Витамин коэнзим q10


Витамин Q  — другое название коэнзима Q10 , также известного как убихинон . Это органическая молекула,  похожая по структуре на витамин К и витамин Е.
Витамин Q относится к категории жирорастворимых витаминов и может храниться в организме до тех пор, пока он не понадобится.

История

CoQ10 был открыт и выделен в 2019 году в США, но японцы первыми обнаружили его лечебные свойства в начале 2019 — х годов после того, как вели наблюдение за людьми с застойной сердечной недостаточность.

В этой стране, где с 2019 года CoQ10 был одобрен для лечения застойной сердечной недостаточности, миллионы пациентов принимают его ежедневно. Он также используется для этих целей в Европе, России и Израиле.

В 1960-х годах было также обнаружено, что у пациентов с различными видами рака (груди, легких, простаты, поджелудочной железы, толстой кишки, почек и т.д.) обычно были аномально низкие уровни  CoQ10. Начиная с этих открытий, добавки CoQ10 имели некоторый успех у пациентов с раком или у тех, кто подвергался риску заражения.

Роль убихинона в организме

Кофермент Q обладает антиоксидантной активностью и помогает обеспечить энергию клеткам. Это жирорастворимое вещество, которое напоминает витамин , присутствует во всех дыхательных эукариотических клетках, прежде всего в митохондриях . Он является компонентом электронной транспортной цепи и участвует в аэробном клеточном дыхании , которое генерирует энергию в виде АТФ . Таким образом генерируется девяносто пять процентов энергии человеческого тела

Он играет важную роль для клеток органов в организме человека, таких как сердце , печень , поджелудочная железа и почки.  Препарат убихинон также обеспечивает эластичность кожи и физическую силу для преодоления усталости.

Витамин Q — это витамин, необходимый для нормального функционирования определенных ферментов. Некоторые из его важных функций следующие:

  • Витамин Q обеспечивает более лучшую работу мышц сердца и метаболизма.
  • Он может использоваться клетками для получения энергии, которая необходима для роста клеток и их поддержания.
  • Он действует как антиоксидант, и это свойство позволяет организму быть защищенным от вредного воздействия свободных радикалов и опасных веществ.
  • Витамин Q также помогает улучшить нашу иммунную систему.
  • Он может предотвратить коронарную недостаточность и, следовательно, защитить нас от слуховых нарушений.
  • Витамин Q можно использовать для лечения заболеваний десен. Он поддерживает десна и зубы в здоровом состоянии.
  • Он считается необходимым для здорового функционирования нервной системы, а также клеток головного мозга.
  • Он повышает уровень энергии в нашем теле и делает нас активными и сильными.
  • Он улучшает функцию сердца, а также кровообращение у человека, имеющего застойную сердечную недостаточность, плохой тонус сердечной мышцы, гипертонию, боль в груди и аритмии сердца.
  • Он защищает организм от образования тромбов, хронической усталости, сердечных приступов и других расстройств, связанных с повреждениями, вызванными свободными радикалами, включая старение и неоплазию.
  • Он защищает наши нейроны головного мозга и помогает замедлять прогрессирование болезни Паркинсона или болезни Альцгеймера.

В косметике

Благодаря своему сглаживающему эффекту коэнзим Q10 в косметике считается настоящим чудодейственным веществом в области омолаживающего ухода. Он придает коже новую свежесть и сияние. Q10 не только ценен для борьбы с морщинами — он также используется как средство для борьбы с целлюлитом.

Основные свойства:

  • Мощный антиоксидант: предотвращает окисление липидов кожи.
  • Защитник: защита от свободных радикалов, помогает защитить кожу  от воздействия УФ лучей.
  • Антистарение: борьба с деградацией коллагена и образованием морщин.
  • Морщины и тонкие линии: уменьшает глубину морщин.
  • Восстанавливает кожный липидный барьер и способствует хорошей функциональности клеточных мембран.
  • Усиление производства энергии на уровне клеток.

При похудении

Чем поможет коэнзим q10 при похудении? Будучи антиоксидантом, Q10 может выводить из человеческого организма вредные токсины, обеспечивая тем самым лучшую скорость метаболизма. Чем выше скорость метаболизма, тем больше будет потеря веса. Антиоксидантная природа этого фермента помогает улучшить скорость сжигания жира во время тренировки, тем самым способствуя снижению веса.

Продукты с наибольшим содержанием витамина q

Витамин Q присутствует во многих видах мяса, особенно в печени курицы, говядины и свинины, а также в морепродуктах. Рыба, такая как тунец, лосось, сардины и скумбрия, особенно богаты коэнзимом Q.
Витамин Q продуцируется организмом и со старением или возникновением хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания , диабет , рак или болезнь Паркинсона , производство неуклонно снижается .

