В плохом настроении


on a bad day

Предложения

Она в плохом настроении, мистер Коркери, из-за этого следствия.

Если ты разбудишь его сейчас, он будет в плохом настроении.

Я бы попросила Фрэнки сделать вам новый, но он сегодня в плохом настроении.

I mean, I would have Frankie make you another one, except he’s kind of in a foul mood.

Теперь ясно, почему мистер Светило всегда в плохом настроении.

Я выпила пива, была в плохом настроении

Скорее всего, вы просто заставали их в плохом настроении.

Боюсь, я в плохом настроении.

Она была в плохом настроении весь день.

Том в плохом настроении этим утром.

Она была в плохом настроении и вышла прогуляться.

Я была в плохом настроении, я не хотела этого.

Поэтому вы всегда в плохом настроении?

Рядом с ним невозможно быть в плохом настроении.

Она была в плохом настроении, все лето.

Леонардо вероятно был в плохом настроении потому что он так сильно тянул меня за волосы.

Léonard must’ve been in a bad mood because he was pulling my hair so hard.

Тот, вечно в плохом настроении — Большой Уолт.

Если ты не выспался и в плохом настроении

И я был в плохом настроении потому что мы проиграли нашу первую игру, и…

Всегда ставит меня в плохом настроении.

Капитан Холт в плохом настроении, и в свое дежурство я не дам ему ухудшиться.

Captain Holt has been in a bad mood, and I’m not letting it get any worse on my watch.

Ничего не найдено для этого значения.

Результатов: 138. Точных совпадений: 138. Затраченное время: 74 мс

Индекс слова: 1-300, 301-600, 601-900, Больше

Индекс выражения: 1-400, 401-800, 801-1200, Больше

Индекс фразы: 1-400, 401-800, 801-1200, Больше

Разработано Prompsit Language Engineering для Softissimo

Вы постоянно пребываете в плохом настроении? Вас все раздражает или заставляет нервничать? Очевидно, что тому имеются серьезные причины, так как плохое настроение является показателем имеющихся в организме проблем. Далее в статье мы поможем вам провести так называемую работу над ошибками и разобраться, что же именно вызывает у вас плохое настроение.

Может быть, у вас имеются проблемы со щитовидной железой

Если ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов, то речь идет о гипертиреозе. А подобное состояние, в свою очередь, может быть той самой причиной, из-за которой вы постоянно кричите на детей или подчиненных.

По словам Нейла Гиттоса, доктора медицины, эндокринолога из университетской больницы Бирмингема, гормон щитовидной железы влияет на все, что связано с обменными процессами. А избыточное количество этого гормона может увеличить беспокойство человека, его нервозность и вызвать заметные трудности с концентрацией внимания.

А если у вас развивается диабет?

Диабет диагностирован уже у более 20 миллионов человек в Соединенных Штатах. По наблюдению медиков, недостаток адекватного количества сахара в крови может сказаться на вашем настроении. Несбалансированность уровня глюкозы влечет за собой и дисбаланс химических веществ в мозге, таких как серотонин, что, соответственно, может привести к вспышкам агрессии, гнева, раздражительности и даже к паническим атакам.

К вам подкрадывается ПМС

Еще одной причиной плохого настроения может быть всем известный предменструальный синдром (ПМС) у женщин. Из-за дисбаланса гормонов, таких как эстроген и прогестерон, представительницы прекрасной половины человечества становятся более раздражительными и плаксивыми. Так, по данным Американского колледжа акушерства и гинекологии, настроение у представительниц слабого пола может менятся как в течение последних двух недель менструального цикла, так и за две недели до него.

Вы сражаетесь с хронической болью

Хронические нарушения здоровья, с которыми приходится бороться человеку на протяжении жизни, также могут способствовать развитию раздражительности. Кстати, нетрудно объяснить, почему люди, вынужденные жить с постоянной болью, бывают тяжелы в общении. Кстати, и некоторые лекарства, в том числе опиоидные болеутоляющие средства, тоже могут вызывать раздражительность как побочный эффект. А это еще больше изолирует пациента, страдающего какой-либо хронической патологией, и это, согласитесь, очень сложно для него.

