочувствия кормящей мамы. Поэтому во время болезни необходимо соблюдать спокойствие и срочно принять меры для скорейшего выздоровления.

Чтобы вывести токсины при ангине и других заболеваниях горла, рекомендуют пить много воды.

В результате употребления большого количества жидкости лактация будет увеличена.

Лактацию усилят такие растения, как фенхель и зеленый чай, которые также используют для лечения болезней глотки и гортани. Очень важно помнить, что даже традиционные народные средства не всегда подходят для лечения заболеваний кормящей матери.

Профилактические меры

Чтобы здоровье было крепким, необходимо не только доводить до конца лечение заболевания, но и принимать профилактические меры.

Меры профилактики:

  1. Закалять организм, обливая тело прохладной водой, используя контрастный душ.
  2. Следить за иммунитетом, сбалансировано питаться, пить достаточное количество воды, употреблять в пищу витамины и микроэлементы.
  3. Регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух.
  4. Соблюдать правила личной гигиены, проводить профилактические полоскания горла и ротовой полости.
  5. Исключить вредные привычки и воздействие химических раздражителей.
  6. Избегать контактов с заболевшими людьми.
  7. Одеваться по погоде.

Чаще всего горло болит в периоды межсезонья, когда холодает, дуют ветры, выпадают осадки. В это время происходят изменения в организме. И ему не всегда удается самостоятельно справиться с патогенной микрофлорой, заполонившей пространство. Главное – вовремя начать лечение и не допустить осложнений. Меры профилактики способны устранить риск развития заболевания, ведь не зря говорят, что «болезнь легче предупредить,чем лечить».