Уровни CoQ 10 в отобранных продуктах питания
продукт Концентрация CoQ 10 (мг / кг)
говядина сердце 113
печень 39-50
мускул 26-40
Свинина сердце 12-128
печень 23-54
мускул 14-45
Курица грудь 8-17
бедренная кость 24-25
крыло 11
Рыба сардина 5-64
скумбрия
 красная мякоть 43-67
 белая плоть 11-16
лосось 4-8
тунец 5
масла соя 54-280
оливковое 4-160
семя винограда 64-73
подсолнух 4-15
канолы 64-73
орешки арахис 27
грецкий орех 19
кунжутное семя 18-23
фисташки 20
лесной орех 17
миндаль 5-14
Овощи петрушка 8-26
брокколи 6-9
цветная капуста 2-7
шпинат до 10
китайская капуста 2-5
Фрукты авокадо 10
черная смородина 3
виноград 6-7
клубника 1
апельсин 1-2
грейпфрут 1
яблоко 1
банан 1

Кулинария путем жарки уменьшает содержание CoQ 10 на 14-32%.

Дневные дозировки коэнзима q10

Суточная потребность витамина Q  в диапазоне от 100 до 300 мг .

Противопоказания

CoQ10 считается очень безопасным, даже в долгосрочной перспективе.

Внимание!

  • Безопасность  CoQ10 не установлена ​​для беременных и кормящих женщин.
  • Люди с сердечными заболеваниями, которые рассматривают лечение с CoQ10, должны делать это под наблюдением врача.
  • Люди с диабетом. Поскольку CoQ10 может снизить уровень глюкозы в крови, вы должны внимательно следить за уровнем глюкозы в крови, когда начнете принимать их. При необходимости проконсультируйтесь с врачом, чтобы отрегулировать дозировку обычных гипогликемических препаратов.

Недостаток вещества

Отсутствие коэнзима Q может привести к  сердечно-сосудистым проблемам . Часто люди, которые становятся жертвами сердечных заболеваний, имеют низкую концентрацию витамина Q.  Другие побочные эффекты, связанные с дефицитом, включают усталость и проблемы с дыханием.

Существует два основных фактора, которые приводят к дефициту CoQ 10 у людей: снижение биосинтеза и более активное использование его организмом. Биосинтез является основным источником CoQ 10. Биосинтез требует, по меньшей мере, 12 генов, а мутации во многих из них вызывают дефицит CoQ.

Уровни CoQ 10 также могут зависеть от других генетических дефектов (таких как мутации митохондриальной ДНК , ETFDH , APTX , FXN и BRAF , гены, которые напрямую не связаны с процессом биосинтеза CoQ 10 ). Роль статинов в недостатках противоречива. Некоторые хронические заболевания (рак , сердечные заболевания и т. д.) также уменьшают биосинтез и увеличивают спрос на CoQ 10 в организме, но нет конкретных данных для подтверждения этих гипотез.

Переизбыток

Как правило, токсичность не наблюдается при высоких дозах CoQ 10. Нет побочных эффектов, вызванных чрезмерным потреблением витамина Q.  Было установлено, что суточная доза до 2019 мг переносится как здоровыми, так и нездоровыми людьми.

Чрезмерные дозы могут быть выведены из организма через мочеиспускание.

Клиническая оценка

Хотя CoQ 10 можно измерить в плазме крови, эти измерения отражают диетическое потребление, а не состояние ткани. В настоящее время большинство клинических центров измеряют уровни CoQ 10 в культивируемых фибробластах кожи , биопсии мышц и мононуклеарных клетках крови.

Лекарственные взаимодействия

Коэнзим Q 10 имеет потенциал для ингибирования эффектов варфарина (Coumadin), мощного антикоагулянта, путем уменьшения INR , меры свертывания крови. Структура коэнзима Q 10 очень похожа на структуру витамина K , которая конкурирует и противодействует эффектам антикоагуляции варфарина. Коэнзим Q 10 следует избегать у пациентов, принимающих варфарин из-за повышенного риска свертывания крови.

Биосинтез

Биосинтез происходит в большинстве тканей человека. Существует три основных этапа:

  1. Создание структуры бензохинона(с использованием фенилаланина или тирозина )
  2. Создание боковой цепи изопрена(с использованием ацетил-СоА )
  3. Присоединение или конденсация вышеуказанных двух структур

Первые две реакции происходят в митохондриях, эндоплазматическом ретикулуме и пероксисомах.

Важным ферментом в этом пути является HMG-CoA-редуктаза, обычно мишень для вмешательства в сердечно-сосудистые осложнения. Статин – один из семейства препаратов, снижающих холестерин, ингибирует HMG-CoA редуктазу. Одним из возможных побочных эффектов статинов является снижение производства CoQ 10 , что может быть связано с развитием миопатии и рабдомиолиза.

Гены включают PDSS1 , PDSS2 , COQ2 и ADCK3 ( COQ8 , CABC1 ).

Увеличение эндогенного биосинтеза CoQ 10 в последние годы привлекло внимание в качестве стратегии борьбы с дефицитом CoQ 10.

Препараты: Убихинон Композитум

Самым популярным препаратом является Убихинон Композитум. Это гомеопатический препарат, который оказывает детоксикационное, противовоспалительное, антиоксидантное, иммунокорригирующее и метаболическое действие. Препарат также способен увеличить тонус мышц матки, имеет антиаллергический эффект.