Ваш стиль жизни угнетает настроение

Существует и много физических причин, которые могут вызвать у человека плохое настроение. Например, регулярное недополучение достаточного количества сна или необходимого объема продуктов питания способно серьезно отразиться на вашем самочувствии. Невысыпающийся и недоедающий человек не может быть в хорошем настроении. А значит, попробуйте позволять себе в таких случаях время от времени что-то вкусненькое, не доводите себя усиленными тренировками до изнеможения, и ваше настроение заметно улучшится.

Возможно, вам понадобится терапия

Люди, страдающие тревожностью, депрессией, биполярным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или иными расстройствами личности могут не осознавать своего заболевания, считая, что во всем повинно лишь плохое настроение.

Но в таких случаях важно обратить внимание на то, что подобное состояние становится у них практически постоянным спутником. А если оно к тому же мешает в повседневной жизни и в межличностных отношениях, то, возможно, настало время обратиться за помощью к профессионалам.

Вы не видели солнце неделями

Если вы остаетесь внутри помещения в течение всего светового дня и выбираетесь наружу только с заходом солнца, то вы, скорее всего, страдаете от недостатка витамина D. Дефицит этого биологически активного вещества в коже, к сожалению, очень распространен в наши дни и напрямую связан со многими хроническими заболеваниями, включая и депрессию.

Кроме того, как считают специалисты, недостаток солнца и привычка к позднему отходу ко сну может нарушить ваш циркадный ритм, что, в свою очередь, приведет к хронической сонливости, раздражительности, ощущению подавленности и нарушениям внимания. В этом случае действенными будут советы больше бывать на солнечном свете, это обязательно поднимет вам настроение.

— Она в плохом настроении, мистер Коркери, из-за этого следствия.

She’s in a bad mood, Mr Corkery, over this inquest.

В плохом настроении на нашем празднике победы? !

In a bad mood at our victory march?

Он в плохом настроении.

He’s in a bad mood.

Он в плохом настроении. Что произошло?

He is in a bad mood, isn’t he?

— Он в плохом настроении.

— He’s in a bad mood. — So am I.

Показать ещё примеры для «in a bad mood»…

Ты сегодня в плохом настроении.

You’re in a bad mood.

Она все еще в плохом настроении.

She’s still in a bad mood.

— Что, в плохом настроении?

-What, are you in a bad mood?

Вот, видишь, она уже в плохом настроении.

There, you see, she’s already in a bad mood.

Ты сегодня в плохом настроении.

You are in a bad mood today.

Мне кажется, ты был в плохом настроении, когда писал мне в последний раз.

«In your last letter… you were in a bad mood.

Я докажу всем вам, что он в плохом настроении по другой причине.

I’m gonna prove to all of you that something else is responsible for his bad mood.

Я знала, что он планировал встречу с ИСЛ, но обычно он всегда возвращался в плохом настроении.

I knew he planned on meeting up with the LTH, but normally all he comes back with is a bad mood.

просто мой отец не здоров сейчас. Поэтому в плохом настроении.

No, my father is unwell now, so he must have been in a bad mood.

Капитан Холт в плохом настроении, и в свое дежурство я не дам ему ухудшиться.

Captain Holt has been in a bad mood, and I’m not letting it get any worse on my watch.

Если ты не выспался и в плохом настроении…

If you haven’t slept and you’re in a bad mood—

Она хочет, что бы я сделал себе промывание кишечника… Типа из-за того, что я вроде бы постоянно в плохом настроении, источаю токсины.

She wants me to get a colonic… something about me being in a bad mood all the time because I’m leaking toxins.

Если ты разбудишь его сейчас, он будет в плохом настроении.

If you wake him up now, he’s going to be in a bad mood.

Он сказал, что его папа порой бывает в плохом настроении.

He said his dad got into bad moods sometimes.

