Вздутие живота после еды


Метеоризм – это повышенное газообразование, сопровождающееся вздутием живота. Это неприятное состояние, причиняющее дискомфорт и болезненные ощущения. Вздутие живота после еды может возникать по разным причинам, некоторые из них связаны с ошибками в питании, другие с наличием серьезных заболеваний. Важно вовремя распознать симптомы, пройти диагностику и подобрать лечение.

Причины возникновения

Причины вздутия живота после еды делятся на две основные группы: употребление определенных продуктов и наличие ряда заболеваний пищеварительной системы. Другими словами, когда метеоризм происходит у здорового человека, это означает, что ему нужно пересмотреть свой рацион и привычки питания. У людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, постоянное вздутие – это не отдельная проблема, а один из симптомов недуга.

Часто длительный метеоризм является одним из признаков хронических заболеваний пищеварительной системы.

Продукты, вызывающие метеоризм

Вздутие живота после приема пищи может происходить по таким причинам: выбор вредных продуктов, провоцирующих вздутие, и нарушение процессов приема пищи. Как может взрослый человек неправильно кушать? Все дело в том, что можно непроизвольно заглатывать чрезмерное количество воздуха.

Он попадает в пищеварительный тракт через:

  • Глотание. Вместе с едой и напитками всегда проглатывается немного воздуха, но обычно его количество небольшое. Причиной его увеличения могут стать употребление газированных напитков, жевательные резинки, привычка кушать слишком быстро. Иногда проглоченный воздух выходит сразу с отрыжкой, но чаще он провоцирует метеоризм.
  • Бактерии, живущие в кишечнике. Некоторые вещества, которые попадают в желудок с пищей, организм не в состоянии переработать. К ним относятся разные виды сахаров, клетчатка и другие. Тогда на помощь приходят бактерии, которые питаются непереваренными углеводами. Результаты этих процессов – тяжесть и вздутие живота.

Существуют также продукты, которые обладают специфическим химическим составом, так что могут провоцировать метеоризм. К ним относятся:

  • бобовые;
  • капуста;
  • яблоки, груши, виноград, персики;
  • соки их этих фруктов;
  • домашний сыр;
  • хлеб, зерновые хлопья;
  • молоко.

Причиной вздутия может быть употребление экзотических, непривычных для организма фруктов.

Сильный метеоризм после еды провоцируют большинство газированных напитков, особенно пиво. И также к этой группе относится квас.

К вредным привычкам, которые могут провоцировать частый метеоризм, также относят:

  • привычка разговаривать во время приема пищи;
  • спешка, быстрое пережёвывание и проглатывание;
  • чрезмерное количество в рационе жирной, острой и другой вредной пищи;
  • употребление слишком холодных или слишком горячих блюд;
  • переедание;
  • употребление несвежих, просроченных продуктов.

Заболевания, вызывающие метеоризм

В некоторых случаях понять, почему происходит метеоризм непросто, особенно если человек правильно питается. Тогда причинами могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Основными патологиями являются:

  • Патология ферментной системы. Возникает, когда в желудок попадает много непереваренной еды. Из-за этого начинаются процессы брожения и даже гниения, поэтому требуется срочное соблюдение диеты.
  • Эрозивный бульбит. Это заболевание, связанное с воспалением двенадцатиперстной кишки, при котором переработанная пища не может выходить естественным путем.
  • Кишечные инфекции. Могут быть первичными, то есть поступать в желудок вместе с продуктами питания или вторичными – когда заражение переходит из других органов.
  • Дисбактериоз. Это нарушение баланса микрофлоры кишечника. Когда патологии нет, газы используются полезными бактериями для своей жизнедеятельности. При уменьшении их количества получается переизбыток газов.
  • Патологии ЖКТ. Наиболее распространенными являются гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. Метеоризм является лишь одним из их симптомов, часто наряду с ним находятся тошнота, изжога и другие проявления воспаления.
  • Неспособность организма усваивать некоторые полезные вещества. Часто ими оказываются лактоза, фруктоза или глютен. Нарушения всасывания этих веществ провоцируют сильное вспучивание и другие неприятные, болезненные симптомы.

Любые хронические заболевания ЖКТ в период обострения имеют такие основные симптомы: боль в области живота, тошнота, нарушения стула и метеоризм.