Помимо коэнзима Q, убихинон композитум содержит также:

  • коэнзим А (для реакций трансацетилизации),
  • Anthrachinonum (для улучшения обмена в клетках и детоксикации),
  • Hydrochinonum (для противовоспалительных и антисептических свойств),
  • Naphthochinonum (для энергетического обмена),
  • Para-benzochinonum (используется при дерматозах, а также обладает аналогичными Anthrachinonum свойствами),
  • Trichinoylum (детоксикация, а также восстановление ингибированных дыхательных коэнзимов),
  • Natrium diethyloxalaceticum (воздействует положительным образов на реакции окислительно-восстановительного ряда, а также принимает участие в цикле превращений лимонной кислоты),
  • витамины группы В,
  • витамин С,
  • и множество других полезных веществ.

Показания к применению

  • плохое психоэмоциональное и физическое состояние;
  • восстановительные процессы в организме после любых перенесенных инфекционных патологий;
  • острая нехватка витаминов в организме;
  • нарушение метаболических процессов
    • камни в почках,
    • желчные камни,
    • подагра,
    • атеросклероз.
  • развитие осложнений после радиации и химиотерапии;
  • острые или хронические расстройства, связанные с уменьшением сократимости сердечной мышцы;
  • интоксикационные процессы;
  • кислородное голодание органов и тканей;
  • органическое повреждение сердечной мышцы;
  • возрастной фактор (показано пожилым людям);
  • восстановление тела после инфаркта миокарда;
  • использование препаратов, направленных на снижение уровня холестерина в крови;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • неоплазмы в организме различного происхождения;
  • нарушения функций костно-мышечной системы различной этиологии;
  • гинекологические патологии;
  • воспаление хронической природы различной локализации.

Противопоказания

Противопоказания к применению Убихинон Композитум включают период беременности и последующее грудное вскармливание.

Дозирование и введение

Способ введения и дозы: препарат предназначен для введения в мышцы, вены, под кожу или внутрикожно. Также возможно внутрисуставное, периартикулярное введение препарата или пероральное потребление содержимого ампулы. Для этого одну ампулу разбавляют в 50 миллилитрах воды, и раствор используют в малых дозах в течение дня.

Дозировка для взрослых и для детей от шести лет — одна ампула препарата один или два раза в течение семи дней. Детям в возрасте до двух лет назначается одна четвертая или одна шестая ампула, от двух до шести лет — четверть или пол-ампулы.

В начале терапии, чтобы уменьшить тяжесть симптомов заболевания, можно сократить разрыв между использованием препарата до трех назначений за семь дней.

Передозировка

Передозировка препарата возможна, когда рекомендуемая суточная доза превышается, и может привести к появлению таких симптомов, как тошнота, жидкий стул и боль в животе.

Взаимодействие с другими препаратами

Этот препарат можно использовать с любыми лекарствами.

Условия хранения

Препарат хранится в темном месте при температуре от пятнадцати до двадцати пяти градусов Цельсия, в недоступном для детей месте.

Срок годности

Срок хранения препарата составляет не более пяти лет.

Чтобы поддерживать жизнедеятельность организма, нормальное функционирование внутренних органов и систем, необходимо огромное количество элементов и соединений. К важнейшим из них относится коэнзим Q10, или убихинон. Что он собой представляет? Какова его роль в организме? Какой коэнзим Q10 лучше? Давайте разбираться.

Коэнзим Q10: что это такое?

Коэнзим Q10 является жирорастворимым веществом, синтезируемым в человеческом организме. Относится к классу убихинонов. Название происходит от английского ubiquinone, в переводе означающего «повсеместный». Убихиноны действительно входят в состав практически всех живых организмов. Коэнзим Q10 содержится главным образом в энергопродуцирующих структурах клеток – митохондриях и участвует в дыхательной цепи переноса электронов.

Роль коэнзима Q10 в организме

Без участия этого элемента невозможно нормальное протекание ни одного жизненно важного процесса. Коэнзим Q10 является прямым участником дыхательной цепи переноса электронов. Его максимальные концентрации приходятся на органы с высокой энергетической потребностью – сердце и печень, поджелудочную железу, почки. Кофермент также поступает в организм с пищей.

К самым значимым функциям этого элемента относится и его мощное антиоксидантное действие. Коэнзим Q10 нейтрализует свободные радикалы – агрессивные формы и соединения кислорода, образующиеся в результате обменных процессов и под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды: химических загрязнений, радиоактивных и других вредных излучений. Особую опасность представляет повреждение свободными радикалами митохондрий – внутриклеточных энергетических фабрик, в которых сосредоточен коэнзим Q10. Состояние митохондрий во многом определяет продолжительность жизни клеток и их старение. Кофермент выступает в роли естественного защитника митохондрий. Нейтрализуя действие свободных радикалов – основных факторов старения – уникальный фермент предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические болезни, замедляет процессы старения.