если я в хорошем настроении— музыка делает его еще лучше. если у меня плохое настроение, то она дает мне возможность быть в плохом настроении, позволяет мне быть тем, кто я есть.

If I’m in a good mood, it makes me in a better mood, if I’m in a bad mood, it, kind of, allows me to be in that bad mood and give me permission to be who I am.

Дэнни говорил, что его папа иногда бывает в плохом настроении.

Danny said his dad got in some bad moods sometimes.

Это мне помогает, даже когда я в плохом настроении.

It works for me even when I’m not in the mood.

Ты в плохом настроении.

You are in the mood.

— Я был в плохом настроении весь день, вот почему!

I’ve been in the mood all day long, that’s why!

— «Я был в плохом настроении весь день?» — Да

«I’ve been in the mood all day long?» Yeah.

— Я была в плохом настроении всю чертову неделю.

I’ve been in the mood all fucking week!

Показать ещё примеры для «in the mood»…

Габи, я в плохом настроении для этого.

Gabi, I’m not really in the mood to make out.

В плохом настроении или в хорошем, красивая или не очень.

Good mood, bad mood, ugly, pretty,

Дорогуша, мы знаем, что ты в плохом настроении, но уже прошло 2 недели.

Dearest, we know that you’re not in a good mood, but 2 weeks had already passed.

Она в плохом настроении.

She’s not in a good mood.

Он в плохом настроении.

He’s not in a good mood.

— Я в плохом настроении, нежели ты.

— But I’m not in as good a mood as you.

Я сегодня в плохом настроении задашь мне его в другой раз

I’m not in good mood today. If it’s not an urgent issue, ask me that question next time.

Показать ещё примеры для «not in a good mood»…

Почему он выглядит словно в плохом настроении?

Why does he look like he is Not in a good mood?

Потому что, честно говоря, ты в плохом настроении с тех пор, как я к вам подсел.

because frankly, you’ve been in a foul mood since I sat down.

Ты просто в плохом настроении, потому что поссорился с Бекет.

And you’re just in a foul mood because you had a spat with Beckett.

Теперь ясно, почему мистер Светило всегда в плохом настроении.

No wonder Mr. Sunshine’s always in a foul mood.

Между его наступающим слушанием и его потенциальной причастностью к убийству Джейсона, не упоминая причастности моей мамы, я в плохом настроении.

Between his upcoming hearing and his potential involvement in Jason’s murder, not to mention my mom’s, I’m in a foul mood.

Я бы попросила Фрэнки сделать вам новый, но он сегодня в плохом настроении.

I mean, I would have Frankie make you another one, except he’s kind of in a foul mood.

Унылые люди способны к более взвешенным суждениям во всем, что касается работы, в отличие от своих жизнерадостных коллег, полагают ученые. Исследование, проведенное британскими экспертами, показало, что люди в плохом настроении лучше работают, обладают более хорошей памятью и критично относятся к информации, в то время как довольные жизнью растрачивают свой позитив впустую и готовы поверить всему, что им говорят. Насколько выводы британских ученых совпадают с мнением отечественных экспертов?

Позитивный настрой способствует повышению творческих способностей, делает людей более гибкими и способными к сотрудничеству, в то время как плохое настроение способствует повышению внимания, более тщательному обдумыванию и лучшему осознанию окружающей действительности, считает автор исследования профессор Джозеф Форгас. По его мнению, люди в дурном настроении менее расположены к принятию спонтанных решений на основе расовых или религиозных предрассудков и реже совершают ошибки.

Как «плохое» становится «хорошим»

Исследование также показало, что грустные люди хорошо излагают свою точку зрения в письменном виде. Словом, делают вывод исследователи, хорошее настроение не является таким уж безусловным плюсом. Ведь люди в плохом расположении духа:

  • обладают хорошей памятью;

  • менее склонны к ошибочным суждениям;

  • не склонны носить «розовые очки»;

  • не склонны воспринимать информацию извне на веру;

  • более толерантны и четко выражают свои мысли.