Симптомы

Постоянный метеоризм обычно сопровождается такими симптомами, как:

  • ощущение раздутости живота;
  • газовые колики, при которых сильно болит живот;
  • тошнота, иногда рвота;
  • понос и другие расстройства стула;
  • отсутствие аппетита, резкая потеря веса.

Основным симптомом, сопровождающим метеоризм, является дискомфорт, который возникает из-за неприятных ощущений. Качество жизни человека, страдающего постоянным вздутием, ухудшается.

Отрыжка – один из первых симптомов, появляющихся сразу после проблемы со вздутием. Желание отрыгнуть является естественным, когда организм хочет освободиться от газа, только-только попавшего в желудочно-кишечный тракт. Другой явный симптом – ощущение чрезмерной наполненности желудка. Когда он вздувается, появляется урчание, напряженность. По мере того как газы перемещаются по желудку, человек может испытывать сильную боль.

Иногда проблемы с желудком возникают на фоне психических проблем. Некоторые замечают, что во время того, как они нервничают или переживают сильные стрессы, появляется боль в животе. В таких случаях также часто проявляется метеоризм, связанный с психогенным фактором.

Диагностика

Лечением проблем, связанных с нарушениями пищеварительной системы, занимается врач-гастроэнтеролог, поэтому можно обратиться либо сразу к нему, либо к семейному врачу. Сначала пациент рассказывает обо всех симптомах, которые его беспокоят, затем его отправляют на диагностику.

В первую очередь гастроэнтеролог должен исключить наличие острой хронической патологии брюшной полости, основной симптом которой – это сильная боль, сковывающая движения.

Гастроэнтеролог проводит осмотр и прощупывает живот, чтобы определить, в какой области появляются неприятные ощущения и боль. Обычно диагностика включает в себя:

  • общий анализ крови и биохимию – для определения воспалительного процесса, других показателей;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • при необходимости УЗИ почек, мочевыводящих путей;
  • эзофагогастродуоденоскопия.

Если метеоризм после еды является признаком не просто проблем с питанием, а симптомом заболевания ЖКТ, такой диагностики будет достаточно, чтобы установить диагноз. Если особых изменений в органах пищеварительной системы нет, врач делает заключение о том, что вздутие живота связано с неправильным приемом пищи или наличием вредных привычек.

Иногда метеоризм, сопровождающийся сильными болями в животе, может быть симптомом рака прямой кишки, или реже – тонкого, толстого кишечника, желудка.

Тогда требуется консультация диетолога. Этот врач, вместе с гастроэнтерологом, объясняет пациенту основные принципы питания, подбирают диету. Если из-за нарушения режима и вредного рациона имеется лишний вес или ожирение, необходимо учитывать калории, сбрасывать килограммы.

Лечение

Самостоятельно решать, что делать при повышенном метеоризме, который не проходит даже при правильном питании, нельзя. Учитывая разнообразие заболеваний, симптомом которых является чрезмерное газообразование, назначать лечение может только врач после комплексной диагностики.

Если состояние пациента не тяжелое, серьезных патологий не найдено, специалисты могут предложить попробовать обойтись диетотерапией и соблюдением других рекомендаций. Если же обнаружено заболевание органов ЖКТ или даже уже развились осложнения, без медикаментозной терапии не обойтись.

Медикаментозное

Начать лечение необходимо с отказа от вредных привычек, так как чрезмерное употребление алкоголя и курение лишь усугубляют воспалительные процессы в органах брюшной полости. Токсины этилового спирта и табачного дыма отрицательно сказываются на печени, повреждают слизистые оболочки желудка, кишечника.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально, при многих заболеваниях пищеварительной системы назначают препараты таких групп:

  • Энтеросорбенты. За короткое время они поглощают лишние газы в кишечнике и с ними выходят из организма. Однако длительный прием энтеросорбентов не рекомендован.
  • Ферменты. Применяются в качестве одного из средств комплексной терапии при многих болезнях ЖКТ. К ним относятся Мезим, Фестал, Панкреатин.
  • Пеногасители. Направлены на устранение метеоризма, ускоряют выведение газов из организма. Эффективным средством этой группы считается Эспумизан.
  • Пробиотики. Эти препараты нормализуют микрофлору кишечника, увеличивают количество полезных бактерий. Часто назначаются Бифиформ, Линекс, другие.