Источники коэнзима Q10

Коэнзим Q10 – витаминоподобное вещество. Он не может считаться полноценным витамином, поскольку не только синтезируется в человеческом организме (точнее, в печени), но и поступает с продуктами питания. Для синтеза фермента необходимы витамины группы В и другие элементы. Недостаток любого из участников этого процесса приводит к дефициту коэнзима Q10 в организме.

Коэнзим Q10 в продуктах питания

Дополнительным источником кофермента является пища. Он содержится в следующих продуктах:

  • некоторые сорта мяса: баранина, говядина, курятина, крольчатина (сердце и печень);
  • форель;
  • скумбрия и сардины;
  • шпинат;
  • яйца;
  • арахис;
  • соевые бобы;
  • неочищенный рис;
  • свежие овощи и фрукты.

Однако в продуктах питания слишком мало коэнзима Q10. За день из еды можно получить не более 15 мг этого вещества, в то время как организме нуждается как минимум в 100 мг. Необходимо также учитывать, что многие полезные ингредиенты разрушаются в процессе кулинарной обработки продуктов. Кроме того, при интенсивных физических нагрузках, стрессе, а также вследствие простудных заболеваний потребность организма в коферменте возрастает. Для восполнения его недостатка следует употреблять препараты и витамины с коэнзимом Q10.

Коэнзим Q10 для сердца

Это уникальное вещество кардиологи называют сердечным витамином. По мнению специалистов, возраст сердца зависит от уровня коэнзима Q10: чем его больше, тем сердце моложе и здоровее. Как уже было сказано, вещество синтезируется самим организмом, однако с возрастом, а также вследствие различных заболеваний этот процесс нарушается. Уже к 60 годам количество кофермента снижается на 50%. Его недостаток в первую очередь отражается на сердце – наиболее энергозависимом органе, поскольку процесс образования энергии возможен только при наличии этого важнейшего фермента. При этом возникают такие симптомы, как снижение активности, быстрая утомляемость, нарушение работы сердца.

Позитивное действие коэнзима Q10 в лечении и профилактике болезней сердца связано также с его антиоксидантным действием. Так, новые клинические исследования показали: прием кофермента в течение трех дней после перенесенного инфаркта миокарда способствовал значительному снижению вероятности рецидива и болевых ощущений в грудной клетке. У таких пациентов был снижен и риск летального исхода. Позитивное влияние Q10 связано и со способностью регулировать артериальное давление.

Доказано, что недостаток кофермента приводит к застою крови в легких, ногах, образованию отеков. Подобная симптоматика связана с застойной сердечной недостаточностью Прием коэнзима позволяет достигнуть следующих целей:

  • сократить отечность нижних конечностей;
  • нормализовать дыхательную функцию (благодаря снижению застоя крови);
  • устранить повышенную утомляемость;
  • повысить физическую выносливость.

Коэнзим Q10 и сосуды

Одним из опасных сосудистых патологий является атеросклероз – заболевание артерий, связанное с нарушением липидного обмена и характеризующееся отложением холестерина на стенках сосудов. Это приводит к утолщению стенок, сужению просвета сосудов, что чревато развитиям тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Коэнзим Q10 ингибирует процессы, провоцирующие развитие атеросклероза. В частности, выявлено свойство кофермента снижать концентрацию холестерина в крови. Исследования показывают, что при гиперхолестеринемии уровень Q10 в организме снижен. К сокращению уровня коэнзима приводит и прием статинов – препаратов, применяемых при высоком уровне холестерина. Препараты и витамины с коэнзимом Q10 компенсируют его дефицит, при этом не снижают эффективность используемых лекарств.

Коэнзим Q10 для молодости

Омолаживающий эффект коэнзима Q10 связан с его способностью нейтрализовать действие свободных радикалов, относящихся к основным факторам старения. С возрастом происходит снижение концентрации кофермента в организме, следствием становится декомпенсация защитных механизмов клетки и замедление процессов регенерации.

Доклинические исследования на грызунах показали: добавки с Q10 увеличивают продолжительность жизни животных. Ученые считают: есть все основания полагать, что уникальное соединение производит аналогичное действие и на человека.

Сахарный диабет

Сам по себе коэнзим Q10 не способствует снижению уровня сахара в крови. При сахарном диабете его назначают в качестве дополнительного средства для снижения уровня холестерина, защиты сосудов, профилактики и лечения таких осложнений диабета, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания.

Коэнзим Q10 для кожи

С возрастом естественное содержание кофермента в клетках сокращается, что приводит к снижению выработки эластина и коллагена. В результате кожа лишается защиты и с легкостью повреждается под действием свободных радикалов. Коэнзим Q10 предупреждает разрушение молекул коллагена и эластина, способствует сокращению количества и глубины морщин, устраняет повышенную сухость кожи. Q10 с легкостью проникает в клетки, стимулирует восстановление кожи и ее омоложение.

Сегодня косметологи уверенно называют коэнзим Q10 панацеей от старения. Проведенные исследования доказывают его многостороннее позитивное воздействие на кожу:

  • защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов;
  • стимулирует снабжение клеток питательными веществами, кислородом, повышает их энергетику;
  • активизирует процесс обновления кожного покрова: ускоряет отшелушивание старых клеток и появление новых;
  • удерживает в слоях кожи гиалуроновую кислоту, известную своей способностью сохранять влагу и обеспечивать нормальный уровень увлажненности кожи;
  • активизирует синтез коллагена;
  • предупреждает повреждение и разрушение волокон эластина;
  • повышает упругость кожи;
  • разглаживает морщинки;
  • сокращает глубину мимических морщин;
  • оказывает на кожу выраженное омолаживающее действие.

Нобелевская премия за открытие свойств коэнзима Q10

В 2019 году британский биохимик Питер Митчелл получил Нобелевскую премию, доказав важнейшую роль коэнзима Q10 в снабжении организма энергией. Кофермент обеспечивает выработку 95% всей клеточной энергии. Этот факт подтверждает исключительную роль кофермента Q10 в состоянии нашего здоровья и значимость его применения в медицине и косметологии.

Следует заметить, что использование коэнзима Q10 для оздоровления и улучшения внешнего вида кожи в качестве компонента косметических средств началось относительно недавно. Вначале он применялся только в составе различных добавок и лекарственных препаратов для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний и старения сердечной мышцы.

Коэнзим Q10: какой лучше купить?

Кофермент относится к жирорастворимым веществам, поэтому его часто выпускают в виде масляного раствора. Подобная форма выпуска повышает усваиваемость соединения.

При приеме убихинона в виде порошка или таблеток его следует сочетать с жирной пищей, что не очень удобно. Сегодня появились водорастворимые формы коэнзима Q10, которые можно употреблять отдельно от жиров. Их часто назначают при лечении заболеваний сердца.

Какой коэнзим Q10 лучше? Специалисты отдают предпочтение водорастворимым формам. Однако жирорастворимые препараты также широко применяются для лечения и профилактики различных заболеваний.

Лучшие витамины с коэнзимом Q10

Компания APL предлагает инновационное решение, принципиально новую форму выпуска коэнзима Q10 в виде аккумулированных драже GTS.

Это уникальный натуральный продукт на основе ценных растительных экстрактов, обеспечивающий дневную потребность организма в коэнзиме Q10. Поскольку синтез кофермента в печени происходит только при участии витаминов группы В, специалисты компании APL включили в состав продукта также эти ценные вещества. Благодаря такому подходу достигается двойной эффект:

  1. Kоэнзим Q10 поступает в готовом виде из аккумулированных драже GTS.
  2. Потребление драже стимулирует выработку кофермента в самом организме.

Преимущества GTS

  1. Полностью обеспечивает потребности организма в коэнзиме Q10 даже при интенсивных физических нагрузках и стрессе.
  2. Адресная доставка в проблемную зону многократно повышает эффективность средства.
  3. Уникальный метод экстракции значительно повышает концентрацию ценных активных веществ и сохраняет их полезные свойства вплоть до попадания в клетку.
  4. Благотворно влияет на метаболические процессы в тканях нервной системы, улучшает передачу нервных импульсов.
  5. Способствует сохранению красивого внешнего вида кожи.
  6. Сочетание витаминов группы В с коэнзимом Q10 стимулирует выработку кофермента в тканях печени.
  7. Позитивно влияет на кровоснабжение головного мозга, познавательные способности, моторные функции.
  8. Увеличивает продолжительность жизни.
  9. Активизирует кроветворение.
  10. Избавляет от раздражительности, тревожности, хронической усталости.

Где купить коэнзим Q10

Купить лучшие витамины с коэнзимом Q10 по выгодной цене  можно в нашем интернет-магазине. Оформляйте заказ онлайн или звоните по указанным номерам телефонов. Осуществляется доставка во все регионы России.

Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным становится насыщение организма нутриентом извне, из биологически активных добавок и пищевых продуктов.

Терапия подобными средствами повышает выносливость, замедляет процессы распада и старения, помогает в борьбе со СПИДом, онкологическими новообразованиями, сердечно-сосудистыми и многими другими патологиями.

Что такое убихинон и каковы его свойства

Убихинон – это окисленная форма коэнзима, содержащаяся в митохондриях, которые являются дыхательным и энергетическим центром каждой клетки тела. Он способствует выработке в них энергии в виде АТФ, участвует в электронно-транспортной цепи на клеточном уровне.

В целом убихинон выполняет такие действия:

  • антиоксидантное – нейтрализует свободные радикалы и вредный холестерин, замедляет процесс старения;
  • антигипоксическое – воздействие заключается в улучшении циркуляции кислорода в организме;
  • ангиопротекторное – укрепление и восстановление стенок сосудов, нормализация кровотока;
  • регенерирующее – восстановление клеточных мембран и ускорение заживления травм;
  • иммуномодулирующее – регулирование функционирования иммунной системы.

История применения нутриента начинается с 1955-1957 годов, когда он был впервые изучен с определением химической структуры.

Такое название убихинон получил из-за своей убиквитарности, то есть повсеместной распространенности.

Тогда же началась разработка препаратов на его основе, которые были использованы на практике в 2019 году для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Убихинон хорошо сочетается с другими веществами, влияющими на митохондрии. Он отвечает за производство энергии, в переработке которой участвуют карнитин и тиоктовая кислота, а креатин способствует ее высвобождению (источник — NCBI — Национальный центр биотехнологической информации).

В связи с этим фермент применяют для таких целей:

  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы и нормализация артериального давления;
  • улучшение эластичных свойств сосудистых стенок и их укрепление;
  • уменьшение размеров холестериновых бляшек и симптомов атеросклероза;
  • предупреждение и замедление течения болезни Паркинсона или Альцгеймера;
  • планирование тренировок или длительных нагрузок;
  • терапия болезней десен;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • поддержка состояния при иммунных патологиях;
  • сокращение реабилитационного периода после тяжелых заболеваний и оперативных вмешательств.

Источниками насыщения организма коэнзимом становятся такие пищевые продукты как жирная рыба, некоторые сорта мяса и субпродукты, цельнозерновые изделия, рис, соевые бобы, яйца и зелень. При этом стоит сбалансировать рацион для их параллельного приема, чтобы избежать дефицита или избытка полезных веществ, иначе существует риск неполного усвоения убихинона (источник — Википедия).

Механизм действия

Роль коэнзима Q10 заключается в запуске ряда химических реакций, в результате которых ускоряется расщепление пищи с ее преобразованием в энергию.

Описание механизма действия начинается с синтеза убихинона, который формируется в клетках из мевалоновой кислоты, продуктов обмена фенилаланина и тирозина.

Он участвует в транспортно-энергетических процессах, захватывая протоны и электроны от комплексов I и II дыхательной цепи. Так он восстанавливается в убихинол, более активное вещество с повышенной биодоступностью и проникающей способностью.

Полученный элемент передаёт 2 электрона III комплексу цепи дыхания, участвуя в образовании аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) в мембранах митохондрий. Он напрямую воздействует на свободные радикалы, оказывая антиокислительный эффект на разрушающие клетки элементы.

Влияние на продолжительность жизни

Способность синтезировать убихинон наиболее высока в молодом возрасте и при наличии в организме достаточного количества витаминов A, C, группы B и ароматической аминокислоты тирозин.

С годами его количество стремительно падает, и повышается риск возникновения заболеваний, среди которых наиболее часто встречаются следующие:

  • фибромиалгия – хроническая мышечно-скелетная патология;
  • сердечно-сосудистые болезни и их осложнения;
  • генетическое отклонение Прадера-Вилли у новорожденных;
  • паркинсонизм, сопровождаемый медлительностью, неустойчивостью походки и тремором рук;
  • болезнь Хантингтона;
  • боковой амиотрофический склероз;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • бесплодие у мужчин;
  • дисфункция иммунной системы, что может трансформироваться в частые простудные заболевания, аутоиммунную патологию, злокачественные новообразования;
  • депрессивное состояние, частые мигрени и т.п.

Добавка с коферментом Q может назначаться для профилактики таких патологий или лечения существующих проблем.

Несмотря на то, что он не продлевает жизнь, нутриент дает неплохой антивозрастной эффект, поддерживая здоровье человека.

Влияние на организм

Являясь жирорастворимым коферментом, коэнзим легко усваивается тканями и органами, когда попадает в них извне. По функциям он схож с витаминными соединениями, что обуславливает присвоение ему названия псевдовитамина или витамина Q10.

В максимальном количестве содержится в органах, которые несут наибольшие энергетические затраты, таких как сердце, почки и печень.

Дополнительный прием нутриента запускает такие процессы:

  • увеличивает выносливость у спортсменов;
  • улучшает физическую активность в пожилом возрасте;
  • сокращает потери дофамина, отчасти сохраняя рефлекторные функции при болезни Паркинсона;
  • укрепляет ткани и предотвращает разрушительное воздействие ультрафиолета на кожу, улучшает ее эластичность и регенерацию;
  • уменьшает наносимый сердечной мышце вред и увеличивает время жизни других органов;
  • расширяя сосуды, снижает кровяное давление и усиливает кровоток, если он затруднен;
  • повышает соотношение инсулина и проинсулина, уменьшает количество гликогемоглобина в крови, снижая риск осложнений диабета;
  • увеличивает активность белка в мышечных тканях, снижая утомляемость и увеличивая выносливость при их интенсивных сокращениях (источник — NCBI — Национальный центр биотехнологической информации).

Коэнзим в спорте

Кофермент Q10, выпускаемый в форме биодобавки, часто применяется спортсменами для улучшения качества и длительности тренировок, а также устранения последствий физической нагрузки. Кроме того, Q10 — это отличный дополнительный источник энергии для спортсменов.

БАД уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванные недостатком в них кислорода.

Особенно актуально это свойство при выполнении анаэробных тренировок, восхождениях на большую высоту.

Суточная доза средства составляет 90-120 мг. Для целей бодибилдинга оптимально применять около 100 мг в комплексе с витаминами C и E. Это послужит дополнительным энергетическим источником.

Показания к применению

Показаниями к применению убихинона могут стать:

  • чрезмерные физические или умственные нагрузки;
  • стрессовые ситуации, психологическое давление;
  • повышенное или пониженное АД;
  • проведение химиотерапии и оперативного вмешательства;
  • инфекционные заболевания, снижающие иммунитет;
  • иммунодефицит при ВИЧ и СПИД;
  • риск послеинфарктного синдрома и обострений после инсульта;
  • повышенные показатели холестерина в крови;
  • профилактика бесплодия у мужчин;
  • патологии органов дыхания;
  • кровоточивость десен, пародонтоз, стоматит;
  • сахарный диабет;
  • аритмия, стенокардия и другие проблемы в сфере кардиологии.

Длительность приема и дозировка устанавливаются индивидуально с привлечением специалистов.

Противопоказания

Противопоказаниями к использованию кофермента являются:

  • осложнение язвенной болезни;
  • обостренный гломерулонефрит;
  • снижение частоты сокращения сердца (менее 50 ударов в минуту);
  • индивидуальная чувствительность к компонентам;
  • беременность, период лактации и возраст до 18 лет.

В зону риска входят также пациенты с онкологическими, кардиологическими заболеваниями. При их наличии прием добавки стоит согласовать с врачом.

Формы выпуска и способ применения

Производится убихинон в виде биодобавок, имеющих разные формы выпуска и множество аналогов от разных производителей:

  • желатиновые капсулы с жидкой серединой, хорошо усваиваемой организмом (Доппельгерцактив, Форте, Омеганол, Kaneka);
  • таблетки с калием, магнием и другими веществами (Коэнзим Q10, Капилар кардио);
  • жевательные пастилки с витаминным составом (от Kirkman);
  • капли для добавления в напитки, которые лучше заедать жирной пищей (Кудесан);
  • раствор для внутримышечного введения (Коэнзим Композитум).

В целом организму требуется от 50 до 200 мг коэнзима в сутки при отсутствии серьезных заболеваний. Способ применения – раз в день, во время еды, так как он относится к жирорастворимым веществам.

В терапевтических целях дозу увеличивает только специалист на основании обследования и полного анамнеза патологии. Например, при болезни Паркинсона суточная потребность увеличится в несколько раз.

Плюсы и минусы

Среди положительных сторон Q10:

  • ощутимое улучшение состояния для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • возможность применения для профилактики и без рецепта;
  • комплексное воздействие на все системы органов;
  • ускорение послеоперационной реабилитации;
  • замедление роста раковых образований;
  • увеличение выносливости и уменьшение утомляемости;
  • безопасность применения при соблюдении рекомендаций.

Отрицательные эффекты проявляются только при несоблюдении указаний.

Препарат не оказывает токсического воздействия на организм, являясь натуральной добавкой.

Но лучше всего он усваивается при суточном потреблении не более 500 мг в комплексной терапии болезни. Превышение дозы приводит к расстройству пищеварения, но не оказывает других ярко выраженных побочных эффектов, даже при длительном приеме. В отдельных случаях чрезмерные дозировки могут вызвать ускорение процессов старения, нарушение сна или дерматологические высыпания на коже.

Профилактика

Согласно инструкции коэнзим принимают для предотвращения и замедления течения многих серьезных болезней, таких как рак, инфаркт, инсульт. Кроме того, он эффективен для улучшения состояния и поддержания общего тонуса организма.

Необходимость пищевой добавки обуславливается уменьшением выработки фермента с возрастом после 20 лет.

Под присмотром квалифицированного врача БАД можно использовать на постоянной основе, если нет побочных действий или противопоказаний.

Последние исследования

Согласно научным экспериментам, которые первоначально проводились на мышах, была выявлена взаимосвязь уровня коэнзимов с количеством и составом пищи. Если потребление калорий ограничивать, то в скелетных мышцах и почках возрастает число Q9 и Q10, а в сердечной ткани уменьшается только Q9.

В современных условиях в Италии был проведен эксперимент среди больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из 2,5 тысяч испытуемых часть пациентов принимала биодобавку в комплексе с другими препаратами основной терапии. В итоге были замечены улучшения не только общего самочувствия, но и состояния кожи и волос, пропали проблемы со сном. Люди отмечали повышение тонуса и работоспособности, исчезновение одышки и других неприятных проявлений.

Полное описание

Коэнзим Q10 (также известный как убихинон, CoQ10, Q10, КоQ10

— это витаминоподобное вещество, присутствующее во всех живых клетках организма.
За разработку теории действия КоQ10 как незаменимого компонента, принимающего участие в выработке клеточной энергии, американский учёный Питер Митчел в 1978г. получил Нобелевскую премию. Для изучения свойств убихинона в 1997г. была основана Международная ассоциация (International Coenzyme Q10 Association), и свойства этого вещества исследуются по сей день. 
В отличие от истинных витаминов Коэнзим Q10 не только поступает с пищей, но и синтезируется в организме.

Функции убихинона (Коэнзима Q10).

    Убихинон участвует не только в процессе образования клеточной энергии, но и является важнейшим элементом системы защиты клеточных структур человеческого организма, участвует в процессе передачи информации между клетками, задействован во многих процессах биорегулирования.

Недостаток Коэнзима Q10 в организме

    Причинами дефицита Коэнзима Q10 являются возрастные изменения, нарушение обмена веществ, различные заболевания, приём некоторых лекарственных препаратов (в частности статинов), а также повышенные физические и эмоциональные нагрузки.

Выработка КоQ10 в организме прогрессивно снижается с возрастом, начиная с 20 лет.
Восполнить недостаток убихинона с пищей практически невозможно.

Содержание кофермента Q10 в некоторых пищевых продуктах:

Продукт Количество, г Содержание Q10, мг
Картофель 100 0,05
Говядина жареная 100 3,1
Сельдь маринованная 100 2,7
Яйцо варёное 100 0,1

   Принимая обычную пищу, организм может получить до 10мг убихинона , в то время как рекомендуемый уровень адекватного потребления для взрослых составляет 30мг в сутки. Для того чтобы устранить дефицит Q10, рекомендован дополнительный приём препаратов на основе Коэнзима Q10.

Коэнзим Q10 применяется:

  • в качестве внутренней косметики для восстановления и регенерации клеток кожи, для профилактики образования морщин, дряблости кожи, предотвращения преждевременного старения (Q10 улучает клеточное дыхание, то есть ускоряет обменные процессы в клетке. Чем активнее обмен веществ, тем медленнее мы стареем);
  • при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
  • в реабилитационный период после операций;
  • для повышения эффективности программ снижения веса;
  • для снижения утомляемости при высоких физических нагрузках;
  • при лечении и профилактике аллергических состояний, респираторных заболеваний, бронхиальной астмы.

Отличительные особенности препарата «Коэнзим Q10 Форте (Coenzyme Q10 Forte)»:

  • Одна капсула Коэнзим Q10 Форте содержит 110% (33мг) необходимой суточной потребности здорового организма в Коэнзиме Q10. (не превышает верхний допустимый уровень потребления)*. Величина индивидуальной потребности здорового человека в Коэнзиме Q10 находится в интервале от 30 до 90мг.
  • Помимо собственного полезного эффекта Витамин Е** предохраняет Коэнзим Q10 от разрушения. Одна капсула «Коэнзим Q10 Форте» полностью удовлетворяет суточную потребность организма в витамине Е.
  • Коэнзим Q10 вместе с витамином Е предотвращают нарушение структуры молекул эластина и коллагена, обеспечивая коже упругость и эластичность. Кроме того, убихинон и токоферол препятствуют потере кожей жирных кислот, тем самым препятствуя её сухости.

   «Коэнзим Q10 Форте» — это масляный раствор Коэнзима Q10 и витамина Е, которые являются жирорастворимыми веществами и усваиваются в организме только в присутствии жиров. Сухие формы Коэнзима Q10 обладают низкой биодоступностью, т.е. хуже усваиваются организмом.

* Верхний допустимый уровень потребления — наибольший уровень суточного потребления пищевых и биологически активных веществ, который не представляет опасности развития неблагоприятных воздействий на показатели состояния здоровья практически у всех лиц (конкретной) из общей популяции. По мере увеличения потребления сверх этих величин потенциальный риск неблагоприятных воздействий возрастает. (Рациональное питание. Рекомендуемые уровни потребления пищевых биологически активных веществ от 2 июля 2019 года. (МР 2.3.1.1915-04)).
** «Витамин Е представлен группой токоферолов и токотриенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами. Является универсальным стабилизатором клеточных мембран, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы. При дефиците витамина Е наблюдается гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения» («Рациональное питание» Методические рекомендации (МР 2.3.1.2432-08) от 18.12.2008, п.4.2.2.1.2.3. Витамин Е, стр.20 (утверждено главным санитарным врачом РФ).

Побочные действия

Препарат КоQ10 безопасен. Не описано ни одного тяжёлого побочного действия, связанного с применением КоQ10. Встречающиеся в 0,75% случаев побочные явления не влияют на продолжение лечения и проходят самостоятельно.

«Коэнзим Q10 Форте (Coenzyme Q10 Forte)»

 зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. 

Свидетельство о государственной регистрации N 77.99.11.003.Е.00192.01.15 от 14.01.2015 г. ТУ 9197-013-78056148-14.

Состав 1 капсулы: Коэнзим Q10 — 33мг, витамин Е — 15мг, масло растительное (оливковое, подсолнечное или их смесь).

Рекомендации по применению: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — источника коэнзима Q10, дополнительного источника витамина E.
Взрослым по 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить, сделав перерыв 1-2 недели.

3 690 ₽

от 133 ₽ / мес.

5 отзывов

SeaCare Multi-Vitamin Face Serum Мультивитаминная сыворотка для лица с витаминами А, Е, Коэнзимом Q10 и минералами Мертвого Моря 50 мл