Плохое настроение (если под «плохим настроением» мы понимаем состояние, когда человек злится, расстраивается, боится) действительно может повышать производительность труда. Но только у тех людей, которые обычно находятся в еще более «низком» эмоциональном состоянии — в оцепенении и апатии. Если вы возьмете человека, находящегося в апатии и «поднимите» его до страха, он станет более «живым» и, соответственно, более производительным.

В то же время, если говорить о людях, обычно находящихся выше антагонизма (речь идет о шкале тонов) — скука, умеренный интерес, и далее — от консерватизма до энтузиазма, то плохое настроение будет разрушать их производительность. Ухудшение настроения у людей умственного труда приводит к огромным проблемам: с ухудшением настроения их решения становятся все тупее и тупее, а желание производить — все слабее и слабее.

Позитив отвлекает от работы?

Тем не менее, опрос, проведенный среди людей разных профессий, показал, что многим сотрудникам действительно лучше работается в плохом настроении. «То время, когда можно было бы написать/ переговорить/ продать/ купить, уходит на восторженные эмоции», «Загружаю голову и руки делом», «Работаю как робот», «Когда начальник меня ругает, я работаю лучше» — комментируют опрошенные.

Конструктивная критика со стороны начальства действительно может вызвать у сотрудника ответную реакцию в виде более успешной и производительной работы. Но здесь есть, как минимум, два «но». Во-первых, далеко не каждый начальник наделен умением критиковать конструктивно. Во-вторых, человеку свойственно воспринимать любую критику в штыки, даже если он и не проявляет свой негатив открыто. Объяснение этому лежит на поверхности: больше всего на свете мы любим себя, а критика посягает на наше себялюбие.

Гнев и угрозы подходят только тогда, когда необходимо добиться мгновенной реакции, не требующей осознания, например в состоянии опасности. Когда горит дом, а окружающие впадают в оцепенение, хороший руководитель пинками и криками может добиться результатов, и это будет рационально и оправданно. Если же нужно сделать работу, требующую подключения интеллектуальных способностей, плохое настроение сотрудника будет барьером для творчества.

Поднимайте настроение!

Психологи единодушны: плохое настроение вредно для здоровья. И даже если от унылости у некоторых повышается КПД, организму от этого не легче! Неудивительно, что существует масса советов по поводу того, как поднять себе настроение, когда «все вокруг плохо».

Несколько доступных способов, чтобы уровень настроения стремительно направился вверх:

  • выспаться;

  • не забыть о физических нагрузках (хотя бы об элементарной зарядке);

  • послушать «бодрую» музыку;

  • завести «дневник радостных событий»;

  • сочинить стихотворение или нарисовать автопортрет (плохое настроение не выносит творческой сосредоточенности).

Кроме того, как известно, есть немало продуктов, которые оказывают на настроение самое благотворное влияние: шоколад, клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис, какао.

И, наконец, психологи советуют в самый нелегкий жизненный момент попытаться улыбнуться, потому что улыбка делает чудеса. Дело в том, в лицевой части расположено множество мимических мышц, которые реагируют на душевное состояние человека: на душе радостно — и на лице тоже. Данное правило работает и в обратном порядке: улыбка на лице «притягивает» воспоминания о положительной информации и на душе становится светлее. Так что, улыбайтесь на здоровье: эксперты утверждают, что работа от этого не пострадает!

Наталья Мичковская
 «СЕЙЧАС»

Мы все порой страдаем от плохого настроения. Иногда его причины нам известны. Иногда кажется, что причин нет. Как бы то ни было, существует множество способов справиться с ситуацией. Статья расскажет о самых действенных.

Еда и спорт

И долька шоколада может перевернуть наше настроение с ног на голову. Это не означает, что плохое настроение нужно «заедать». Но порадовать себя той пищей, которой сейчас хочется — не преступление. А лишние калории можно сжечь спортивными упражнениями. Они не только помогут вам быть более подтянутым, но и поспособствуют выбросу эндорфинов — так называемых «гормонов радости». И то, и другое улучшит настроение. Даже простая прогулка может многое изменить. Не ленитесь выбираться на улицу, особенно в солнечный день.