Если случился приступ острой боли и метеоризма, снять его можно приняв Смекту, Активированный уголь, а затем сразу обратиться в больницу или вызвать скорую.

Питание

В первую очередь необходимо исключить из рациона все продукты, которые провоцируют газообразование. К ним относятся:

  • газированные напитки;
  • жареные блюда;
  • жирная пища;
  • продукты с большим содержанием сахара.

Рекомендуется придерживаться и других принципов правильного питания. Все блюда должны вариться, готовиться на пару или запекаться. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи и фрукты, желательно варенные или запеченные. И также важно пить достаточное количество чистой воды.

Если метеоризм связан с непереносимостью лактозы, необходимо отказаться от молока и всех молочных продуктов, обычно облегчение наступает уже через пару дней.

Важную роль играется режим питания и скорость приема пищи. Нельзя допускать как голодания и недоедания, так и переедания. Кушать нужно 4–5 раз в день, примерно в одно и то же время. Если между приемами еды возникает голод, необходим перекус, но он должен быть легким.

Специалистами была разработана специальная диета, направленная на нормализацию газообразования при раздраженном кишечнике. Она называется FODMAP. Английская аббревиатура буквально переводится как «ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы» – все эти вещества являются трудноусваиваемыми. Они содержатся в злаках, яблоках, капусте всех видов и некоторых других продуктов. Можно проконсультироваться с диетологом об этой диете.

Народные средства

Народные рецепты не могут заменить полноценного медикаментозного лечения, но могут отлично его дополнить. Эффективными считаются такие средства:

  • Семена укропа. Берем 1 ч. л. семян, заливаем стаканом кипятка, настаиваем несколько часов. Принимаем по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.
  • Лимон и грецкие орехи. Берем 1 крупный лимон и 500 г очищенных орехов, перемалываем все в мясорубке или блендере. Добавляем немного меда и переливаем в стеклянную банку. Храним средство в холодильнике, принимаем по 1 ст. л. перед завтраком и ужином.
  • Петрушка. Сам по себе этот продукт полезен для пищеварительной системы, его полезно употреблять в чистом виде. И также можно взять листья одного пучка петрушки, залить 1 л кипятка, оставить на ночь настаиваться. Принимается средство по половине стакана ежедневно натощак.

Таким образом, метеоризм после еды может возникать по двум основным причинам: нарушения питания и заболевания органов ЖКТ. В первом случае требуется соблюдение диеты, во втором – комплексная диагностика, назначение медикаментозного лечения, диетотерапия. Наладить работу желудка также помогут народные средства.

Причины газообразования после еды

Метеоризм, являясь одним из основных симптомов многих процессов, который сигнализирует о патологических проявлениях, не является при этом отдельным заболеванием. Относительно физиологии, это свойство человеческого организма, если не нарушается формат образования и объем газообразований, считается безвредным и нужным в работе системы пищеварения и органов ЖКТ.

Чрезмерность образований, при которых выделение газов (вздутие) естественным путем нарушено, сигнализирует о патологиях, происходящих в организме. Не диагностирование проблемы, которая создает это проявление, может спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Механизм газообразования

Как появляются газы в кишечнике

Некоторые процессы, включая газообразование, в организме происходят постоянно. Чтобы было понятно, как происходит освобождение газов и их вывод из организма, важно понять саму суть работы обмен веществ.

  • Некоторое количество газов поступает в кишечник при разговоре, зевании, приеме пищи. Активное поддерживание разговора, к примеру, в момент приема пищи, приводит к тому, что количество заглатываемого воздуха возрастает в несколько раз.
  • Большая часть выделения пузырьков газа происходит в процессе пищеварения и в момент активного брожения некоторых из продуктов питания. Это может отразиться на объеме и скорости накапливания газов в органах ЖКТ.
  • Суточной нормой скопления газов является объем в 2019 мл, в котором присутствие азота, водорода, углекислого газа, небольшой части метана, сероводорода и кислорода является нормой.

Эвакуация излишков газа из организма

Вывод газов из организма происходит тремя способами, причем, делается это постоянно, даже на момент сна:

  • Вместе с отрыжкой.
  • Путем вывода через прямую кишку под воздействием перистальтики.
  • Малая часть газообразований всасывается кровью сосудами, которые находятся в непосредственной близости с оболочкой тонкой кишки.

Причины общего характера

Причин, почему происходит чрезмерное выделение в кишечнике газов несколько, некоторые из них являются физиологической нормой, но есть и такие, которые происходят на фоне заболеваний или патологических изменений.

  • Присутствие в рационе продуктов питания, что отличаются повышенным содержанием природной клетчатки. Высокая усвояемость организмом углеводов усиливает работу перистальтики и процессов брожения. Такими особенностями отличаются все бобовые, капуста в любом виде, яйца сваренные в крутую, квас, яблоки квас.
  • Дурная привычка активно общаться в момент приема пищи. Разговаривая и одновременно заглатывая еду, человек захватывает намного больше кислорода, чем это требуется. Результатом такого поведения является постоянное вздутие после приема пищи, повышенный метеоризм, дискомфорт.
  • Переедание. На фоне постоянных перееданий вздутие живота и переизбыток скапливаемых газов могут стать причиной заболеваний, которые отрицательно могут отразиться на общем состоянии организма в целом.
  • Запор. Проявление напрямую указывает на сбой в работе пищеварительной системы, которые происходят под воздействием различных факторов.

Патологические причины метеоризма

Ряд видоизменений и сбои в работе пищеварения могут спровоцировать развитие заболеваний органов ЖКТ, которые в виде симптома могут сигнализировать повышенным газообразованием и вздутием. Патология, происходящая в органах и системах, может отразиться в виде сбоев и отражаться различной симптоматикой, включая повышенный метеоризм.

  • Недостаточность ферментов, обеспечивающих полноценный процесс пищеварения.
  • Период беременности. Чаще всего это происходит на первом триместре, по причине увеличения прогестерона (сбой гормонального характера) и третьем, когда матка, увеличиваясь, осуществляет давление на другие органы.
  • Дисбактериоз кишечника. При снижении иммунитета и появлении в организме вредоносных организмов, в процессе пищеварения происходят сбои, которые усиливают брожение и загнивание не перетравленных частиц продуктов питания.
  • Как симптом заболеваний органов ЖКТ (колит, гастрит, энтерит, панкреатит).
  • Сбои моторики кишечника. Часто, под воздействием синдрома раздраженного желудка наблюдается хаотичность работы органа, хотя при этом сам он абсолютно нормальный.

Постоянное вздутие говорит о возможном присутствии таких серьезных заболеваний как цирроз печени, панкреатит, гепатома, перитонит, закупорка мочевыводящих путей, аппендицит, желчнокаменной болезни.

Симптомы вздутия живота после приема пищи

Запреты относительно «поесть от души», особенно если блюдо хорошо приготовлено, действуют не всегда и не для всех. Только люди, профессиональная деятельность которых требует постоянного контроля за количеством употребляемых калорий, для поддержания нужного тонуса организма, отличаются высокой дисциплиной в отношении качества еды и формата продуктов питания, употребляемых в пищу. Основной особенностью переедания является тяжесть в желудке и возможное вздутие, за счет скапливания газов. Эти два фактора вызывают дискомфорт и неприятные ощущения.

Тяжесть и вздутие

Эти два симптома практически всегда проявляются на фоне переедания. Причиной их проявления является не только переедание, но и злоупотребление за едой газированными напитками, поддержание разговора, курение во время приема пищи и многими другими факторами.

Боль

Болевые ощущения проявляются у той категории людей, которые, несмотря на присутствие заболеваний органов ЖКТ, все равно злоупотребляют количеством и качеством пищи. Болевые ощущения могут создавать частые запоры, которые проявляются при переедании, по причине сбоя сокращения кишечника или присутствием варикозных заболеваний, на фоне чего возникает застой каловых масс.

Вздутие и урчание в животе

Громкое урчание и другие звуки, органы пищеварения создают в двух случаях: в одном это объясняется желанием поесть, в другом переедание. В первом случае, для организма особого вреда нет, разве тогда, когда имеются заболевания, при которых не рекомендуется голодание или соблюдение жестких диет. Во втором, переедание может спровоцировать ряд негативных ощущений: вздутие, боль и урчание, которое означает, что желудок и система не справляется с возложенными на них обязанностями.

Что делать?

Для людей, у которых вздутие явление стабильное, первым делом необходимо выяснить причину проявления. Если все дело в переедании, или это происходит на фоне продуктов питания, в которых имеется большое количество клетчатки, необходимо устранить оба провокационные факторы. Второй причиной, которая может влиять на количество образования газовых выделений, является формат блюд: исключая из рациона слишком горячие, или наоборот, холодные кулинарные изыски, можно добиться стабилизации работы пищеварения.

Если скопление газов происходит на фоне заболеваний органов пищеварения в первую очередь необходимо выяснить, какие именно из них провоцируют появление симптома.

Когда стоит обратиться к специалистам

Если вздутие наблюдается постоянно и при этом, помимо дискомфортных ощущений присутствуют другие симптомы: тошнота, ощутимая боль, рвота, постоянная зрительная видимость увеличений, запоры и другие неполадки с органами ЖКТ и системой пищеварения, это служит прямым поводом для обращения за помощью к специалистам.

Почему именно вздутие живота может причинить в дальнейшем массу проблем со здоровьем:

  • Неправильное питание создает проблемы с обработкой кишечником слишком большого объема пищи, это может спровоцировать развитие заболеваний органа. Опытный специалист подскажет, как решить проблему переедания и подберет медикаментозные средства, регулирующие нужное количество ферментов.
  • Если проблемы возникают по неясным причинам, потребуется провести дополнительную диагностику относительно выяснения причины появления симптома.
  • Если причиной вздутия живота является одно из заболеваний органов ЖКТ, врач поможет подобрать соответственный курс лечения и назначит правильные продукты питания.

Советы по режиму и питанию

Если причиной вздутия является неправильно питание, желательно, хотя бы временно, исключить из рациона некоторые продукты, так как именно они создают все условия для неправильной работы кишечника и других органов системы пищеварения. Дополнительно требуется составить график приема пищи и разбить количество еды на небольшие порции. Диетологи и медики советуют исключить из рациона следующие продукты питания по причине сложности усвоения и повышенного выделение газов.

  • Бобовые. Любовь к фасоли и другим представителям бобовых растений может стать причиной появления запоров и вздутия. Кулинары считают что, некоторые из бобовых по своему составу могут заменить мясные продукты, но при этом не учитывается, что именно эти культуры богатые клетчаткой.
  • Семейство крестоцветных. Любая из сортов капусты может стать причиной вздутий и сбоев в работе системы пищеварения по причине присутствия в растении раффинозы, вещества слабо поддающегося перевариванию.
  • Кисломолочная продукция. Эта продукция содержит повышенное количество лактозы и клетчатки. Для людей, у которых имеется индивидуальная непереносимость к веществу, это основная причина вздутия.
  • Цельно-зерновая продукция. В этих продуктах также большое количество клетчатки.
  • Искусственные пищевые добавки. Заменители сахара и подобные им добавки часто становятся причиной сбоя работы пищеварения, создавая блокировку в вырабатывании кишечником нужного количества ферментов.
  • Напитки с газом. То, что такая продукция может создавать проблемы для работы органов ЖКТ доводить нет смысла.
  • Продукты питания сложные для усвоения организмом: соления, копчения, жирная еда, орехи.

Для того, чтобы наладить работу пищеварения в короткие сроки, желательно в пищу использовать продукты, которые не провоцируют запоры, вздутие и другие нежелательные побочные действия. Важным фактором является диета и режим, восстанавливающие нормальную работу органов ЖКТ, поддерживание активного образа жизни и запрет на вредные привычки.

Диета

При вздутии живота многим пациентам назначается диета, которая способствует нормализации работы системы пищеварения, при этом, дополнительно, диетологи рекомендуют соблюдать ряд правил.

  • Исключить различную еду в виде бутербродов.
  • Сбалансированное и дробное питание помогает наладить работу системы пищеварения в самые короткие сроки.
  • Исключить из рациона полуфабрикаты и продукты, в которых имеются пищевые добавки.
  • При пережевывании пищи исключить поспешность: нужное количество слюны и хорошо прожеванные продукты лучше усваиваются организмом.
  • Не нужно запивать пищу различными соками, молочными продуктами или обычной водой.
  • Еда должна быть умеренно теплой.
  • Исключить на время всяческие напитки с газом.

Желательно в пищу использовать только те продукты питания, и готовить такие блюда, которые легко и быстро усваиваются желудком и другими органами желудочно-кишечного тракта.

  • Овощи в отваренном виде: морковь, тыква, свекла.
  • Овощные супы.
  • Компоты из фруктов и сухофруктов.
  • Салаты из фруктов и овощей.
  • Фрукты: абрикосы, черносливы, гранаты.
  • Каши, исключая перловую и пшеничную.
  • Хлеб с отрубями или черный.
  • Нежирные рыба и мясо.
  • Яйца приготовленные в формате омлетов и яичницы-«глазуньи».

Большинство блюд желательно готовить на пару или проваривать, овощи лучше запекать в духовке. Дополнительно предложенная рисовая диета без соли поможет быстро ликвидировать метеоризм, и наладить работу пищеварения.

Лечение вздутия живота после еды

Лечение проблем связанных с вздутием предполагает комплекс мероприятий, которые должны выполняться последовательно:

  • Организация питания.
  • Выяснение проблемы, которая спровоцировала вздутие с последующим лечением.
  • Организация вывода скапливаемых газов с помощью медикаментозных и народных препаратов.
  • Восстановление микрофлоры органов ЖКТ.

В список мероприятий по восстановлению организма после проблем связанных с неправильной работой органов ЖКТ также следует включить комплекс специальных физических упражнений, направленных на скорейшее выздоровление.

Препараты от метеоризма

Фармацевты наладили выпуск самых разнообразных препаратов с различными лечебными эффектами, устраняющие нарушения в работе перистальтики и органов ЖКТ. По группам медикаментозных веществ, которые устраняют неприятные симптомы, аптечные лекарства разделяют на:

  • Антеросорбенты. Препараты используются с целью поглощения газов и эвакуации токсических веществ из организма. Активированный уголь, Лактофильтрум, Энтеросгель, Полисорб, Полифепан.
  • Ферменты. Назначаются в помощь кишечнику, если наблюдается дефицит вырабатывания им нужного количества ферментов для обработки пищу. Мезим, Фестал, Панкреатин, Креон.
  • Гасители избытка пены. Осаждают пузырьки воздуха, которые находятся в слизистой. Самым популярным из этой группы лекарств является Эспумизан, Симетикон.
  • Пробиотики. Данная группа лекарств восстанавливает микрофлору организма: Бифиформ, Линекс, Бактисуптил, Бифидумбактерин, Хилак Форте и похожие им.

Помимо перечисленных препаратов имеется еще множество других похожих лекарств, которые помогают решить проблему вздутия живота, например, Иберогаст обладая комплексным лечением, практически не имеет побочных воздействий, что очень ценно для женщин на период беременности и кормления новорожденных.

Народные средства

Чтобы избавится от симптомов вздутия живота, если это не связано с заболеванием одного из органов пищеварения, не обязательно использовать медикаменты. Есть немало рецептов приготовленных на основе различных растений, которые помогут устранить метеоризм и другие проблемы с кишечником.

  • Семена укропа. Самый простой и не имеющий никаких побочных свойств способ излечить вздутие не только у взрослых, но и у годовалых деток. 2 ч. л. семян заливают 0,5 л кипятка и дают настояться 15 минут, после чего напиток можно употреблять без всяких ограничений перед приемом пищи.
  • Любисток, настой из корня. Очень хорошее и безвредное средство, которое так же просто готовится: измельченный в порошок корень (1 ст. л.) заливают стаканом кипятка, и продолжают кипятить 8-10 минут на маленьком огне, после чего процеживают, предварительно остудив. Употребляется 4 раза в день перед едой по 1 ст. л.
  • Сбор из соцветий ромашки, листа перечной мяты и плода фенхеля. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях и смешиваются. На 1 ст. л. сбора требуется 250 мл кипятка, которым заливается вещество. Настаивают настойку от 30 до 45 минут, принимают утром и вечером по стакану за полчаса до приема пищи.
  • Морковь семена. Семена измельчают в порошок и употребляют в таком виде (1/2 ч. л), запивая теплой водой.
  • Масло анисовое. На кусочек рафинада капают 4 капли вещества, средство абсолютно безвредное и его можно давать как взрослым, так и малышам.

Похожие статьи:

Вздутие кишечника

Отрыжка и вздутие живота

Газы при беременности

Газы в животе

Метеоризм: симптомы и лечение

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин. Иногда он свидетельствует о возникновении какого-либо заболевания или патологии внутренних органов.

Научное название этого достаточно неприятного, но при этом вполне распространенного явления является метеоризм. Заключается это явление в том, что в кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию. В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме.

В этой статье мы поговорим про вздутие живота у взрослых, рассмотрим основные причины этого неприятного симптома, а также эффективные способы лечения в домашних условиях.

Причины вздутия живота у взрослых

Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени. 

Причины вздутия кишечника могут быть самыми разными: от чрезмерного увлечения газированными напитками и продуктами с большим содержанием жира до наличия серьезного заболевания. Следует рассмотреть самые распространенные:

  1. Если в рационе постоянно присутствуют продукты, которые содержат много клетчатки, в организме образуются газы. Углеводы легко усваиваются и запускают процесс брожения, результатом которого является тяжесть и вздутие. Поэтому нужно быть осторожнее с употреблением бобовых, яблок, яиц, черного хлеба и кваса, а еще капусты.
  2. Вздутие живота после еды. Употребляя пищу, человек в процессе заглатывает некоторое количество воздуха. При спешке, быстрых перекусах, у того, кто любит разговаривать во время еды, желудок наполняется воздухом намного больше, чем положено. Это приводит к чувству переполненного желудочно-кишечного тракта. Газы могут вызвать тошноту, резкую, кратковременную боль.
  3. Слишком большой объем пищи. Это одна из основных причин вздутия живота и происходит, когда слишком много пищи съедается за один раз. Слишком много соли, продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, могут вызвать метеоризм. Продукты с высоким содержанием натрия заставляют организм удерживать воду и приводят к вздутию живота.
  4. Синдром раздраженного желудка. Если моторика кишечника нарушена, и его движения становятся не выстроенными и хаотичными, то возникает это заболевание. Кишечник при этом может, выглядит совершенно нормальным. Человек, страдающий таким недугом, испытывает частые боли, периодически бывают позывы к стулу или напротив запор.
  5. Очень часто можем наблюдать вздутие живота при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Таким образом, вы даже можете иногда диагностировать у себя самостоятельно наличие некоторых заболеваний. Например, если живот вздувается сразу после того, как вы осуществили прием пищи, то вы можете быть уверены, что имеет место гастрит или панкреатит.
  6. Кишечный дисбактериоз служит причиной усиленного образования газов в толстой кишке. В толстом кишечнике в норме содержатся микробы, они являются полезными для нас, так как защищают наш организм от других, вредных микробов. Когда защитные свойства организма падают, в кишечнике появляются чужеродные микробы со своими способами переваривания пищи (гниение и брожение), которое сопровождается образованием большого количества газа, часто со зловонным запахом, так как в состав таких газов входят метан, сероводород и аммиак.
  7. Также довольно часто вздутие живота наблюдается при беременности. На ранних сроках это может быть обусловлено повышенным содержанием в организме прогестерона, который провоцирует не только расслабление мускулатуры матки, но и снижает двигательную функцию кишечника и желудка. В третьем триместре к этому может привести значительное увеличение матки.
  8. Причинами могут стать также врожденная недостаточность ферментов пищеварения, неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта.
  9. Запор. Как правило, это происходит, когда у вас есть низкое потребление волокон в вашем рационе, или вы не пьете достаточное количество жидкости, чтобы облегчить регулярный стул.

Кроме всех вышеперечисленных заболеваний, к возникновению вздутия живота могут привести такие недуги, как закупорка путей мочевыводящей системы, диверкулиты, аппендицит, язвы и желчнокаменная болезнь.

Причины постоянного вздутия живота

Если рассматривать причины постоянного вздутия живота у больных, то практически всегда они кроются в их заболеваниях. Так, данному симптому подвержены люди, если у них наблюдаются болезни:

  • цирроз печени;
  • перитонит;
  • панкреатит;
  • дисбактериоз;
  • гепатома.

Если рассматривать провоцирующие факторы для здоровых людей, то можно выделить:

  • неправильное потребление пищи, заглатывание большими порциями с плохим пережевыванием;
  • потребление продуктов с большим содержанием крахмала;
  • пристрастие к сладкому и мучному;
  • потребление соды.

Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Симптомы

При вздутии живота у человека появляются характерные симптомы:

  • чувство распирания и тяжести;
  • ноющие боли или колики в различных участках живота.

Кишечные колики проходят, как правило, после отхождения газов. Кроме того, при наличии большого количества газов в кишечнике могут появляться тошнота, запоры или поносы, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вздутие живота сопровождается такими проблемами:

  1. Сильная, длительная или повторяющаяся боль в животе.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Кровь в стуле.
  4. Потеря массы тела.
  5. Повышение температуры.
  6. Боль в груди.

Стоит знать, что при длительных расстройствах пищеварения, сопровождающихся повышенным газообразованием, появляются признаки интоксикации – общая слабость, бессонница, недомогание, раздражительность, депрессия, головные боли, нарушения сердечного ритма, одышка и так далее.

Диагностика

Прежде чем определить как лечить вздутие живота, стоит пройти обследование и определить причины его возникновения. В первую очередь, внимание следует уделить рациону питания и режиму приема пищи. Это поможет определить, какие продукты могли привести к повышенному газообразованию.

Затем лечащий врач даст направление на:

  • анализ кала на кишечную микрофлору;
  • исследование желчи;
  • исследование желудочного сока;
  • бактериальный анализ кала;
  • ультразвуковое исследование органов пищеварения.

В зависимости от полученных данных диагностики, а также выраженности симптомов метеоризма, определяется схема лечения.

Лечение вздутия живота

Как и для любого заболевания, первостепенным в лечении вздутия живота является устранение причины, вызывающей повышенное газообразование:

  • коррекция питания;
  • лечение основного заболевания;
  • восстановление двигательной функции (путем назначения прокинетиков);
  • лечение нарушений баланса микрофлоры кишечника (пробиотики, биопрепараты, фитотерапия);
  • удаление скопившихся газов из просвета кишечника.

В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет избавиться от вздутия живота.

Лечение вздутия живота, вызванное кишечным дисбактериозом, гастритом, язвенной болезнью или энтероколитом, сводится к лечению самого заболевания, инициирующего метеоризм. При метеоризме, который является следствием хронического панкреатита, т.е. недостатка ферментов поджелудочной железы, проводят лечение при помощи препаратов, содержащих данные ферменты.

Таблетки

Современная фармакология предлагает такие таблетки для лечения вздутия живота в домашних условиях:

  1. Активированный уголь, выпущенный в форме таблеток. При метеоризме это лекарство принимают накануне еды по 1 – 3 шт. Детям, не достигшим 7 лет, дают по 1 – 2 таблетки. Запивают их обычной кипяченой водой;
  2. Эспумизан и прочие препараты на основе симетикона. Принимают Эспумизан в виде капсул или эмульсии, два-три раза в день во время еды, иногда рекомендуют принимать данный препарат дополнительно перед сном. Эспумизан можно употреблять и для снятия эпизодического скопления газов в кишечнике, произошедшего из-за нарушения режима питания, в послеоперационный период или при запорах.
  3. Состав таблеток от вздутия кишечника под названием «Белый уголь» основан на пищевых волокнах. По мере разбухания они вбирают в себя множество токсинов и газов. Принимают их до еды по 1 – 2 шт.

Следует учитывать, что вышеперечисленные кишечные адсорбенты – это препараты с поверхностной активностью, которые могут собрать на себя газы, но главную причину метеоризма они не решат. Поэтому такие таблетки можно применять лишь при симптоматическом лечении, в случае нарушений диеты: при перееданиях, отравлениях, употреблении молочных продуктов при лактозной недостаточности. Перечисленные ситуации не являются хроническими, и метеоризм – всего лишь неприятный симптом, легко снимающийся таблеткой против вздутия живота.

Народные средства

Хорошо помогают справиться с вздутием живота такие народные рецепты:

  1. Отвар петрушки – 20 гр плодов растения залить 1 ст теплой воды, подержать на пару около 30 минут, остудить. Процедить и употреблять по 1 ст л 4-5 раз в сутки;
  2. Укропная вода – 1 ст л сухих семян укропа залить 1 ст кипятка, оставить на 1-2 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день;
  3. Отвар полыни – 1 ч л сухой травы залить 1 ст кипятка, настаивать 30 минут, процедить, остудить и принимать по 1 ст л 3 раза в день перед едой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.