Займитесь чем-то творческим

Исследование, проведённое настоящими британскими учёными показало, что творческие занятия способствуют улучшению настроения. Рисование, музыка, писательство — всё может помочь. И не важно, на каком уровне вы освоили каждое из дел. Даже если совсем не умеете — пробуйте научиться. Ваши старания не пройдут даром!

Улыбнитесь

Прямо сейчас. Даже если вам плохо, выдавите из себя улыбку. И здесь обратимся к исследованию, которое доказало теорию о взаимной связи между хорошим настроением и улыбкой. Гипотеза заключалась в том, что мимика лица способна менять настроение. Поэтому в момент, когда вам станет плохо, вспомните об улыбке.

Совершите хороший поступок

Сделав что-то хорошее для другого, вы почувствуете себя гораздо лучше. Поэтому, если сделать себя счастливым у вас пока не получается, попробуйте осчастливить кого-нибудь другого. Велик или мал поступок — не так важно. Даже малый шажок способен принести удовольствие.

Послушайте музыку

Пока я пишу эту статью, на фоне играет Pink Floyd — одна из самых любимых мною групп. Слушаю их не только во время работы, но и когда хочу получить чуточку удовольствия. Никто не обязан внимать именно этой группе, у каждого свои предпочтения. Но музыка — магическая штука.

Не возьмусь рассуждать, что именно происходит с мозгом в момент, когда мы слушаем приятные нам звуки. Но могу сказать, что это действительно помогает. Так что если вам хочется расслабиться и ненадолго забыть о своих проблемах, включите любимую музыку и наслаждайтесь.

Не срывайтесь на других

Все мы эгоистичны и в первую очередь думаем о себе. Это нормально. Но когда вам в следующий раз будет плохо, постарайтесь не портить настроение другим. Если вы чувствуете, что сейчас станете оскорблять или обижать другого человека из-за своего настроения, лучше уйдите и побудьте в одиночестве. Позже можно будет поблагодарить себя за такой поступок.

Ловите момент

Закройте глаза и подумайте о чём угодно, но только не о зелёной зебре. Теперь скажите, о чём вы думаете?

Наш мозг так устроен, что уж если зациклится на чём-то, то будет продолжать думать об этом всё больше и больше. В ситуации с плохим настроением подобное неприемлемо. Почувствовали, что думаете только о своих печалях? Немедленно переключайтесь на другие мысли. Переставайте себя жалеть. А лучше — займитесь чем-то, что сможет вас по-настоящему отвлечь.

Дышите и очистите своё сознание

Да-да, совет такой, словно я мастер восточных боевых искусств. Но несколько глубоких вдохов в самом деле помогают успокоиться. Считайте это самой простой формой медитации. А она, как многие знают, способна творить чудеса. Сядьте поудобнее в тихом и приятном месте и попробуйте ни о чём не думать несколько минут. Поначалу это может быть немного сложно. 🙂

Найдите причины

Если плохое настроение случается с вами редко, беспокоиться не о чем. Но если подобное происходит чаще, чем хотелось бы, обратите внимание на возможные причины. Можно завести дневник, чтобы вписывать в него все ключевые события своей жизни. А потом, анализируя записи, докопаться до причин собственных расстройств.

Решите проблему

Последний пункт — самый важный. Если вы нашли причину своего плохого настроения, с ней необходимо разобраться. Если это человек, поговорите с ним. Если какая-то проблема, потрудитесь её решить. Не нужно тратить все мысли и свободное время на это, но не дайте ей укорениться в вашей жизни.

Читайте также

  • Как преодолеть печаль и меланхолию →
  • Виновата ли зима в вашем плохом настроении →
  • 10 отличных фильмов, которые спасут вас от плохого настроения →
  • Как насытить организм гормонами счастья →
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *